جلسه سی و هشتم کارگاه چله نشینی تناسب اندام هپی فت
تمرین روز سی و هشتم:
با توجه به آموزش های این چند روز در مورد سپاسگزاری، به عقیده شما چطور بوسیله سپاسگزاری می توان به تناسب اندام ماندگار دست پیدا کرد؟
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
2 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
با تغذیه مناسب
با ورزش
با دوست داشتن خودم
با احترام گذاشتن به بدنم
با سلام :
به عقیده من فقط با متعادل خوری و توجه به احساسات درونی مان می‌توانیم به وسیله ی سپاسگزاری عملی کاهش وزن موثر و ماندگار را تجربه کنیم. در واقع، توجه به خود، مراقبت از خودمان و اهمیت دادن به احساسات و افکار، می‌توانیم سپاسگزاری عملی را تجربه و به موفقیت دست پیدا کنیم.