بلاگ

کارگاره پیش نیاز دوره های هپی فت ( فایل شماره 4 و 5 )

سلام به دوستان عزیز هپی فتی ام

لطفاً دیدگاه های خودتون رو در خصوص فایل شماره چهارم و پنجم کارگاه پیش نیاز در این صفحه برام بنویسید.

توضیح بدید که بعد از شنیدن این فایل ها متوجه چه موضوعاتی شدید؟ و چقدر مسیر براتون شفاف تر شد؟


نکته اول : یادآوری این نکته ضروریه که در هنگام ثبت دیدگاه نیازی به وارد کردن ایمیل نیست. ولی لطفاً دقت کنید که نام خودتون رو یادداشت کنید که من بدونم چه کسی این دیدگاه رو ثبت کرده.

نکته دوم: بعد از اینکه دیدگاهتون رو ثبت کردید باید منتظر باشید تا من دیدگاه ها رو تأیید کنم تا در همین صفحه نمایش داده شوند. یعنی بلافاصله بعد از ثبت دیدگاه شما نمی تونید دیدگاهتون رو ببینید، باید منتظر تأیید من باشید.

نکته سوم: من تک تک دیدگاه های شما رو می خونم و منتشر میکنم. مطمئن باشید که اگه اشکالی یا سوالی در دیدگاهتون داشته باشید خودم پاسخ خواهم داد.

منتظر خوندن نظرات ارزشمندتون هستم.

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

64 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • دیدگاه جلسات ۴_۵ پیشنیاز..
    سلام خدمت استاد بزرگوار و خانواده هپی فت…
    اصطلاح ملا غلط گیر در فایل چهارم خیلی منو بفکر برد چون بارها بخاطر انجام اینکار اهدافم را ناقص و بدون نتیجه رها کرده بودم درس خوبی گرفتم.
    خداروشکر از انجام تمرینات و گوش دادن فایلها خیلی لذت میبرم .
    همیشه فکر میکردم آدم تنبل و بی اراده ای هستم خوشحالم که اینطور نیست….و با جابجایی درست رنج و لذت میتونم به اهدافم برسم.
    نکته طلایی این فایلها برام اون قسمتی بود که فرمودید افراد سلایق و اهرم رنج و لذت متفاوتی دارند و نباید کسی رو قضاوت کرد دلم با شنیدن این حرفها خیلی آروم شد…حالا کمتر میرنجم ….درست فرمودید بحث کردن با دیگران بیفایده هست باید به افراد هرطور که هستن احترام گذاشت….حالا منم باید مثله شما بگم….🌹…آخیش راحت شدم…..🌹
    درسته هیچکس خوب یا بد نیست فقط ذهن ها متفاوتند…. شنیدم که میگن #اگر کسی رو بخاطر کاری قضاوت کنید از دنیا نخواهید رفت تا وقتیکه در همان شرایط قرار بگیرید و همان کار را انجام دهید..#
    به عینه صحت این موضوع رو در زندگی خودم و اطرافیان دیدم‌.
    توصیف بهشت و جهنم خیلی جالب بود…بینهایت سپاسگزارم از این فایلهای ارزشمند… درسهای خوبی یاد گرفتم …..باید بارها گوششون کنم …🙏 ممنونم استاد.

    • #اگر کسی رو بخاطر کاری قضاوت کنید از دنیا نخواهید رفت تا وقتیکه در همان شرایط قرار بگیرید و همان کار را انجام دهید..#
      هزار درصد با این جمله موافقم خانم دشتی زاده ی عزیز هزار درصد.
      بارها و بارها این اتفاق رو تجربه کردم.
      خیلی ممنونم که دومرتبه یادم انداختین
      بینهایت سپاسگزارم

  • باسلام و عرض ارادت و قبولی طاعات وعبادات شما عزیزان، خداجونم خیلی سپاسگزارم که در مسیری قرار گرفتم که به سوی صراط مستقیم و هدایت سوق داده میشوم، استاد عزیز فایل شماره 4 و 5 را چند مرتبه گوش دادم، هر دفعه که گوش دادم از دفعه قبل آموزنده تر ولذت بخش تر بود، خیلییی ممنونم استاد عزیز که مشکل من درمورد اهمال کاری متوجه شدم یاد گرفتم چگونه مسئله رنج و لذت را مدیریت کنم تا ذهن نا خود آگاهم در مسیر موفقیت و پیشرفتم قرار گیرد و از رنج زیاد به رنج کمتر پناه نبرد، بلکه به کمتر از لذت واقعی قانع نباشد، چقدر خوشحالم که دلیل غیبت نکردن و قضاوت نکردن دیگران و اشتباه بودن زرنگ وتنبل را متوجه شدم، استاد آرزوی حسن عاقبت و خیر کثیر برای خودتان و خانواده محترمتان دارم

  • با عرض سلام وخسته نباشی خدمت شما استاد جعفری عزیز ونجمه جان عزیز .
    من فایل ۴.۵ رو چندین بار گوش دادم واقعا زیبا وپر محتوا بود .منو با دنیایی دیگه اشنا کرد با هر بار خواندن فایل ها چیزی تتزه متوجه میشدم .استاد کلام به کلام فایل ها رو نوشتم .من به شرایط شغلی خیلی کم در گروه های دوستانه شرکت میکنم واز خیلی مسایلی که توی ذهن دوستان بالا وپایین میشه خبر ندارم وجوری برنامه ی زندگیم رو تنظیم کردم که سرک در زندگی کسی نکشم وتمرکزم در زندگی وشغل خودم باشه .باور کن یه اتفاق تو فامیل می افته وحل وفصل میشه اون وقت من خبر دار میشم ولی با این وجود اون جوری که بخام اوکی نیستم با گوش دادن فایل ها پی بردم که خیلی از رفتارهایم رو باید اصلاح کنم تا جای رنج ولذت رو عوض کنم وبرای عوض کردن اون رفتار ها اول به زمان وبعد به تمرین وتکرار نیاز دارم .ترک کردن واصلاح یه رفتار ممکن هست رنج اور باشه ولی نتیجه اون لذت بخش خواهد بود .استاد من دیدگاهم به خودم وزندگیم واطرافیانم خیلی عوض شده ‌من میخام نهایت احترام رو برای خودم بزارم چون من اشرف مخلوقات خدا هستم .من میخام هیچ بنده ی از بندگان دوست داشتنی خدا رو قضاوت نکنم .میخام یادم باشه که خدا به من حکم قضاوت رفتار دیگران رو نداده چون اونا رفتاری ذهنیشون اگه با رفتار ذهنی من متفاوت هست ولی من به خودم اون اجازه رو ندم تا اونا رو قضاوت کنم به رفتار دیگران احترام بزارم واز صندلی ق۱اوت پایین بیایم تا لذت شیرین وگواری متناسب ذهنی ورفتاری خویش رو بچشم
    استاد از اینکه این همه زیبا مرا اگاه ساختی تا پگونه الگوی رفتاری درست رو پیدا کنم بسیار سپاسگزارم .با خواندن ونوشتن فایل ها خیلی سبک تر وشاداب تر شدم
    ممنونم که مهربانانه در کنارم هستی

  • بادرود فراوان خدمت استادعزیزونجمه جان مهربان ودوستان همراه .استاد وقتی جلسه چهاروپنج روگوش دادم اگرچه ازدوره قبل هم تاحدودی اشنا بودم انگاردنیای جدیدی بروی من بازشد بخصوص درمورد اینکه چرانباید دیگران روقضاوت کنیم هیچوقت به این شکل نفهمیده بودم .هرجمله شما یک کلید هست .درمورد رنج ولذت وتوضیح اون توقران بینظیر بود چقدر دیدگاه شماقشنگه .من باشنیدن این دوویس فهمیدم شنیدن ما وقتی مطلبی تکرارمیشه ودوره میشه زمین تااسمان متفاوته الان توهرکاری که انجام میدم خودمو نگاه میکنم وبدون قضاوت اهرم رنج ولذت میبینم واگه اشتباه هست تمام تلاشمومیکنم که خودموتغییر بدم البته فعلا نتونستم این اهرم روبرای بلند شدن صبح زود بالذت روتغییر بدم ولی مطمئن هستم باگوش دادن بیشتر به این وویسها حتما به نتیجه خواهم رسید تابه هدفم برسم .ازشمایکدنیا سپاسگزارم استاد بینظیر ما .

    • ارادتمند خانم پیروز دوست داشتنی و همیشه همراه
      با تمام وجود این حرف شما رو باور دارم که هر با شنیدن و هر بار تکرار کردن باعث بزرگتر شدن ظرف وجودی ما میشه و ما بواسطه همین افزایش سایز دریافتمون، لاجرم مطالب بیشتری و درک میکنیم . من همیشه این رو تجربه میکنیم و شگفت زده میشم از قوانین ثابت ذهن و نظام هستی.
      همیشه مانا و با عزت باشید.

