کارگاه تناسب اندام ماندگار با جراحی ذهن (جلسه بیست و ششم)

20 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

• سلام و وقت ب خیر خدمت استاد جان و سایر دوستان

  من میدونم ک حتمن باورهای اشتباهی دارم ک متناسب نیستم

  در حال کشف کردنم

  ممکنه این تفکر ک دارم، باورم شده و منو باز میداره از وزن از دست دادن

  من باور دارم ک بسیار سخت و دیر، وزن از دست میدم

  چون واقعا همینطوره
  من اصلا با یکی دو هفته هیچی نخوردن، گرمی کم نمیکنم

  چطور میتونم این باور رو تغییر بدم وقتی واقعا کنش بدن من همینه

  من ازون آدما هستم ک بی خابی، استرس و مشغولیت فکری, ذره ای منو لاغر نمیکنه
  حتا اگ منو زندانی کنن و بهم غذا نرسه🤣🤣

  ی باور دیگ هم دارم ک نمیدونم باوره یا نه
  و اونم اینه ک نمیخام بعضی قسمت های هیکلم تغییر کنه😬😬😬

  پاسخ

  • اوه اوه ترمز پیدا شد
    قسمت آخر کامنت شما یه ترمز اساسیه خانم اسناوندی عزیز

    پاسخ

    • واقعا؟؟؟؟؟😊😊😊😊

      حالا باید چ کنم؟
      خیلی وقته ک دلم میخاد این مدلی فکر نکنم
      و ب قول شما مسیر عصبی جدید بسازم
      مسیر عصبی جایگزین این باورم چیه؟🙏🏻🙏🏻🙏🏻

      پاسخ

      • دوست دارید چقدر وزن کم کنید؟ الآن هدفتون چند کیلو کاهش وزنه؟

        پاسخ

        • ۱۵ کیلو حداقل
          ۲۰ کیلو نهایتا😍

          سفارش اندام هم دادم، با جزییات🤣🥰🤣

          نمیخام شبیه هیچ مدلی بشم

          شبیه خود خوش تیپم میخام باشم♥️

• درود
  بر تمام دوستان و استاد جعفری
  من می پزیرم ولی نمی خوام دیگه با آن افکار اشتباه و آزار دهنده زندگی کنم
  چون سالهاست با این چنین افکار زندگی کردم هیچ چیز جز بیماری روحی و جسمی ایدم نشد

  من وقتی لاغر میشدم همش میگفتن مریض میشی
  ضعیف شدی و من هم چون دوست داشتم برای همه چیز پناه ببرم به غذا این برام بهانه خوبی میشد و دوباره بررمیگشتم به دایره امن ام و روز از نوع روزی ازنوع درست بخاطر این حرف بررمیگشتم به دوران پرخوری و چاقی و بیماری

  اینکه لاغری مریضی میاره
  کاملا غلط والا من الان چاقم همه وجودم در میکنه یه روزی نیست از درد بیدار نشدم

  پاسخ

• درود
  مثل همیشه عالی
  همیشه اسم این باز دارنده ها برای من معنای
  دیگری داشت اون هم من بی اراده هستم تنبل هستم بی عرضه هستم شکمو هستم پر خور هستم شکم پرست هستم همیشه گوشنه هستم
  ووو و
  ولی وقتی این فایل و فایلهای قبلی گوش دادم

  اول خودم پزیرفتم و برای خودم که این همه ازش دور شدم گریه کردم و این همه سال چقدر سرزنش کردم و غرور شو شکستم و به حال خودم افسوس خوردم که با خودم چه کردم 😔😔😔😔😔

  انگاری دارم یواش یواش یاد میگیرم که خودم دوست داشته باشم با بخشش خودن
  چقدر آرام شدم و از خودم معذرت خواهی کردم
  من بیشتر این باز دارنده ها دارم و همیشه فکر میکردم چقدر بدم

