10 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
بلاگ
هپی فت > جراحی ذهن > دوره لاغری با جراحی ذهن > دیدگاه های مربوط به جلسات دوره > جلسه هجدهم دوره لاغری با جراحی ذهن هپی فت
با سلام و درور به استاد عزیز و گرامی
من متاسفانه بعد از کاهش وزن ده کیلویی در هپی فت باز هم وقتی یک وعده غذایی رو به سیری کامل میرسم و یا اینکه وقتی یک روز شیرینی میخورم ناخوداگاه ترس از چاق شدن رو دارم و انتظار دارم که هر خطایی دارم زود وزنم به حالت اول برگرده و این موضوع خیلی اذیتم میکنه میدونم که اگر انتظارش رو بکشم حتمن این اتفاق میفته و دارم سعی میکنم که ذهنم رو ارام کنم ولی واقعن نمیدونم چطور باید از این ترس رها بشم
استاد عزیز مثل همیشه ازتون ممنونم به خاطر مطالب بسیار عالی دوره و با گوش جان اماده شنیدن رهنمودهای شما هستم 🙏🙏🍀🍀🍀
سلام خانم کاویانی عزیز
این ترس از چاق شدن خیلی باور قوی و مخربی هست که بواسطه ورودی های اشتباه جامعه در ذهن ما جای گرفته و تبدیل شده به یک مسیر عصبی به شدت قدرتمند.
در ادامه دوره در موردش صحبت خواهیم کرد.
باید این باور رو برای خودتون بسازید که غذاها هیچ قدرتی ندارند برای اینکه شما را نامتناسب کنند تا مادامی که شما به اندازه نیاز بدنتون استفاده کنید. نوع غذا به هیچ عنوان اهمیتی نداره.
سلام😊
من از اول دوره اصلا نگران چیزی نبودم ،با حال خوب شروع کردم الان سه ماهه هپی فتی شدم و دارم لذت میبرم از همه چی،خیلی خوشحالم که دارم یاد میگیرم رفتار غذایی درست رو،اصلا عجول نیستم و با صبر منتظر نتایج خوبم 😁
سلام استاد جان خدا شاهده فقط با این فایلتون فقط اشک ریختمو اشک ریختم خیلی دلم شکست چون هر سوالی تو ذهنم میاد با گوش دادن به فایل همون روز شما راهنمایی میشم وکمکم میکنید فقط همینو میگم باید هدفتون رو جهانی کنید خیلیا مث من نیازمند کمک خدا ولطف ودانش شما هستن ممنون استاد عزیر ممنون استاد دانا مخصوصا در مورد یبوست که سوالم بود ممنون استاد ممنون خدا جونم ممنون جهان هستی که منو توی این گروه راه دادی ممنون ممنون وسپاسگزارم وشاکر خدای خوبم
با سلام خدمت استاد بزرگوار و خانم خیری گل و دوستانم در هپی فت
تمرین جلسه ۱۸_ انتطارات من در بحث تناسب اندام…..
خوشبختانه من در دوماه اخیر و با شرکت در چله هپی فت تونستم ۶ کیلو وزن کم کنم و خیلی خوشحالم….. انتظارات من اینه که به تناسب اندام ماندگار برسم…..ظاهرم جوونتر بشه صورتم هم شاداب تر….
شکمم تخت و صاف بشه و لباسها به تنم شیک باشه…..سبک و تند و راحت راه برم ….پوستم روشن و بشاش بشه….هر روز سالمتر از روز قبل بشم .
سپاسگزارم از استاد گرانقدر برای زحمتهاشون
تمام انتظاراتم خوشبختانه خوب و مثبت هستن.
سلام ودرودبراستادگرامی ودوستان همراه
من باور وانتظاردارم بااموزش های عالی استادبالاخره به تناسب اندامی که سالهاانتظارش رامیکشم، میرسم البته درسایه الطاف ایزدتعالی. واطمینان دارم دراین دوره علاوه برتناسب اندام، همه ی جنبه های زندگی مان متناسب وایده ال خواهدشد.