  • سلام استاد عزیزومهربان ونجمه جانم .
    استاد فایل پنجم رو چندین وچند بار گوش دادم واون جایی که فرمودین کسی روقضاوت نکنیم ویا بخاطر رفتارش رنجیم بخاطر اینکه اهرم رنج ولذت هرکس بنا به باورش فرق میکنه حالا استاد اگر کسی مارو به هردلیلی مسخره میکنه یا بی احترامی میکنه بخاطر اهرم لذت دراون فردهست یابرانگیخته ای روابط
    استاد خیلی فکرکردم خیلی بالا پایین کردم صحبتاتون رو ایا واقعا همه اون رفتار بخاطر فرکانس های ماست یا اهرم لذت در طرف مقابلم هست؟

    • قطعاً بخاطر نوع رفتار ما هست که اون بعد از اون طرف رو برانگیخته میکنیم در واقع این شما هستید که با رفتارتون تعیین میکنید که رنج و لذت در دیگران در برخورد با شما چطور ساخته بشه.
      وقتی مدام به فرزندتون یا همسرتون گیر میدید یا کم توجهی میکنید یا انتقاد میکنید خوب دارید رنج و لذت رو تو ذهن اون شکل میدید. که از مصاحبت با شما رنج ببره و بی توجهی به شما براش لذت بخش بشه و همیشه از دست شما فراری باشه.

      • سلام استاد خیلی سخت برای من اون همه بی خیال بودم الان که این دوتا فایل گوش کردم اومدم نوشتم برای خودم حرفهای دلم من خیلی ترسو هستن از گشنگی از رژیم گرفتن تنهای میترسم ضمیر ناخوداگاه من هیچ بهام راه نیومده میخام بزارم بیفته دنبالم سناریو میخام بنویسم ددر مورد همه چی زندگیم برنامه امروزم بنویسم من گذشتم خیلی تحقیر شدم بخاطر هیکم ولی دیگه نمیخام تحقیر بشم میخام مناظم بشم

  • سلام خدمت استاد عزیز
    من با گوش دادن فایل چهار وپنج خیلی لذت بردم عالی و بی نذیر بود یاد گرفتم که تا خودم به آ موزه ها عمل نکنم با کسی صحبت نکنم تلاش کنم که جای اهروم رنج رابا لذ ت عوض کنم
    وارد بحث نشم اگر کسی غیبت کنه سریع حرف را عوض کنم من
    خدارو شاکرم که دراین مسیر قرار گرفتم تا بتوانم خالق معجزهای در زندگیم باشم وبتوانم زنگی عالی بسازم و انشالله شاهد معجزه های بیشتری باشم
    ممنون استاد از زحمات شما ببخشید که دیر شد

    • سلام و خدا قوت
      یادتون رفته اسمتون رو موقع ثبت دیدگاه یادداشت کنید.
      دفعات بعد یادتون باشه که حتماً این مهم رو انجام بدید.

  • نرگس خانی
    سلام ودرود براستادعزیزوهمراهان گرامی
    خوشحال و سپاسگزارم که هرروزبه وسیله ی آموزش های ناب وخردمندانه ی شما دریچه ی تازه ای ازآگاهی وعشق و خرد بر روی ماگشوده می شود.
    برای من قضاوت نکردن دیگران وحتی خودمان، استفاده ازاهرم رنج ولذت برای دستیابی به هدفهایمان جالب وانگیزه بخش بود. واینکه مراقب ورودیهای ذهنمان باشیم تا بااطلاعات اشتباه، به دردسر نیفتیم.
    سپاس از شمااستادتوانا.

    • با سلام و درود خدمت استاد بزرگوار استاد هر فايل جديدي از شما رو كه گوش ميدم انگار ي دنباي جديد به روم باز ميشه فايل شماره ٤ واقعا عالي بود دريافتم از اين فايل من هميشه تو زندگيم او مسائل مختلف دنبال رنج كمتر بودم الان فهميدم كه جريان چي بوده ودنبال ريشه مشكلاتم هستم و زود قانع نشم وسعي كنم كه مسير عصبي درست رو انتخاب كنم باورم رو در اين مورد اصلاح كنم و ورودي هاي ذهنم رو كاملا كنترل كنم و اينكه قضاوت نكنم در وهله اول خودم رو فرزندام رو و بعد بقيه و اينكه فهميدم اين اختلاف سليقه بين من و فرزندام چيه و گير ا الكي بهشون ندم فقط سعي كنم اگه به نظرم اهرم رنج لذت براشون اشتباهه دنبال ريشه مسايل و عوامل بوجود اورندش باشم اميدوارم موفق باشم استاد واقعا سپاس گزارم كه ما رو تو اين مسير زيبا انداختين و ي چيز ديگه كه برام جالب بود اين بود كه كلاسها و دوره هاي مختلفي شركت كردم با وجود اينكه خيلي هاشون واقعا خوب بودن من نتونستم نتيجه لازم و كافي رو بگيرم و فهميدم كه من نميتونم رنج ناشي خارج شدن از محيط امن خودم رو بپذيرم و با وجود اينكه ميدونستم چقد به نفع من هست بازم نميتونستم عمل كنم به اموزه ها

  • سلام و وقت بخیر خدمت استاد عزیز
    واقعا از گوش دادن به فایل ۵ لذت بردم
    شاید دلیل اصلی من از انجام ندادن بعضی از کارها این بود که همیشه در فکر انتقام از اطرافیانم بودم و هیچ وقت معنی لذت از زندگی را حس نکردم با توجه به فایل فهمیدم که رفتار انسانها نباید مهم باشه برای من چون باور من و هدف من و لذت و رنج من با دیگران فرق داره و با این باور باعث شده چند روز حرفهای دیگران در مورد خودم و حتی در مورد هر شخصی را با لبخند از کنارشون عبور کنم پس سعی کردم که حتی قضاوت نکنم آدمها رو و البته بعضی از افراد که من رو قضاوت میکردند رو مدتی هست حذف کردم و دارم سعی می کنم زمانی که کامل باورهایم عوض شد و به خودم ایمان پیدا کردم که نمی لغزم آنها رو نیز ببخشم و گاهی اوقات به این فکر می کنم چقدر به تباه رفت عمر من اما باز هم خدا رو شکر که همین حالا هم متوجه شدم یادم هست همیشه به من می گفتن تنبل هستی یا اراده ندارم ولی الان متوجه شدم من از ان کار لذت نیبردم که رغبتی برای حل ان نداشتم نه اینکه تنبل باشم با این فایل متوجه شدم که افسردگی من ویا حتی نامتناسب بودن من تنها به دلیل این بود که جای رنج و لذت در زندگی من نامناسب بود من از خوردن لذت میبردم چون باعث میشد برای ساعتهایی که پای سفره بودم‌به هیچ چیز فکر نمی کردم و از ترس چالشهای زندگیم حاضر نبودم که از این لذت دست بکشم ولی امروز به خودم گفتم تا چه زمانی از این چالشها فرار می کنی هر سری که از این مشکلات فرار می کنی سری بعد بزرگتر به سراغت میاد اگر همچنین به مان شیوه پیش بری حتما ان مشکل انقدر بزرگ میشه که حتی راه تنفست رو هم میگیره و بزرگ شدن چالشها با بیشترنامتناسب شدن من روبه رو میشه
    واقعا استاد بابت راهنمایهاتون و فایلهاتون ممنون

  • به توکل نام اعظمت
    سلام و عرض ادب و احترام دارم خدمت شما استاد بزرگوار .
    در مورد فایل ۴ و ۵ باید بگم از اینکه این مسیر رو یاد گرفتم بسیار خوشحالم و خوشحالتر از اون که فهمیدم آدم تنبل و زرنگ وجود نداره چون همیشه فکر میکردم گاهی اوقات که میخوام یه سری کارها رو انجام بدم و نمیدادم پس من تنبلم، الان که واقعیت رو فهمیدم این برچسب رو از خودم گرفتم و دست از سر خودم برداشتم!
    و اینکه یاد گرفتم کارهایی که به نفع منه و انجامشون نمیدادم و برای ذهنم رنج آور بود، باید برای ذهنم لذتبخشش کنم تا بتونم انجامش بدم و موفق بشم.
    و یه چیز مهم دیگه که یاد گرفتم و همیشه دنبال راه حلش بودم که چکار کنم هیچوقت دیگران رو قضاوت نکنم و به لطف پروردگار و زحمات شما استاد عزیز متوجه شدم که چرا نباید دیگران رو قضاوت کنم.
    من همیشه تو زندگیم معتقدم که آرامش از هرچیزی برام مهمتره، یعنی این جمله، تکیه کلام منه، هر وقت یه کاری رو میخوام انجام بدم اگه ببینم آرامشم تو خطر میفته، اون کار رو ترک میکنم حتی اگه اون کار توش پول زیادی باشه، چون قبلاً اینکاررو انجام دادم.
    از لطف و عنایت و زحمات شما استاد بزرگوار بسیار بسیار سپاسگزارم که مسیر نورانی و تا این حد زیبارو به ما نشان میدید تا ما صراط مستقیم رو در پیش بگیریم.
    یا حق🌹

    • تیکه کلام بسیار عالی دارید خانم غلامی عزیز
      “آرامش خیلی مهمه”
      ممنونم بابت محبت شما