  پاسخ

• سلام سلام استاد عزیزم و همه اعضای محترم خانواده بزرگ هپی فت
  استاد عزیز در این فایل چقدر روشنگری نهفته وجود داشت. من اونجایی که داشتین با سوال ذهن منطقی رو قانع میکردین که ثروت خوبه، ی لحظه pause کردم و به یک سری دیگه از باورهایی که از کودکی ساخته شدن هم فکر کردم. و دیدم چقدر زیادن این دست باور ها و ما چه مدت طولانی ای هست که داریم با این باور ها زندگی میکنیم و حواسمون هم نیست که چه تاثیراتی روی ما گذاشتن این باورها.
  مثلا یکی از این موارد، تلاش همراه با سختی جانکاه و طاقت فرسا برای رسیدن به خواسته هاست. قطعا باید برای رسیدن به خواسته ها تلاش مستمر و مداوم کرد ولی زجر کشیدن باوریه که برای جلوگیری از رسیدن به خواسته ها و دست کشیدن افراد از تلاش درست شده. وگرنه خیلی موارد زیادی هستن که با هوشمندانه تلاش کردن و زجر نکشیدن به نتایج فوق العاده ای دست پیدا کردن.
  فوق العاده بود این فایل مثل همیشه.
  سپاس فراوان از استاد عزیزم
  🌹🌹🌹🌹

  پاسخ

  • بابت تمام انرژی مثبتی که منتقل می کنید از شما بینهایت سپاسگزارم

    پاسخ

• بادرود فراوان خدمت استاد بزرگوار وبینطیر که هربار بادرسهای جدیدتون یک راه جدید ویک مسیرزیبای جدیدو به ما یادمیدید .استاد من وقتی دوجلسه اخیرروگوش دادم فهمیدم که بازدارنده اصلی من لاغربشی صورتت خراب میشه ویامریص میشی هست .من وقتی درمسیرتناسب اندام بودم خیلیها به من میگفتن حیف نیست خودتولاغر کردی صورتت خراب شده اگرچه به ظاهرمیگفتم تناسب اندام برام مهمه وتاوانشومیدم الان فهمیدم ناخوداگاه من کارخودشوکرد ووقتی به تناسب اندام رسیدم ویکسال حفظش کردم ریز ریز دوباره شرایطی روبوجود اورد که بخورم مثل مهمانیهای پشت هم وعروسی و….والان که منومیبینن میگن خداییش الان صورتت خوبه دیگه بیشترلاغرنشو ولی من راضی نیستم چون باترسیدن به تناسب اندتم خیلی خیلی حس خوب داشتم که الان اون حسه نیست .من وقتی به تناسب رسیدم فکرمیکردم دیگه باور جدیدم خیلی قدرتمنده وهیچ چیزی نمیتونه خرابش کنه ولی تونست اگرچه من بادوره همراه هستم ولی ذهن چموشم ازمسیرخارج شد .الان باشناخت بازدارندهها وتمرین وتکرار وتعهد بیشتر دوباره به هدفم خواهم رسید ممنون استادکه هستید وراهنمای ما دراین مسیرزیبا .