سلام وقتتون به خیر… چه جلسه عالی و فوق العاده ای بود…
من انتظار هام را در تناسب اندام بررسی کردم فک میکنم شامل موارد زیر میشه
اینکه اگه لاغر بشی صورتت لاغر میشه و زشت میشی
اینکه لاغر شدن سخته و تو ماه بیشتر از 1 کیلو نمیتونی کم کنی
اینکه تو همیشه نصفه ول میکنی کارها رو الان هم همینطور
اینکه اگه فعالیت نداشته باشی چاق میشی باز هم
اینکه تو که عاشق فست فودی اگه لاغر هم بشی بازم آنقدر زیاد میخوری که چاق میشی
باعرض سلام وادب
فابل 18ابدیت دوره لاغری
استاد جان من باگوش دادن به این فایل رفتم به گذشته های دور، چون خیلی ازچیزهایی که امروز دارم راقبلا انتظارش رامیکشیدم والان متوجه قانون انتظارشدم وشاکر الله یکتا هستم
والان انتظار ی زندگی لاکچری ومرتب تراز حالم رامیکشم، فرزندانی سالم و باهوش وزیرک
تنی سالم بدون قرص ودارو اینو اول براهمه خانواده بعدم خودم وی رشته ی عصبی محکمی دارم براش میسازم
تناسب اندامی زیبا وشیک که هرشب درخواب میبینم
وزن60الی65 کیلویی که همیشه تواین بیست سال آرزوی من بوده وبا اموزشهای زیبای شما به صورت ماندگار منتظرش هستم واز مسیر لذت میبرم
وروزانه ورودی های ذهنم راکنترل میکنم تا موفقیت همیشگی که منتظرش هستم رابا لذت بهش برسم
هدفم را ماهانه مینویسم وعاشقانه باتکراروتمرین و تلاش وبدون نگرانی نتیجه ادامه میدهم
من یاد گرفتم که منتظر چیزهای خوب باشم 🌷
با سلام و درود خدمت استاد جعفری گرامی و خانم خیری عزیزم
جلسه هجده هم عالی بود و باز انگیزه من رو برای ادامه راه بیشتر کرد…. فرمودید در مورد انتظاراتمون از خودمون در زمینه تناسب اندام بنویسیم.. برام جالب بود که با گوش دادن به این قسمت، انتظارم از خودم بالاتر رفت و من که تارگتم 60 بود حالا دلم میخواد به 58 برسونم.. و انتظار دارم هرگز وزنم بالاتر از 60 و نهایت 62 نره چون وزنی رو که بدست آوردم رو دوست دارم و حس وحال خوبی رو تجربه میکنم و نمیخوام به وزن قبلی برگردم… انتظار دارم در کنار تناسب اندام سلامت کامل داشته باشم و باور دارم محقق میشه.. انتظار دارم با وزن مورد نظرم براحتی پیاده روی و کوهنوردی کنم تا به شادابی بیشتری برسم..انتظار دارم سالهای طولانی با تناسب اندام سرزنده و سرحال باشم و نه تنها از کسی برای امور زندگی کمک نخوام بلکه بتونم بدیگران کمک کنم..و… و…
احساس میکنم حالا که دارم به وزن ایده آلم نزدیک میشم…کم کم به خدا هم نزدیکتر و نزدیکتر میشم… البته این اتفاق داره با آموزه های فوق العاده شما رخ میده…
سپاس بیکران… مهستی
بادرود خدمت استاد گرامی ونجمه جان ودوستان هپی فت من وقتی وارد دوره هپی فت شدم بدون دانستن قانون انتظار باایمان کامل ازگرفتن نتیجه دوره روشروع کردم وجالبه انتظارمن بعد چندماه جواب داد وبه وزن ایده الم رسیدم والان انتظاردازم وزن متعادلم ماندگارباشه وبتونم درمهمانی ومسافرت ویادرتنهایی متعادل بخورم وحرص نزنم .انتطاردارم شادوسرحال باشم وروز به روز بهتر وبهتر .انتظاردارم این دوره ادامه دارباشه چون هیچ وقت اموزش تمومی نداره .انتظاردارم بتونم به دیگران هم دراین راه کمک کنم من باایمان صدرصد باتعهد وتکراروتمرین وشکرگزاری به انتظاراتم خواهم رسید البته باکمک ودرایت شما .ممنون ازبودنتون .🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