  • سلام به همگی
    فایل ۵ به قدری زیبا و جذاب و دلنشین بود که وظیفه ی خودم دونستم کامنت بگذارم. فایل ۴ رو هم با دقت گوش میدم و یک کامنت مخصوص هم برای اون خواهم گذاشت. خیلی حس خوبی پیدا کردم که اگر تمام فایل های کارگاه های هپی فت به این جذابی و شیوایی باشه، دیگه عالی میشه. خیلی از خدای بزرگ و از استاد جعفری و نجمه بانوی عزیزم و همچنین از مادرم که با صبوری تمام خم به ابرو نیاورد و حمایتم کرد ممنونم. واقعا بابت قرار گرفتن تو این مسیر خیلی خوشحالم. ذهنم با مسائل بسیار زیادی آشنا شد، برای مثال با اهرم رنج و لذت و مثال بهشت و جهنم هم در این راستا خیلی عالی بود. توی اینترنت هم مجدد جستجو کردم و تمریناتی پیرامون اهرم رنج و لذت به دست آوردم. اینکه همین مسئله ی ذهن باعث میشه انسان ها متفاوت باشن بهم کمک کرد کینه نداشته باشم. چون با فکر نکردن به اونها بزرگترین لطف رو به خودم میکنم و نه به کس دیگری. یکسری از مسائل واقعا به من ربطی نداره و خداوند خودش حواسش هست و همه چیز رو درست میکنه. فهمیدم چرا از چیزهایی خوشم میومد که غیر معمول بود، چرا دنیای خیالی داشتم، البته که استاد عزیز قبلا در این راستا به من کمک کرده بود و دلیلش رو فهمیده بودم ولی با این فایل برام بیشتر جاافتاده و واضح تر شد. متوجه شدم برای بهبودی باید چه برنامه ها و کارهایی داشته باشم. مسیری که با تراپیستم درپیش خواهم گرفت واضح تر شد، پی بردم‌مسئله ی من تنبلی نبوده، افسردگی هست که قابل درمان هست و قطعا پی درمان خواهم بود. فردا نخستین جلسه ی من با دکترم هست و این جلسات در کنار هپی فت خیلی موثر و سازنده هستند. امروزم با شنیدن این فایل ساخته شد. من این فایل رو دیروز موقع خواب برای اولین بار شنیدم، وقتی بیدار شدم قاعدتا یادم نبود که چه شنیدم اما حالم خیلی خوب بود و میدونستم یک چیز خیلی باحال و خوب بوده. مجدد نشستم و دو صفحه ی بزرگ خلاصه نویسی کردم، یک جاهایی به فکر فرو میرفتم، استاپ میکردم تا عمیقا ببینم ماجرا از چه قراره، فکر و ایده ی من در این مورد چیه؟…تصمیم گرفتم که اهرم رنج و لذت رو برای شنیدن فایل ها و تمرینات تنظیم کنم تا با تعهد بیشتری به رشد خودم کمک کنم. دیگه دوست دارم فایل ها طولانی تر باشن، نه اینکه مدام به تایمر پلیر موبایلم توجه کنم که کی تموم میشه؟ اول توی چرک نویس خلاصه برداری میکنم و بعد با خودکار وارد دفتر مخصوصم میکنم. چند بار و چند بار فایل ها رو گوش میدم. اگر اینجام خدا من رو هدایت کرده، دلیلی محکم داشته و این تنها راه نجات و رهایی من هست. پس محکم و سفت میچسبم بهش.

    • سلام شهرزاد جان
      خیلی عالیه که متوجه این شدی که تنبل نیستی و اگه سلایقت با دیگران متفاوته بخاطر فرمول های ذهنیته، همین.
      اینجوری می تونیم که خودمون رو سرزنش نکنیم. من عقیدم اینه که باید حس بی ارزشی، حس گناه کار بودن، حس تنبل بودم و بی عرضه بودن و اهمال کار بودن و کلاً تمام احساس های منفی و برچسب های منفی رو از آدم ها گرفت، اونوقته که در مسیر موفقیت قرار می گیرن و راهشون رو پیدا میکنن.
      خوشحالم که در مسیر هستی.
      بهترین ها رو برات آرزو میکنم.

  • فرزانه نیک نژاد
    بنام خداوند‌بخشنده ی مهربان
    باعرض سلام خدمت استادو پشتیبان گرامی و دوستان جانم
    دیدگاه و برداشت بنده در مورد فایل ۴ و ۵ کارگاه پیش نیاز در مورد چرایی انجام‌ندادن کارهایی که به نفع هر فرد‌نامتناسب در هر زمینه ای هست، به صورت زیر میباشد.
    قانون‌ذهن ما، براساس فرار از یک رنج و رسیدن به یک‌لذت و یا رنحی کمتر خلق وطراحی شده
    .جایگاه رنج و لذت اولیه، براساس ورودی های که ما به ذهنمون‌دادیم، براش تعیین و تعریف شده و ذهن ما بر همون اساس، رفتارهای ما رو مدیریت میکنه و با تکرار واستمرار در این رفتارها، عادتها و در نتیجه، زندگی ما شکل میگیره.
    ما با دریافت های جدید و کسب آگاهی هایی که به نفعمونه، اونا رو با دلیل و منطق و شواهد عینی توسط‌خود آگاهمون می پذیریم ولی چون با ورودی های قبلی ذهنی و باورهای نادرست ذهنی مون مغایرت دارن و ناسازگار و متفاوتند، لذا انجام اونها برای ذهنمون رنج آوره و از اونجا که ذهن ما همواره ، از رنج گریزانه و مفری لذتبخش رو انتخاب میکنه ، مانع از انجام اون کار میشه و در نتیجه ، اگاهی های ما فقط در همون سطح خود آگاهمون می مونه‌و یک‌مسیر عصبی درست رو در ناخودآگاهمون تشکیل نمیده و لذا اون کار انجام نمیشه.
    بنابراین
    این بستگی به نوع برنامه‌ریزی ذهن ما داره که جایگاه رنج ولذت در ذهنمون متفاوته و باعث بروز رفتارهای متفاوت ما نسبت به یک موضوع واخد میشه.و مستقیما به الگوهای ذهنی هر شخص مرتبطه و هیچ ربطی به اراده نداره.
    ما در هپی فت قراره با کسب دانش این موضوع از استاد محترم، مواردی که به نفع ماست، ولی تاکنون ازش رنج میبردیم را به لذت تبدیل کنیم و بالعکس.
    لذا باید با ریشه یابی مشکلات از طریق خودشناسی و بطور آگاهانه، در موارد نامتناسب وناموزون ، جای اهرم رنح و لذت را در ذهنمون تغییر بدیم و به امید خداوند و با ایمان صد در صدی به این آگاهیها، این مسیر‌ را برای خود‌لذتبخش کرده و با استمرار در ان ان شاالله موفق شویم.
    در افراد نامتناسب از هرنظر، جایگاه رنج و لذت نابجاست لذا می بایست با آموزه ها ی مفید و ورودی های خوب و با تکرار و توالی اعمال و رفتار درست و با تغییر مسیر عصبی در ناخو آگاه، رنح و لذت را در جایگاه صحیح خود قرار دهیم و به نتابج عالی و دستاوردهای موفقیت آمیز و‌پایدار برسیم .
    ان شاالله.
    مطلب مهم و قابل ملاخظه ی دیگر در این دوفایل،
    در مورد خودمان و سایرین،
    قضاوت نکردن
    برچسب تنبلی و زرنگی و بی ارادگی و ترسویی و …. نزذن.

    استاد عزیز
    ازآموزه های مفید جنابعالی بسیار ممنون وسپاسگزارم.

    • سلام بر بانو نیک نژاد عزیز
      خیلی خوشحالم که شما در جمع هپی فتی ها هستید و چقدر لذت بردم از دیدگاه شما.
      فوق العاده عالی توضیح دادید و پُرواضحه که مطلب رو عمیق و دقیق متوجه و هضم کردید.
      از شما جز این توقعی نمیره.
      سپاسگزارم که دیدگاهتون رو ثبت کردید
      بهترین ها رو براتون آرزو میکنم.

  • سلام خدای خوبم سلام استاد عزیزم در مورد فایل ۴و۵ پیش نیاز چیزی که منو خیلی تکون داد این بود طبق ذهنیتی که انسانها دارند وباهم فرق میکنه من نباید کسیو قضاوت کنم چون اهرم رنجو لذت درماانسانها باهم متفاوته پس ادم خوب یا بد نداریم یا ادم زرنگ یا تنبل فقط بستگی به اون اهرم رنجو لذتی داره که ما انسانهابرای خودمون تعریفش کردیم استاد عزیرم اگه همین یه کلمه رو بتونم خوب روش تمرکز کنم وورودی های ذهنمو‌کنترل کنم‌واصلا کسیو قضاوت نکنم‌ چون من نمیدونم تو ذهن اون بنده خدا چی میگذره وچیزی که برای من رنج اوره شاید برای اون شخص لذت بخش باشه ومن باید خیلی روی خودم متمرکز بشم ومراقب واینکه اهرم رنجو لذت درما انسانها متفاوته من خودم به شخصه انقدر وابسته به گروه وفایلهای سراسر دانایی ومنطقی شما شدم که یکروز بدون درسو تمرین نمیتونم بگذرونم وحتما باید فایلای ناب شمارو گوش بدم وبا خودم مرور وتکرار کنم واین کار برای من نهایت لذذذذذت است ومیدانم اگر همینجور که دارم از مسیر لذت میبرم ادامه بدم حتما میشم یک انسان موفق وارزشمند ویک بنده وعبد برای خدای خودم وبینهایت از خدای خودم شاکر وسپاسگذارم واز شما استاد گرامی زنده باشین وبرقرار🙏🙏🙏🙏

    • خیلی عالی بود خانم کشاورز
      همین موضوع رنج و لذت و جایگاه متفاوتش در ذهن انسان ها رو درک کنیم مهمترین لطف رو به خودمون کردیم.
      چون دیگه کمتر ناراحت میشیم. کمتر قضاوت میکنیم کمتر غیبت میکنیم و همه ی اینها در نهایت به نفع زندگی خودمونه.
      موفق باشید.