  پاسخ

  • قطعاً که میتونید دوباره به اندام دلخواهتون دست پیدا کنید

    پاسخ

• سلام و عرض ادب
  در مورد این فایل باید بگم برای من بسیار اثر بخش بود . قبلا در دوره های مثبت اندیشی برای تغییر باور فقط از جمله تاکیدی استفاده میکردیم . خیلی وقت ها ذهنم گارد میگرفت در برابر جمله تاکیدی گفتن و اصلا اجازه نمیداد . خیلی وقت ها اصلا نمیدونستم چطورجمله تاکیدی بسازم و وقتی از پشتیبان سوال میکردم یه لیست از جملات تاکیدی در اون حوزه برام فرستاد . کسی بهمون یاد نداد چطور باور های غلط رو پیدا کنیم .کسی بهمون یاد نداد چطور برای اون باور جمله تاکیدی پیدا کنیم ، به همین خاطر هیچ نتیجه ای هم نمیگرفتیم.
  اینجا یاد گرفتم باور هام همون افکارم هستن که مدام توی ذهنم تکرارشون کردم و ممکنه اصلا صحت هم نداشته باشن . وقتی فهمیدم کار رو خودم خراب کردم و حالا خودم هم میتونم درستش کنم کمی آروم شدم و انگیزه پیدا کردم اینجا یاد گرفتم طی چند مرحله یک باور غلط رو محو کنم . اینجا باد گرفتم اول باید به شیوه خود آگاهم عمل کنم و با دلایل منطقی اون رو قانع کنم که باورم غلطه . اینجوری دیگه ذهنم گارد نمیگرفت در برابر ساخت باور جدید و جمله تاکیدی گفتن . و چه زیبا بود وقتی فهمیدم همین دلایل منطقی رو باید تکرار و تکرار کنم ، جمله تاکیدی کنم تا ثبت ناخود آگاهم بشه .
  من این چند روز برای بازدارنده هام اینا رو عملی کردم ، وقتی دلایل منطقی رو مینوشتم چقدر حالم خوب می‌شد . کلی آروم میشدم ، وبعد با صدای خودم ضبط کردم و گوش میدم .
  بینظیره . ممنون از این همه درایت ، تعهدو پشتیبانی
  باید بگم گاهی فایل جدید که میاد اونقدر به جاس و به موقع است ، اونقدر سور پرایز میشم که گاهی با خودم میگم نکنه استاد دوربین‌ داره و ما رو از نزدیک میبینه ؟😅 اخه چه طور میشه همین که به مشکل بر میخوری دقیقا همون موقع راه حل از راه برسه
  و این نشون از تجربه و تسلط بینظیر شما استادعزیز در این حوزه هست
  بینهایت سپاسگزارم

  پاسخ

  • سپاسگزارم خانم فاضل عزیز
    امیدوارم که دوستان دیگه هم مثل شما با دقت فایل ها رو گوش بدن و تمرین انجام بدن و با صدای خودشون فایل ضبط کنن و مرتب گوش بدن تا باورهاشون و شخصیتشون تغییر کنه.
    بهترین ها رو براتون آرزو دارم.

    پاسخ

• سلام استاد ودوستان خوبم
  استاد من انگار همه ی بازدارنده ها را دارم نمی دونم بعضی وقت ها با خودم میگم‌فکر کنم مشکل من از بقیه جدی تر هست اما ‌همین که با انها اشنا شدم مسیر برام روشن شد همینکه ارامش دارم باور های غلط راپذیرفتم و سعی می کنم در مسیر جدید گام بردارم ودست اورد بزرگ هپی فت لاغزی ماندگار را حس کنم گام بزرگ برای تغییر در لایف استایلم را مشاهده کنم از شما بسیار سپاسگزارم بزرگترین موفقیت را مدیون شما هستم

  پاسخ

  • سلام خانم محبی عزیز
    قطعاً هر چقدر بازدارنده ها بیشتر باشن عزم جزم تری نیازه . هر چقدر ترمزها زیادتر باشند تعهد رسوخ ناپذیرتری نیازه و با روحیه ای که در شما سراغ دارم مطمئنم که می تونید به اندام دلخواهتون دست پیدا کنید.
    به عقیده من اصلاً مهم نیست چند تا بازدارنده داریم، مهم اینه که بشناسیمشون و باهاشون به صلح برسیم.
    بهترین ها رو براتون آرزو میکنم.