  • سلام و عرض ادب
    باید بگم با شنیدن فایل ۴ ذهنم دچار آشفتگی شد . اصل موضوع یعنی اهرم رنج و لذت برام قابل هضم بود ولی ذهنم پر شد از موضوعاتی که چرا انجامشون نمیدم پس توی ذهنم رنج اور هست ، حالا رنجش کجاس ، چه جوری لذت بخشش کنم ، خلاصه با یه ذهن گوریده از مسایل مختلف رو به رو شدم . و این برام استرس اور بود . خوب با چندین بار گوش دادن و جا افتادن مطلب و از طرفی لیست کردن کارهایی که باید لذت بخش می‌شد یارنج اور می‌شد کمی ذهنم آروم شد . ولی چشمتون روز بد نبینه وقتی فایل ۵ رو گوش دادم . نمیدونم چرا همش برام نکته بود . وقتی نوشتم همه دفترم پر از علامت قرمز بود که باید بیشتردقت کنم . پر از چراغ چشمک زن بود .کلی جواب برای سوالام ،کلی دلیل برای نقاط ضعفم ،کلی دیدگاه جدید و دلچسب. ولی دوباره ذهنم گوریده شد . اینکه باید چه کنم ،تمام چیزهایی که باید تغییر بدم مثل یه نوار از جلوی چشمم رد می‌شد انگار کار برام سخت شده باشه . باید دقیق بشینم فکر کنم ، ریز بشم تا بتونم شناسایی کنم که چه چیز هایی رو باید لذت بخش کنم چه چیز هایی رو بالعکسش… اگر چه شما فرمودین نیازی نیست الان لیست کنین ولی من باید مینوشتم تا ذهنم از اشفتگی در بیاد . خلاصه خستتون نکنم امروز از ظهر تا حالا نشستم 🙈 و دوباره و برای چندمین بار گوش دادم و هر قسمت رو که برام نکته بود و من رو میبرد توی مسایل زندگیم استپ میکردم و درباره اون مسئله شروع میکردم به نوشتن . حالا برام روشن می‌شد که فلان موضوع چرا این جوری هست اشکال کار کجاس و باید چه کنم . باور کنین مثل آب روی آتیش بود برام . کلی حالم خوب شد . انگار مسایل توی ذهنم تفکیک شد . فهمیدم چی به چی هست .من دلیل یه سری از رفتارهای دخترم رو که برام خوشایند نیست فهمیدم ، درکش کردم و فهمیدم که تقصیری نداره و به خاطر برنامه ریزی ذهنش هست . دلیل قضاوت نکردن غیبت نکردن رو فهمیدم ، همه آدما برام دوست داشتنی شدن ، همه ما به نوعی مظلومیم و پاک و نورانی .فهمیدم باید چه کار کنم که انگیزه ام برای کارها فول بشه .فهمیدم باید از انجام چه کارهایی متنفر بشم تا به راحتی انجامشون ندم و عاشق انجام دادن چه کارهایی بشم تا اونا رو به راحتی و اتوماتیک وار انجام بدم . تنها دراین صورت میتونم در انجام باید ها و نباید ها تداوم داشته باشم و تنها با تداوم در اونها ، تشریف میبرن توی ناخودآگاهم و میشن یه عادت یه باور ورفتارهای من رو رقم میزنن و از پس این رفتارهای به جا و صحیح موفقیت حاصل میشه . فقط نکته طلایی این که فکر نکنی کار تموم شدو …. نه شما باید مادام العمر از نهالی که تازه توی ذهنت کاشتی مراقبت کنی یعنی مواظب ورودی های ذهنت باشی

    • سلام خانم فاضل عزیز
      به شما افتخار میکنم
      همیشه با دقت و وسواس تمرین انجام میدید و خیلی خوب مسائل رو بررسی می کنید و این نشون میده که واقعاً می خواید تغییر کنید
      خیلی خیلی عالی بود.
      دست مریزاد

  • سلام استاد عزیز من موقع گوش کردن به فایل چهار یکدفعه ذهنم به سمت یک تضاد در روابطم افتادم وحس کردم باید بایستم وتا دقیقه ۲۳ فایل چندین بار گوش دادم خلاصه نویسی کردم حتی بعداز ان دقیقه روهم تا اخر گوش دادم ونوشتم ونوشتم موقعی که فایل رو گوش میدادم این سوال توذهنم بود زهرا ذهنت چه لذتی میبره که خاطرات واشتباهات دیگران که درحقت کردن تکرار میکنی واخرش هم بی نتیجه است ؟
    اینقدر نوشتم تابه یک باور اشتباه رسیدم نمیدونم از کی وچطوری درست شده ولی فهمیدم بازگو کردن گذشته بخاطر خریدن حس ترحمه برای اینکه ببیشتر بهم توجه بشه ذهنم ترس ازدست دادن داره وبا بازگو کردن اونا میخواد به اطرافیان توجه بخره ومحیط امن توجه یعنی لذت ذهن استاد ۵ کارغیر قابل مذاکره نوشتم که تکرارنکردن اون یعنی ساختن یک باور جدید .البته نیاز به بالابردن عزت نفس هم هست استاد زندگیتون پراز برکت

    • سلام خانم دهشیبی عزیز
      آفرین به شما که تونستید این باور به شدت مخرب رو تو ذهنتون شناسایی کنید.
      خیلی عالی بود مرحبا

    • سلام شب دوستان بخیر از روزی که وارد هپی فت شدم لذت خود شناسی را در درون خودم پید ا کردم همیشه در درونم دنبال یک گمشده ای میگشتم نمیتونستم اون چه چیزی واقعا خیلی سختم بود من یک فردی بودم پر از ترس وناامید یواش یواش اون امید وروزنه خیلی کوچک در درونم روش نشده تا خودم بهتر بشناسم استاد من به کل خودم گم کرده بود مبا شنیدن ویسهای شما کمکم میتونم به خودم کمک کنم چند روزی هست همین دیدگاه خودم بنویسم نمیتونستم پیداکنم وبنویسم خدا راشکر تونستگ پیدا کنم واز خودم بنویسم

      • خیلی خوشحالم که در مسیر موفقیت هستید و دیدگاهتون رو ثبت کردید
        موفق باشید خانم خردمندان عزیز

  • سلام خدمت استادبزرگوارآقای جعفری وهمه دوستان هپی فتی….استادمن سپاسگذارم بابت این فایلهای خوب وآموزنده که باعث شدکه بفهمم ذهنم چجورکارمیکنه وازدرس ۴ و۵ پیشنیازیادگرفتم که اهرم رنج ولذت چی هست من واقعاقبلاچیزی راجب اهرم رنج ولذت نمیدونستم والان من خودمومقایسه میکنم که ازرنج بزرگ فرارکردم وبه رنج کوچکتراومدم وازخدامیخوام که مرابه لذت برسونه وخیلی درس خوبی هست که فهمیدم هیچکس تنبل نیست واین اهرم رنج ولذت اینجاکارمیکند …استادمن فایلهاتون بااشتیاق گوش میدم وخلاصه نویسی میکنم وعمل میکنم …امیدوارم که دیدگاهم راخوب گفته باشم چونکه من اولین باراینجورمینویسه ….ازیاریتون سپاسگذارم

    • سلام و عرض ادب
      من فایل شماره پنج رو‌چند بار گوش کردم والان به این اگاهی رسیدم که چرا بعضی کارها رو با اینکه میدونستم باید انجام بدم رو انجام نمیدم این یکهفته ای که فایل چها رو پنج رو گوش میکردم توی رفتار خودم سعی کردم قضاوت نکنم دیگه دیگران رو یا حتی همسرم رو چون همیشه چرا من این کار و‌میتونم انجام بدم وتو نمیتونی همیشه بحث داشتم الان فهمیدم که جای رنج و لذت در ذهن مون یکی نیست استاد من خیلی مواظب حرف زدن هام شدم باشنیدن این فایل و یه چیز دیگه تازه خودمم هم فعمیدم که چرا علاقه ای به انجام دادن کارهای خونه ندارم همیشه برام عذاب اور بوده این فایل ذهن منو باز تر کرد حتی خیلی عمیق تر به ذهن ام نگاه کردم که از رنج تنهایی چقدر اشتباه کردم الان میفهمم و خیلی از چیزهای دیگه و سعی میکنم هر روز با اموزه های شما زندگی بهتری بسازم

  • سلام خدمت استاد بزرگوار
    خیلی خوشحالم و خدای مهربانی ها را شاکر هستم که من را با هپی فت آشنا کرد این همیشه در قلب و ذهنم هست که هم میتوانم به تناسب اندام برسم هم اخلاق و رفتار و ذهنیت اشتباهم را تغییر بدم
    فایل شماره ۴و۵بسیار عالی و مفید بود.
    میدونم که مسیر خیلی طولانی دارم برای تغییرات.از این که روزی برسه که کسی را قضاوت نکنم یا غیبت نکنم خیلی خوشحالم و فهمیدن این که چرا نباید قضاوت و یا غیبت کنم مهترینه برام
    خودم را برای انجام ندادن بعضی از کارها سرزنش نکنم،این که بتونم ذهنم را مدیریت کنم و ورودی ها را کنترل کنم و مسیر عوض کنم،رنج و لذت ها را با درک بیشتری بشناسم و راه درست را پیش بگیرم.
    البته که مسیر طولانی است ، اما با استمرار و صبوری میتوانم انجام دهم
    با تشکر فراوان از استاد بزرگوار

  • ⭐ فایل پیش نیاز شماره پنجم ⭐
    عرض سلام و درود خدمت استاد جعفری عزیز و دوستان و همراهان نازنینم در هپی فت ❤
    فایل شماره پنج پاسخ بسیاری از رفتارهای اشتباه من تا به امروز چه خواسته و چه ناخواسته بود اینکه اول از همه دائم در حال سرزنش کردن خودم و تخریب شخصیتم به خاطر کوتاهی و تنبلی در انجام موضوعی یا نصفه و نیمه رها کردنش بودم و همواره برچسب بی اراده بودن و تنبلی و به خودم میزدم و مدام خودم و با سایرین ک در آن موضوع خاص موفق شده بودند مقایسه میکردم 🤦‍♀️
    و به لطف این فایل دریافتم ک نباید دیگران را به خاطر اختلاف عقیده یا سلیقه و طرز نگاهی که به مسائل گوناگون نسبت به من دارند قضاوت و یا دنبال قانع کردنشون و به قولی به کرسی نشاندن حرف خودم باشم این آگاهی چشمانم را باز و آرامشم را زیادتر کرد از امروز اول از همه به خودم و سپس به اطرافیانم و حتی جامعه پیرامونم با دیدی آگاهانه تر و زیباتر و مهربان تر نگاه خواهم کرد .
    و باتوکل به پروردگار و آموزش های شما استاد عزیزم در تلاش هستم جایگاه رنج و لذت را در مورد کارهای مفید زندگی ام درست و به جا قرار دهم همانطور ک مدتی هست برای یادگیری و آموزش لذت گوش دادن به فایل ها و کتاب خوندن برایم جایگزین لذت سابق گشت و گذار در فضای مجازی ودائم خرید کردن شده به گونه ای ک الان انجام اینکارها برایم رنج آور و خسته کننده شده و ترجیحم آموزش دیدن و خواندن تمرینات و مرور هستش و واقعا از این عادت جدید لذت میبرم .
    با آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما امین جعفری محترم

  • بنام خدای تنها
    وسلام خدمت استاد و دوستان عزیز
    من در مورد نج و عذاب دیگران حرفی ندارم که بگم ولی با دوستانی همراه بودم که یکی از آنها چاقی بود که از چاقی خودش لذت می برد و برای اینکه دیگران همراهیش کنند هزینه می کرد و بیشتر باخوراکی ها بود.
    و دیگری لاغری بود که در حسرت چاق شدن هر چه می خورد لاغر تر می شد.
    من آدم متناسبی بودم، اجتماعی و شلوغ
    و عاشق و دوستدار هیاهو
    ریزه خواری من خوردن بستنی قیفی تو بازار بود.
    نا خواسته خدا جلو بود و رکاب می زد .
    خیلی خوش گذشت و خوب بود و خوب بودم.
    همه چیز خودش خوب بود و درست بود ،لذت ها هم سر جایش بود .
    ازدواج کردم از جایی که به واسطه خدمت بدی که در آن منطقه کرده بودم ، از آن منطقه متنفر بودم.
    به کاری مشغول شدم که به همان دلیل یاد شده از آن متنفر بودم،نظامی گری رو می گم،.
    ولی یه کاری رو خوب بلد بودم اونم اینکه چطور از چیز هایی که متنفرم به یه موقعی خوب برسم.
    در یک محیط نظامی شدم مونتاژ کار قطعات خودرویی
    در گیر شدم و بعد تبعید به جایی که هیچ کس فکر کار در اونو نمی کرد ،سوله رنگ،به تنهایی اون سوله رو به یه بهشت برای خودم تبدیل کردم و شد پاتوق دوستانم.
    همه تایید می کردند.
    تا جایی که خواستم حرفی برای زدن داشته باشم،دیگه هیچ کس نپسندید و تنها شدم.
    دیگه برای کسی سودی نداشتم.
    رو آوردم به کسب معلومات بیشتر در هر زمینه ای که می‌شد. دانشگاه رفتن من در این زمان اتفاق افتاد .رشته بی مربوطی که فقط از بچگی به اون علاقه داشتم.مکانیک ،شدم شاگرد اول و دوم و قبولی و مدرک لیسانس .
    به یه محیط محصور در دیوار های بتونی بلند و اتاقی یک نفره فرستاده شدم و کاری که از بین بیست نفر فقط من پذیرفتم که انجام بدم‌.
    دوباره شدم خوبه،
    تاجایی که حرف نزنم.
    دیگه قابل تحمل نبود .
    از نظام زدم بیرون ،پدرم فوت کرد ،تنها حامی من بود،بهش وابسته بودم .
    از دوست خبری نبود ،حامی خودم رو هم که از دست داده بودم، رانندگی زیادی باید می کردم،وتنها چیزی که شد همدم من خوراکی ها شدند،آرام و همراه.
    سکوت برای یک آدم شلوغی مثل من مرگ آور بود‌.خیلی بد بود ،بد شدم.
    عصبانی شدم ،با یک ذهن شلوغ ودرگیر معلوماتی که نمی‌دانم با اونها چکار کنم،و کامل نیستند و فقط کار راه اندازند.
    خوراکی ها خوب همراهی می کنند ،انرژی مثبتی دارند.
    به جایی رسیدم که خراب کردن برای ساختن برایم معنی پیدا کرد ،یا خودم خراب می کردم که بسازم ،یا دنبال چیزهای خراب گشتم که درست کنم.
    جاهایی جواب داد و خیلی از زمان‌ها هم نه،به انبوهی از خرابی ها دور و برم مواجه شدم که نه دلم می آید دور بریزم و نه می تونم درستشون کنم.
    و معلومات ارتقاع نیافته ای که تمام ذهنم رو پر کرده و نمی دونم کجا و چطور از اونها استفاده کنم.
    با گروه هپی فت آشنا شدم دوباره معلومات جدید ،که می دونم به دردم می خورن ولی من سابقه جمع آوری معلومات رو دارم و توان همراهی اونها رو با خودم می دونم ،اول راه رو هم خوب شروع کردم ،خودم رو کوبیدم و خراب کردم ولی باز با تلی از آوار ویرانه ها مواجه شدم ،خواستم کنار بکشم و گروه رو ترک کنم ولی یه اتفاق جدید افتاد این معلومات دیگه پیچ و مهره سفت کردن نیست که اگر انجام ندی اتفاقی نیفته ،با انجام ندادنش احساس گناه می کنی ،نمیشه ترکش کرد ،زیباست ،حس خوبی داره،خود شناسی عمیقی رو می‌طلبد، وهمچنین به خدای خودت اعتماد کردن رو باید یاد بگیری ،خیلی زیباست.
    اما و نمی دونم چرا این اما دست از سر من بر نمی داره ،و اون هم خستگی از همراهی
    نمی خوام خسته شم ،راه زیباست،حس زیباست،نمی دونم با این خستگی چکار کنم.
    خدا زیباست و زیبایی را دوست دارد.
    دوستتان دارم موفق باشید و پر توان در این راه

    • جناب استاد رمضان اون قسمتی که نوشتید این معلومات دیگه پیچ و مهره نیستند که اگه انجامشون ندی اتفاقی نیفته رو خیلی عالی گفتید.
      دقیقاً همون شمشیر دولبه ای که من همیشه می گم.
      این اطلاعات مثل شمشیر دولبه عمل میکنن. تا قبل از اینکه باهاشون آشنا نشی خوب شمشیری هم نداری. ولی همینکه باهشون آشنا شی و بشنویشون شمشیری بدست میرسه که میتونه هم سر خودت رو ببره هم سر مشکلاتت رو.
      تو این راه که اومدی دیگه شمشیر دستته چه بخوای چه نخوای! دیگه هیچ چیز شبیه به قبل نمیشه که شمشیر نداشتی.
      مراقب باشید که با این شمشیر چی می برید.

  • با سلام و ارادت
    به نظر من تو ذهن یک ادم نامتناسب غذا جزو اولین اولویت ها هستش چون معمولا این افراد مدام دارن فکر میکنن چی بخورن کی بخورن کجا بخورن و… معمولا بیشتر تایم روز این افراد صرف خوردن یا تدارک دیدن برای خوردنه اصلا فرصت ندارن به چیز دیگه ای فکر کنن این افراد حتی میخوان وزن کم کنن باز هم میگن چی بخوریم که لاغر شیم یعنی برای لاغر شدن هم حتما باید بخورن و سوزن ذهنشون رو خوردن گیر کرده.
    این افراد موقع فرار از رنج هر شرایطی که توش هستن هم میخوان بخورن (فرار از رنج بیشتر برای رسیدن به رنج کمتر)
    ولی افراد متناسب لذت داشتن یک اندام متناسب و زیبا که بینهایت به پرستیژ و پرنسیب اونها ارزش میده و باعث آزادی انتخاب و اعتماد بنفس و عزت نفس و هزاران ویژگی جذاب دیگه میشه رو حاضر نیستن با هیچ چیز دیگه ای عوض کنن و حاضر نیستن یک سر سوزن اضافه تر بخورن.
    افراد متناسب زمانی رو که میخوان مدام به چی بخورم و کی بخورم چجوری بخورم که بیشتر از 90 درصد تایم روزشون رو هدر میده , صرف برنامه هایی که دوست دارن و به هدف های درستشون هدایتشون میکنه اختصاص میدن.
    افراد متناسب چابکی و سرحالی و سلامتی شون به اندازه ای براشون لذت بخشه و اهمیت داره که از بابت اونها به خیلی از تفریحاتشون خوشی هاشون به اضافه کردن اموخته هاشون و رسیدن به کمال میرسن و از زمان و فرصت هایی که تو سفر زندگی بهشون هدیه داده شده نهایت استفاده و لذت رو میبرن و با هیچ چیز دیگری عوضشون نمیکنن.