    پاسخ

• باسلام خدمت استادعزیزوگرامی وخانواده خوب هپی فت🌷❤🌷❤
  الهی به امیدتو……
  استادسپاسگذارم
  واسه همه زحماتی که برای مامیکشید…
  استاداین جلسه بسیارعالی وآموزنده هست واقعامن لذت بردم وراجب بازدارنده ها

  من دوتابازدارنده لاغری یعنی بیماری و غذایعنی سلامتی رادارم وهمیشه وقتی رژیم میگرفتم زودبیماروکمخون میشدم وبعدش گرفتاربیماری ودکترمیشدم ووقتی رژیم میگرفتم زوددیگران میگفتن الان مریض میشی برومیوه بخور وآبمیوه بخوروغذاهای مقوی بخور
  وواقعاوقتی میرفتم غذامی خوردم حالم خوب میشدواین باعث میشدکه من هیچوقت نتونستم دوره رژیم کامل کنم همیشه نصف راه به غذابرمیگشتم …استادمتشکرم

  پاسخ

  • سپاسگزارم خانم عسچری عزیز
    این بازدانده هایی که بهشون پرداختم عاملین و مقصرین بیشتر برگشت وزن های دوستان چاق هستند.
    خیلی خیلی مهم و اساسی هستند و یک جهاد اکبر درونی می خواد برای اینکه بتونیم این بازدارنده ها و این باورهای اشتباه رو تضعیف کنیم.

    پاسخ

• سلام به آقای جعفری ونجمه عزیزودوستان پر قدرت هپی فت…استاد هر سه بازدارنده درمن بود ومخصوصن لاغری یعنی بیمار غذا سلامتی میاره وزمانی که ۱۰ کیلو کم کردم ورسیدم به اندام وزن که دلم میخواست و دوست داشتم بعداز چند ماه ۳ کیلو اضافه کردم دوبار کم کردم ودوباره رسیدم به تناسب،اندام وبعد چند ماه دوبار ۳ کیلو اضافه کردم وشما استاد همیشه تو فایل ها صحبت می کردید که با آزمون خطا شناخت پیدا میکنم از بدن مون وچند ین بار مریض شودم ولی خوشبختانه یک روز خوب می‌شودم واقعن استاد هپی فت یک مسیر لذت بخش بود هیچ موقع نا امید نشودم وایمان صدرصد بود یک لحظه‌ها یک زمان ترس می آمد تو ذهن من نکنه دوبار بر گردم و وزنم بر بالا ولی با گوش کردن فایلها خیلی خیلی کمک مکن شاید چند کیلو بالا پایین بشی ولی هیچ موقع بر نمی گردم به اضافه وزن اولیه همیشه هر ماه یا ۴۰ روز یک بار میرفتم رو وزن الان حدود ۴ ماه نرفت بودم دیروز رفتم وزن ۵۹ شده بود در صورت که من همه چیز میخورم هر چی که دوست دارم ولی به انداز وانرژی ونیاز بدنم این طور کاهش وزن ورسیدن به اندام مناسب واز هم مهم تر نگران ترس ولع نباش یعنی برای من خوشحالی آرامش شادی واز هم مهم تر سلامتی سلامتی استاد تشکر میکنم بابت زحماتتون وتجربه هاتون آگاهی هاتون از خدا میخوام کمک کنه بتونم ن تنها تو مسیر تناسب اندام تو مسئله های دیگ زندگی این باز دارندها بشناسم تا بهتر درست رفتار کنم با آروزی سلامت وخوشبخت برای شما و خانواده تون وهمه هپی فت ها

  پاسخ

  • سلام خانم ثنایی عزیز
    آفرین به شما که انقدر متعهد هستید و مسیر آموزش رو رها نمیکنید و انقدر ادامه دادید که لایف استایل شما تغییر کرده و به ثبات رسیدید
    این دو کیلو سه کیلو بالا پائین شدن وزن هیچ اشکالی نداره کاملاً طبیعیه، برای آدمهای لاغر اورجینال هم اتفاق میفته ولی چون رفتار صحیح با بدنشون رو یاد گرفتند هرگز درگیر اضافه وزن نمیشن.
    الان شما هم رفتار صحیح با جسمتون رو یاد گرفتید و از این بابت بهتون تبریک میگم.
    مرحبا به شما

    پاسخ

    • تشکر وممنونم استاد از شما بابت آموزشهای نابت تون خداراشکر میکنم خدا این مسیر به من نشون داد آروزی موفقیت وباز تشکر بابت پاسخ گو بودنتون

      پاسخ