  • الهی به امید تو
    با سلام و احترام خدمت استاد بی نظیر وهم گروهی های برترم….
    اعتراف میکنم که امسال یکی از با برکت ترین ماه های رمضانه که پیش رو دارم که توام شدبا یادگیری وآموزه های ناب وراهی به سوی خود شناسی که لازمه خدا شناسی در هر فردی هست… اینکه. من تا این حد در آرامشم… عاشق خدای خودم هستم…. ‌ارتباط صمیمی وخودمانی با معبودم یکی از بهترین لذت های زندگیم شده…هیچ ترسی از روزهای طولانی ماه مبارک نیستم…. سحری خوردن یا نخوردن برایم مهم نیست…. عشق میکنم با محرومیت از نخوردنم…. فایل های اخیر بی نظیر وسرشار از آگاهی بود.. البته نمیشه بگی این فایل ها.. تمام فایل ها یکی از یکی دیگه بهتر هستن ومن چقدر دلتنگ شان هستم در این چند روز یکی از رنج های من شده دوری از این فایل ها وحالا که ازشون دورم متوجه میشم چقدر گوش کردن به اونها برام لذت بخش بود
    لذت سفرعید امسالم با افکار هپی فتی.. لذت اعتماد به نفس بیشترم نسبت به گذشته
    لذت ارتباط عالی ام با پسر جوانم که قبلا احساس می‌کردم خیلی تنبله و من احساس خوبی نداشتم وچشام رو روی بسباری از توانمندی هاش بسته بودم…. لذت عشق بازی با بودن کنار خانواده وکسانی که دوستشان دارم بدون قضاوت های سطحی
    لذت طی طریق سفر بدون اینکه نگران باشم چی بخورم وکی بخورم واز همه مهمتر لذت دوست داشتن خودم وخودم وخودم
    نمیخوام از رنج هام بنویسم…. دوست ندارم فکرم رو روی اونها معطوف کنم.. تصمیم گرفتم فقط وفقط به زیبایی‌های زندگی ومسیر پیش رو فکر کنم… ایکاش زودتر با این آگاهی ها می‌رسیدم.. ولی خدای رو هزاران هزار بار شاکرم که شاگردی شما رو روزی من کرد
    استاد خیلی خیلی دوستتون دارم ومممممممممنونم… خدایا شکرت

    • سلام خانم فرهادی عزیز
      ممنونم بابت محبت شما
      و این نکته برام خیلی جذاب بود که فایل گوش دادن و تغییر کردن رو برای ذهنتون لذت بخش کردید این میتونه برگ برنده ی شما باشه
      احسنت و مرحبا

  • عرض سلام وادب
    استاد جان جاداره همین اول کارتقدیر وتشکرداشته باشم به خاطر فعال شدن ثبت دیگاه دروب سایت، اینجا جایگاه شادی من است.
    من میخوام اینجا اعتراف کنم که تنبل وبی اراده نبودم فقط وفقط قانون اهرم رنج ولذت رانمیدونستم، دراین بازی زندگی چه روزهاکه به خود سخت گرفتم وچه شبها که باعذاب وجدان به رختخواب رفتم، خدایا منو ببخش،
    نمیدانستم زندگی یک بازی ایست ومن باید بهترین بازیگر ان باشم ممنونم استاد جان که مراروشن کردی وممنونم خدای مهربانم که بیدارم کردی وراه رانشانم دادی، تازه فهمیدم که شاعر منظورش ازسرودن این شعر چیست
    روزها فکرمن اینست وهمه شب سخنم
    که چرا غافل از احوال دل خویشتنم
    خدایا شکرت که جوابم رادادی، ای که مراخوانده ای راه نشانم بده، 🙏🏻
    درمورد فایل چهارم وپنجم
    فهمیدم که من باید به بهترینها برسم ولذت بهترینها روببرم، فهمیدم که نباید باذهن جنگید بلکه باید باان مذاکره کرد وباتکراروتمرین واستمرار اونو حالی کرد وبهش فهماند انچه راکه قانون زندکی میگه درسته، باید با ساخت مسیرهای عصبی درست اهرم لذت راحایگزین اهرم رنج کرد، اگه من میتونم با قشنگترین سخنان بادوستانم وعزیزانم صحبت کنم بامهربانی برخوردکنم چرا خودم رازجر بدم ودیگران راناراحت، بلکه باخوشرویی وخوش اخلاقی لذت زندکی راببرم
    اگه من با حس سبکی ومتعادل خوری میتونم به تناسب اندام ماندگاربرسم ولذتش روببرم چرا بازیاده خوری حالم رابد وخودم رارنج بدم،
    باخود عهد میبندم بایادگرفتن این قانون زیبا عشق را فراوانی وثروت را شادی ونشاط را اول به خودم بعد به عزیزانم هدیه دهم وزندگی را سخت نگیرم زیراهدف ازخلقتم رافهمیده ام.
    سپاس استاد عزیزم 🌺

    • روزها فکرمن اینست وهمه شب سخنم
      که چرا غافل از احوال دل خویشتنم
      عالییییییییییییییییییییی بود

      • سلام من همیشه دراین فکر بودم که چرا در بعضی از کارها تنبل هستم چرا خیلی ها راحت انجامش می دهند ومن نمی توانم چرا برای آنها شیرین هست وبرای من نه فکر می کردم من تن پرورده وتنبلم و راحت طلب هستم اما الان که متوجه شدم که تنبل نیستم و باید لذت در هر کاری را برای خودم پر رنگ کنم و مهم تر از همه در لحضه زندگی کنم من یک انسان پر شور ونشاط می شوم و خالق صددرصد اتفاق های خوب زندگیم ممنون از لطفت

  • ژاله محبی
    سلام استاد گرامی و دوستان خوبم گوش کردن به فایل ۵ به من یاد داد تعقییر در تمام مسایل زندگی تعقییرلایو استایل من می باشد من سه سال هست که پسرم ازمن خواسته برا خواسگاری دختر مورد علاقه اش برم اما قبول نکردم چون دیدگاه من با فرزندم صد در صد فرق داره او بارها سعی کرده خوب بودن انتخابش را به من ثابت کنه من هم با تلاش فروان سعی کردم دیدگاه خودم را به او تحمیل کنم‌ اما با گوش کردن به فایل پنج دیدم که این من هستم که باید تعقییراتی در دیدگاه خودم بدم یعنی بر روی رفتار خودم با دیگران‌قضاوت ها بیشتر فکر کنم‌ مسایل و خوب و بد ها را از دید بقیه هم نگاه کنم بد بودن یا خوب بودن کسی را ندیده قضاوت نکنم تعقییر لایو استایل به این معنی نیست که غذا کم بخورم به این معنی هست که همه ی کارهام را اگاهانه انجام بدم

  • سلام خدمت همه هپی فتی ها
    خوشحالم که میتونم اینجوری دیدگاهموبفرستم
    ترجیحم اینه که شمابخونیدواگرصلاح نبودتوگروه نزارید
    من هنگ کردم،فایل چهارمو۵بارگوش کردم،اصلا نتونستم تمرینشوحل کنم.اولین باربودکه نمیدونستم چی بنویسم.همه تمریناتوخوندم ولی همشون به نظره من اشتباه جواب داده بودن.
    بی صبرانه منتظرشدم تافایل بعدی منتشربشه تاشایدجواب سوالاتموتوش پیداکنم.
    ولی باگوش کردن به فایل پنجم سوالات بیشتری برام به وجوداومد،البته فرمودیدتوکارگاههاکاملامسئله رابازمیکنید.
    احساس میکنم تحول سختی بایددرونم ایجادکنم ومیترسم موفق نشم،امیدوارم بتونم موفق بشم،یعنی تمام سعیم رومیکنم
    ازشمابخاطره همه چیز ممنونم

    • سلام خانم شمس عزیز
      می تونید تو جلسه ی هفتگی سوالاتتون رو بپرسید، هر چند منم ترجیح میدم که ادامه بدید و مطمئنم که در کارگاه های پیش رو به جواب تمام سوالاتتون خواهید رسید.
      موفق باشید

  • به نام خدای خوبم مهربانم
    با سلام و ارادت خدمت استاد گرامی و دوستان دیگر
    در مورد فایل چهار و پنج پیش نیاز ک فایلهای بسیار ناب و آگاه کننده بود در زمینه ذهن نا آگاه ما در مورد علت عدم دستیابی به اهداف و برنامه های هدفمند و مفیدی که میدانیم برای ما مفیده فایده است و ما نمی‌توانیم ب راحتی ب آنها دست پیدا کنیم و یا در وسط راه آن هدف را رها کرده بود ذهن‌های ما را با لطف استاد رو ب آگاهی و بیداری برد ..
    بنده با شنیدن این فایلها متوجه شدم ک تفاوت ما انسانها از هر لحاظی بسته ب ذهن مان و قدرت آن با اهرم رنج و لذت دارد و برنامه ریزی طبق آن اهرم و برای موفقیت باید آگاهانه جای این دو را جا ب جا کرده و آن باورها را قوی و هدفمند کنیم ک ریشه تمامی ناکامی های مان در همین ذهن با اهرم رنج و لذت است

    از شما استاد فهیم و خردمند کمال تشکر را دارم با شنیدن این فایلها بسیار بهتر و آگاهانه در مورد هدفهای زندگی ام تصمیم میگیرم و سعی در ب کار گیری تمامی آموزهای شما در زندگی و در درجه اول در تغییر ذهن و لایف استایلم دارم

    سپاسگزارم

    • یادتون رفته اسمتون رو بنویسید.
      دقت کنید که موقع ثبت دیدگاه حتماً اسمتون رو یادداشت کنید.

    • سلام خدمت استادبزرگواروهمه دوستان هپی فت …استادمن خیلی خوشحالم که توگروه هپی فت هستم وخیلی چیزهارایادگرفتم ووقعامن راجب اهرم رنج ولذت اطلاعی نداشتم الان خیلی خوشحالم که این چیزهارایادمیگیرم وازتکرارفایلهای شماخیلی لذت میبرم و چیزهایادمیگیرم …ازاینکه فهمیدم ذهن چجورکارمیکنه وهیچکس تنبل نیست خوشحالم وازطرفی دیگرمن فهمیدم که خودم ازیک رنجی فرارکردم وبسوی رنج کوچکتراومدم ازخدامیخوام این رنج رابه لذت تبدیل کندوازیاری وکمک شمااستادبزرگوارسپاسگذارم

  • ⭐فایل شماره چهار پیش نیاز ⭐
    با عرض سلام خدمت استاد جعفری عزیز و دوستان عزیزم
    بعد از شنیدن فایل شماره ۴ متوجه قانون بسیار مهمی شدم ولی هنوز درک و تشخیص و تمیز کردن آن در مسائل و فعالیتهای روزمره ام کمی برایم دشوار هستش و نیاز به تمرین و ممارست داره اینکه بتونم تشخیص بدم این کاری ک الان دارم انجام میدهم به خاطر رنج بردن از چه کاری و آیا باعث رسیدن به لذتی مفید و کارا برایم خواهد شد و یا فقط و فقط دنبال رنج کمتری هستم .
    تا به اینجا ذهن ما سرشار از عادتها و باورهایی چه درست و چه غلط شده است و از بین بردن و یا تبدیل کردن باورهای نادرست به درست اول از همه نیازمند شناخت و باور و ایمان صددرصد به مسیر در پیش گرفته و دوم تمرین و ممارست میباشد .
    خصوصا در زمینه تناسب اندام باید جای اهرم لذت و رنج را در زندگیمان عوض کرده و خیلی از عادات نادرستی ک تا به الان انجام دادنشون برامون لذت بخش بوده را تبدیل به عادات و باورهایی کنیم ک انجام دادنشون برامون رنج آور باشه .
    سپاس بابت فایل بسیار آموزنده شماره ۴ و ممنون بابت آگاهی هایی که به ما انتقال میدهید 🙏

    • با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان خوبم
      من فایل ۴ و ۵ چندین‌مرتبه گوش کردم نکته برداری کردم خلاصه نویسی کردم و به صورت ویس هم مطرح کردم فایل ها را بی نهایت دوست دارم ی اشتیاق وصف نشدنی برا شنیدن شان دارم
      اهرم رنج و لذت برا تک تک کارام به نظر میارم دارم هر کاری میکنم را در یک صفحه می نویسم رنج ها یک طرف لذت ها یک طرف شاید به مرور طی چند ین سال که رژیم گرفتم‌یعضی از رنج ها و لذت ها جابجا شده باشن یعنی اصلاح شدن کلا دیگه در مورد غذاها پر خور نیستم اما اشکالات زیادی دارم مثلا یکی از لذت ها برا من شیرینی های خامه ای هست وقتی سیر هستم هیچ استرسی ندارم با دیدن جعبه شیرینی همه چیز از یادم میره البته همین هم نسبت به قبل بهتر شده من اکثر لذت های خودم را که باعث بیراهه رفتنم هست راپیدا کردم توشتم می دانم گه اینها لذت نیستن در اصل رنج هستن برا جا بجا کردن شون باید وقت و زمان بزارم
      امروز به یاری حق و مدد استاد گرامیم فهمیدم که لیستی که من لذت هام را در لن نوشتم در اصل مشکل های من رنج های من هست و رنج هام در اصل لذت هایی هستن که باید به دست بیارم شاید عوض کردن بعضی هاشون برا من سخت باشه اما غیر ممکن نیست چون من همیشه موفق هستم من با برهان وقاطعیت به خودم اشتباهاتم‌را توضیح میدم من برا خودم باید استاد و معلم باشم اشتباهات خودم را تصحیح کنم از امروز تصمیم گرفتم دفتر ی داشته باشم که تمام اعمال خودم را بنویسم نه فقط مواد غذایی بلکه همه رفتار م را و شب شب مثل یک‌معلم خوب به خودم نمره بدم اشکالاتم را رفع کنم تا در این امتحان قبول بشم

  • سلاااااام😊
    الان فایل پنجم رو گوش میکردم ،واااای عااالی بود،الان فهمیدم چرا چن وقته اینقد کلافه ام ،چون فایلی نداشتم گوش بدم ،چون چندین ماهه فایل گوش دادن برام لذت بخش شده و الان بخاطر نبودش همش بی قرارم ،استاد دلم برا فایلای چله و تناسب اندام یا فرمول رسیدن به خاسته ها تنگه،اگه ساعتها هندزفری تو گوشم بود و اینارو گوش میدادم فقط لذت بود و زمان برام بی معنا بود،بهترین تفریح الان برام فقط فایل گوش دادنه ،و هر دفه ام گوش میدادم یه مطالب جدید توش بود و اینش برام خیلی جالب بودچون دفه پیشش که مثلا گوش کرده بودم همون فایلو اینجاش یادم نبود😊خیلی خوشحالم که هپی فتی شدم و داره اهرم رنج و لذت برام معنا پیدا میکنه،ممنونم استاد

  • سلام استاد واقعیتش اولین بار این حرفهارو شنیدم خیلی از دست خودم عصبانیم که چرا لذت خوردن غذا منو از این همه رنج چاقی دور کرد من اونقدر سرگرم خوردن بودن نمیدونستم چه بلای سر خودم اوردن کاشکی برگردم به اون دوران از اول شروع کنم دوران ابتدای یااون دوران که دوست داشتم فقد بازی کنم مشق ننویسم از درس خوندن متنفر بودم الان که حرفهاتون گوش کردم دلم بحال خودم سوخت حیف که من فکر میکردم تنبلم چیزی یاد نمیگیرم الان تو کارم تو زندگیم موفقم چون خودم خواستم من خیلی از دست بقیه تحقیر شدم بخاطر چاقیم چون خودم خواستم چاق باشم مشکل اساسی اون عذابی که الان میکشم این وزن برای خودم این رنج این عذاب طاقت فرسا شده هر روز درموردش به خودم بد بیار میگم بعد هر چی بهش اهمیت میدم بدتر میشه بجای اینکه وزنم بیاد پائین بالا میر از خدا میخام کمکم بکن تموم بشه این عذاب دیگه خستم شد

  • 🌹درود و مهر امین جعفری عزیز
    ✅می خواهم اعتراف کنم کنار نتایج فوق العاده ای که از آموزه های شما در زندگی خود خلق کردم به یک لذت بزرگ هم رسیدم و آن لذت یادگیری ست اینکه هرچقدر بیشتر می آموزم انگار عطش بیشتر می شود انگار هنوز چیزهایی هست که باید بیاموزم
    این احساس در من مدت زیادی ست که شکل گرفته که شیدا باید تا روزی که روی این کره خاکی هستی اگر دنبال رشد و ارتقا هستی بیاموزی و متعهدانه تلاش کنی و این نوع نگرش اگر چه در من بود اما شهامت اعمالش در زندگی ام را از هپی فت بدست آوردم ، زیرا هپی فت چنان مرا روبروی خودم قرار داد چنان مرا به بررسی خودم وا داشت که تکلیفم با خودم و پیرامونم کاملا مشخص شد یعنی خودم خواستم تا مشخص شود
    اینکه امروز در این مسیر مشتاقانه طی راه می کنم قطعا نشات گرفته از همان لذتی ست که رنج مقابلش را دیگر نمی خواهم و جایشان حسابی عوض شده است
    اینکه در طول یادگیری آموزش های تان وقتی با خود واقعی ام روبرو شدم خودم را ویران کردم و دوباره ساختم راهی جز تغییر جای رنج و لذت نبود اصلا شدنی نبود اگر عوض نمی شد
    من باور کردم از شما که ساختار ذهنم باید تغییر کند تا رنجها جایشان را به لذت بدهند تا من بتوانم توالی در عمل داشته باشم و انصافا که رسالت هپی فت انگار همین است چون واقعا به من کمک کرد تا از هیولاهای خود ساخته زندگی ، به فرشتگانی برسم که هیچ وقت از شانه های من دور نمی شوند، که اگر گاهی خسته شوم، سنگینی بار را از من بر میدارند که اگر صبوری کنم و عملگرا باشم گلبوته های شادی دوباره می رویند که اگر بمانم بهار آرزوهایم گل می دهند، که اگر باور کنم چه عظمتی در قلبم هست که می تواند تمام زندگیم را زیرو رو کند اگر صدایش را به گوش بسپارم و همراهش شوم ……تمامی ندارد می توانم تا صبح بنویسم…
    همه اینها همان لذت هایی ست که می شود جای رنج ها نشاند و از هیچ کجای مسیر در رسیدن و بالا و بلندی هایش نترسید….
    🙋‍♀️دلم برای ثبت دیدگاه در سایت هپی فت خییییییلی تنگ شده بود
    آخر می دانید؟؟ اینجا خانه من است مامنی امن مسقف با معجزاتی که هر گاه بخواهم بر سرم همچون باران سرازیر می شود و از ترنم آن عجیب حالم خوب تر می شود.

    شکر برای وجود ارزشمندتان
    زنده باد امین جعفری عزیز🌷💙
    زنده باد شیدا🌷💖
    زنده باد هپی فت💚🍃

    • سلام خانم عابدی عزیز
      راستش رو بخواید منم خیلی خیلی دلم برای این فضای فوق العاده دیدگاه ها و کامنت ها تنگ شده بود.
      اینجا میتونم با خیالی آسوده ساعت ها بشینم و کامنت ها رو بخونم و لذت ببرم و چیزهای جدید یاد بگیرم و با شما دوستان جانم در ارتباط مستقیم باشم.
      خیلی ممنونم که هپی فت رو خونه خودتون میدونید.
      در کنار شما دوستان عزیز بهترین حال جهان را دارم

    • درود شیدا عزیز
      زنده باد
      چقدر زیبا بیان کردید من مطالب شما رو خوندم و اشک شوق ریختم
      تبریک میگم بهتون و براتون اصیل ترین و زیبا ترین زندگی رو از هستی خواستارم

  • سلام. فایل شماره 5 روگوش دادم مثل همیشه عالی البته یک نظرخاص دارم که بایدروش فکرکنم بعدبگم ولی درموردعملکردم خداروشکراحساس میکنم مسیرهای عصبی رنج ولذت درحال تغییرهستن وبه نسبت قبل ازنخوردن بعضی چیزها یاکمترخوردنشون رنج نمیبرم بلکه لذت هم میبرم که دارم راه درس رومیرم.. تصلا محدودینهای رژیم سخت رونمیدم به خودم. خودم روازچیزخاصی بارنج محروم نمیکنم(نسبی) حتی چیزایی روکه قبل فکرمیکردم کلا بایدبگذارم متناسب وبه موقع اش میخورم خدارولینهایت شکر. بی اندازه ممنونتم. لازم زه ذکره که کن قبلا عموما موقع افطاردرومیکردم حالا آگاهانه وباترس ازاحساس سنگینی متناسب وباانتخاب میخورم.
    دعاکنید بتونم بهتروپبشرفته تربشم آخه هروقت یه روزموفقیت روتعریف میکنم فرداش درست قاطی میکنم وبرعکس عمل میکنم. ولی برای تشکرهم که شده بایداین رومینوشتم.

  • با سلام و عرض خدا قوت
    زمانی که برای اولین بار شهریور ۱۴۰۰ در دوره چله نشینی هپی فت شرکت کردم حس کرده بودم که کارهایی که تا آن موقع کردم برایم لذت و آرامش ماندگاری نداشتند و در بسیاری از آنها موفقیتی نداشته ام و یک جای کار اشکال داشت ولی نمی‌دانستم مشکل از کجاست و ریشه آن را نمی‌دانستم فکر میکردم که مشکلات در خارج از وجودم هستند و من دخالتی در بوجود آوردن آنها ندارم و محیط و شرایط و اطرافیانم مقصر هستند آن دوره چهل روزه دریچه ای را برایم باز کرد و تازه بعد از عمری که فکر میکردم حالا دیگر خیلی چیزها را میدانم به این آگاهی رسیدم که هیچ نمیدانم اولین چیزی که درک کردم این بود که چیزی از خودم نمیدانم و درونم چقدر برایم تا آشناست آن دوره چهل روزه مثل یاد گرفتن حروف الفبا بود و من با شرکت در این دوره یکساله فهمیدم که با شنیدن هر فایل تازه دارم با کلمات آشنا میشوم کلماتی که هر کدام مانند آجری بند بند دیوارها و سقف خانه زندگیم را می‌سازند تازه دارم با سواد میشم هزاران جلد کتاب خوانده ام اما تا مادامی که خود را نشناخته بودم بی سواد بودم من حالا دارم با آموزشهای استاد خودم و در نهایت زندگی جدیدم را میسازم میدانم در ابتدای راه هستم و تا تحول اساسی در خودم راه زیادی مانده است من خدا را شکر میکنم که به لطف خدای خوبم هپی فت جلوی. راه من قرار گرفت و بعد از سالیان سال نه تنها در بحث تناسب اندام بلکه در بسیاری از مسائل و مشکلاتی که در زندگیم با آنها مواجه بودم باید تلاش کنم باید آموزش ببینم و خیلی چیزها یاد بگیرم تا بتوانم به تعادل و آگاهی و آرامش برسم چاقی فقط شکل ظاهری درون پر تلاطم ماست و با شناخت خود تازه فهمیدم در پس این همه بی تناسبی یک ذهن نا آرام و پر تنش وجود دارد که آنرا خودم ساخته ام و مشکلات پیش رویم دستاورد شنیده ها و دیده ها و آموزشهای بی تناسبی است که از کودکی آموخته ام و خودم آنها را بوجود آورده و باور کرده ام و ذهنم مطابق آن روی تمام جوانب زندگیم تاثیر گذاشته است.
    امیدوارم با عنایت خداوند و زحمات بی دریغ استاد گرانقدرم در درجه اول خودم را بشناسم و در نهایت با دانایی و آگاهی های کسب شده بتوانم برای به سلامت رسیدن به مقصد این کشتی گرفتار در امواج سهمگین اقیانوس زندگی تلاش کنم و خانواده ام را که با من در این راه همسفر هستند را با شادی و سلامتی به سر منزل مقصود برسانم تا هم خدا و هم خودم و هم همراهانم در پایان سفر خشنود و راضی و خوشحال باشیم دنیا محل گذر است و چند صباحی میهمان آن هستیم خوب است یاد بگیریم برای چه قدم به این جهان گذارده ایم و با چه توشه ای آنرا ترک خواهیم کرد
    استاد عزیز آموزه های شما که از دل و جان بر می آید لاجرم بر دل می نشیند مطمئن هستم که به خواست خدا است که در نزد شما شاگردی میکنم و این تعالیم و آموزشها و جراحی ذهن برای تعالی و درک بیشتر روح و جسم من بسیار بسیار مفید فایده میباشد سپاسگزارم قدر دان زحمات شما هستم

    • سلام خانم گنوش عزیز
      خیلی خوشحالم که مجدداً شما رو در دوره های هپی فت می بینم.
      جاتون خیلی خالی بود.
      دلمون برای صدای دلنشین و پر از احساس شما تنگ شده بود.

  • سلام 😊
    فایلای پیش نیاز عالی بودن خیلی چیزا یاد گرفتم،اول خدارو بخاطر همه چی شکر میکنم ،چه نعمتایی که میدونم چه اونایی که نمیدونم ،یاد گرفتم تا خودم به نتیجه نرسیدم با کسی صحبت نکنم ،یاد گرفتم باید به ایده آلم برسم ،نگم مثلا بیس کیلو ام کم کنم بسه ،و از این به بعدم که قراره درست حسابی رنج و لذت رو یاد بگیرم و یه زندگی عالی برای خودم بسازم،از چن ماه پیش که هپی فتی شدم بخاطر تغییر افکارم چن تا معجزه تو زندگیمون اتفاق افتاد،تو سال جدیدم با کمک استادمون میخام تمام زندگیم پر از معجزه بشه ،خدایا ممنونتم بخاطر راهی که برام باز کردی و حالمو اینقد خوب کردی😊

    • با سلام و عرض ادب خدمت استاد بزرگوار و خانم خیری عزیز
      استاد مثل همه فایل ها، فایل ۴و۵هم بسیار دلنشین و جذاب بود. با شنیدن هر فایل احساس میکنم که این مطالب را تازه شنیدم و خیلی به روز و عالیست.
      چقدر مبحث رنج و لذت برام جالب بود. اینکه اصلا فرد تنبل و زرنگ نداریم. همیشه فکر میکردم چرا برای انجام یه کاری تنبلی میکنم الان فهمیدم که این تنبلی نیست بلکه برای ذهنم لذت بخش نبود براش رنج آور بود که برای انجام دادنش دنبال بهانه میگشت.
      پس بنابراین برمیگرده به اهرم رنج و لذت شخص مورد نظر. و همین موضوع رنج و لذت داره به من یاد میده که در مورد دیگران قضاوت نکنم،چون هرکس با توجه به اون فرمول ذهنش با دیگران متفاوته و همین وجه تمایز شخصی با شخص دیگر است.
      باید با ورودی‌های ذهنمون خیلی کار کنیم و مراقب باشیم که آگاهانه و هوشیارانه مطالبی را در خودآگاه خود قرار دهیم و آن را لذت بخش کنیم تا ضمیر ناخودآگاه ما با روی باز و دستانی پر اشتیاق این مطالب را بپذیره، در غیر اینصورت اگر برای ذهن خودآگاهمون رنج آور باشه، ذهن ناهوشیار و ناخودآگاه ما نمیتونه پذیرای آن باشه.
      به لطف پروردگار و راهنمایی های استاد بزرگوار، روی ورودی های ذهنم بیشتر کار میکنم تا در این مسیر بهتر رشد کنم و برچسب های منفی رو از خودم بگیرم و یک مسیر عصبی درست و لذت بخش را برای خودم بسازم.
      از آموزه های مفید و پر از آگاهی استاد بزرگوار بسیار ممنون و سپاسگزارم

دیدگاهتان را بنویسید

برای دریافت دوره رایگان کلیک کنید
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید