بلاگ

جلسه سی ام کارگاه چله نشینی تناسب اندام هپی فت

جلسه سی ام دوره چله نشینی

تمرین روز سی ام:

دیدگاهتون رو در مورد چاقی موضعی و لاغری موضعی بنویسید. برام بنویسید که آیا لاغری موضعی امکان پذیره؟! با دانشی که تا اینجای چله کسب کردید آیا وعده های بعضی افراد برای لاغری موضعی (شکم و پهلو و…) حقیقی و امکان پذیر است؟ می تونید فقط یک ناحیه خاص از بدنتان را کوچک کنید؟ ( من فقط شکم دارم دیگه همه جام خوبه! من نمی خوام صورتم لاغر بشه، فقط می خوام رانهام کوچکتر شن!!!!! و….)

 

 

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

19 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • سلاام وقت بخیر

    من در این زمینه به لاغری موضعی اقدام نکردم . تا الان که 34 سال از عمرم میگذره نه از انواع کمربند ، قرص ، دمنوش ، ماساژ شکم کوچک کردن و ژل موضعی استفاده نکردم به نظر من اینا بی فایده هست . هیچ چیز با ذهن نمیشه خودمون و لاغر کنیم فقط ذهن و بس و امکانم نداره با هپی فت لاغری کل بدن با هم صورت میگیره واقعا بهترین روشه که یاد بگیریم و اجرا کنیم که باعث تناسب اندام میشه 🤗

    سپاسگزارم 🙏🏻🌷🙏🏻🌷🙏🏻🌷

  • با سلام وخدا قوت ،با توجه به تجربیات لاغر شدن های متعدد ، اصلا چنین موردی امکان نداره ،که مثلاً فقط شکم لاغر بشه ،وصورت تغییری نکه،نظرم در مورد چاقی موضعی مثل شکم ،خیلی چندش آوره،و دو سوم زندگیم باچربی شکمی گذشته ،

  • سلام
    چطور میشه بدن رو وادار کرد فقط از یه نقطه بدن چربی برداره،وقتی انسان توی سیر لاغری باشه همه بدن لاغر خواهد شد فقط با ورزش میشه با تقویت عضلات و تسریع در چربی سوزی بعضی نواحی نتایج بهتری بدست آورد واصلا ممکن نیست با مالیدن موادی به بعضی از اندام ها و تشک ها و گن های لاغری به لاغری رسید

  • سلام. ب نظر من با تمرین رو ذهن ناخوادآگاه هرررررچیزی ممکنه ، اما این روش های عجیب و غریبی ک قبلا استفاده کردم جواب نداد، اگه هم جواب داد موقتی بود.

  • سلام به همه ی گروه خوب و استاد گرانقدر .🌹
    عقیله هستم .
    من خیلی قبلا هم این فکر رو نمیکردم که نمیشه یک جای بدن رو کم کرد بدون اینکه مشکلی جای دیگه بوجود بیاد میگفتم میشه .
    اما الان با وجود این کلاس خوب میگم واقعا میشه هر جا رو دوست داری متناسب کنی چون قرار ما متناسب اندام بشیم .و تناسب اندام هم یعنی همه جای بدن شما متناسب .
    با سپاس فراوان 🌹

  • سلام دوستان عزیز. من فکر میکنم چربی شکم وپهلو دیرتر از همه جای بدن آب میشه. باید باصبوری وباتغذیه درست میتوانیم چربی شکم وپهلوی خودمان را آب کنیم.

  • با سلام خدمت همه عزیزان واستاد ارجمند ببخشیدمن تمرین ها را با تاخیر فرستادم من خودم را دوست ندارم چون بعضی فرصتها را از دست دادم من خودم را دوست ندارم چون به خاطروسواس شستشو اطرافیان رااذیت کردم من خودم را دوست ندارم چون بعضی کارها را نصفه کاره ول کردم اعتماد به نفس ندارم وهمه کارها رادقیقه نود انجام میدهم با همه این تفاسیر امیدوارم با توکل به خدا ویاری استادعزیزاصلاحات اساسی را دررفتارم مشاهده کنم تمرین بعدی من هم مانند سایر دوستان به شیرینیجات وتنقلات علاقه زیادی دارم امااز وقتی که وارد دوره شدم خدارو شکرحرص نمیزنم برای خوردنشون . تمرین امروز به نظرمن همه روشهارا همگی امتحان کردیم هیچ کدوم کار ساز نیست انشاالله که به امید خدا وکمک استاد وتلاش خودمون موفق میشیم

  • سلام وقتتون بخیر .
    به نظرم نمیشه فقط یه قسمتی از بدن رو لاغر کرد .
    تا الان ثابت شده روشهای مختلف لاغری ، یه نوع تجارت شده و متاسفانه اکثر ما آدمها ، راه های آسونی رو برای لاغری طی کردیم .

  • درود بر استاد بزرگواروهمراهان عزیز🌹🌹
    به نظر من که تجربه چندین ساله در لاغری دارم اصلا نمیشه لاغری موضعی رو با خوردن ایجاد کردمن بعد از اینکه خودمو لاغر کردم هنوز بازوهام یه سایز از بدنم بیشتره نه پهلو دارم نه شکم همیشه بلوزهام وپیراهنهام بخاطر بازوها یه شماره بزرگتره حتی باورزش نتونستم ابشون کنم لاغر شدن، نسبت به گدشته ولی با سایز بدنم یکی نیستن و هنوز من هیچ راهی پیدا نکردم
    اگر استاد بتونند جواب این سوال رو خودشون بدن تا ما برای همیشه قطع امید کنیم یا راهی رو نشون بده که بتونم به لاغری موضعی دست یابیم
    با تشکر از استاد عزیز🙏🙏

  • سلام🙂
    من خودم چن سال پیش لاغری موضعی رو امتحان کردم با روش ماساژ،و شکمم کوچیک شد ،چون عروسی جاریم بود باید از همه خوشتیپ تر میشدم،🤪،همه تو عروسی گفتن چکا کردی تو اینجوری شدی،منم نگفتم🤣،ولی خب اینا همش برگشت داره دائمی که نیست،😭

  • سلام خدمت استاد عزیز ودوستان گرامی
    من از اول هر وقت که می‌شنیدم لاغری موضعی می گفتم امکان ندا ره مگر با عمل جراحی که اونم دوبا ره بر می گرده
    خودم
    اعتقادی بهش ندارم همین روشی که خداوند لطف کرده وپیش رومون گذاشته واقعا بهترین روشه که یاد بگیریم واجرا کنیم که هم جسم سالم وهم روان سالم تری داشته باشیم من الان که دراین چله شرکت کردم حال روحی وجسمی خوبی دارم وامیدوارم که بتونم تا آخر عمر اینو اجرا کنم وبه اندازه خوردن را یاد گرفتم که باعث تناسب اندام می شه با تشکر از استاد گرامی

  • به نظر من چاقی موضعی فقط و فقط با اصلاح روش غذایی از بین میره اگه ما تو خوردنمون دقت کنیم میتونیم این چاقی و لاغری موضعی رو از بین ببریم
    وخاطره این که من دخترم لاغره وخیلی غذا دوست داره از وقتی استاد فرموده دقت میکنم میبینم واقعا حتی چیزایی که خیلی دوست داره درحد نیاز بدنش میخوره و بعدش حتی اگه یه قاشق هم از غذاش بمونه برای اون دیگه جا نداره

  • با سلام به استاد و اعضای هپی فت

    تمرین دیروز :

    من شیرینی و تنقلات دوست دارم ولی به اندازه ، زیاد نمیخرم نمیتونم حذف کنم اما خداروشکر همیشه به اندازه خوردم بازم با رعایت کردن همه چیز به اندازه سعی کردم و بدنمو حریص بار نیارم چون اگه حذفشون کنم بدتر حریص میشم ولی در مورد غذا هنوز بعضی وقتا مقدارش از دستم در میره . خودم رو محروم از هیچ چیز نکردم اما همون آب خوردن باعث شده بدنم خیلی چیزها رو نخاد . سعی میکنم به خودم بیشتر توجه کنم و کم مصرف کنم و بیشتر آب را جایگزین کرده ام .
    خصوصا که در طول این دوره کمتر به شیرینی و تنقلات توجه میکنم .

    متشکررررررم 🙏🏻🌹🙏🏻🌹🙏🏻🌹

  • سلام برهمگی
    لاغری موضعی مگر اینکه جراحی کنی وگرنه باهیچ وسیله ای نمیشه مگر اینکه همه ای بدنت آب شه آخر سر روی اون ناحیه کار کنی
    خاطر که گفتین یادمه بیست سال پیش شوهرم هر وقت شیرینی میاورد من دیگه تاب وتوان نداشتم تا اون تمام بشه فوقش یه شب میموند توی یخچال ومن اون شب چند تا میخوردم وچون از شوهرم خجالت میکشیدم ونمی تونستم جلوی خودمو بگیرم هر بار که میرفتم در یخچال همه رو ناقص میکردم بخیال خودم که شوهرم نمی فهمه با انگشت از زیر نون خامه ای ها توشونو خالی میکردم

  • سلام منم فکرمیکردم میشه ازطریق های مختلف تبلیغات بیرونی میشه فقط شکم ولاغرکن چون من فقط شیکم وپهلودارم از انواع کمربند وگل و قرص ودمنوش برای لاغری شکم استفاده میکردم ک هیچ نتیجه ای دریافت نکردم حتی پودرلاغری استفاده کردم یه ماه ببخشید یبوست کرد وحتی ژل موضعی فقط برای شکمم استفاده کردم اینم بی فایده بود هیچ چیزجز باذهن نمیشه خودمون ولاغرکنیم هیچ چیز نگرد نیس فقط ذهنه وبس وامکانم نداره ما روخودمون کارکنیم اصولی باهپی فت وبیایم لاغربشیم فقط رولاغری شکم کارکنیم نمیشه بقیه قسمتا لاغرمیشه نمیشه صورت ونزاریم لاغربشه فقط شکم اصلاامکان نداره لاغری کل بدن باهم صورت میگیره واین یه اصل مهم و یه قانونه پس نباید دنبال لاغری فقط شکم باشیم 🌹ممنون

  • دیدگاههامون که کلی تغییر کرده و بر این باوریم که ناخودآگاه مون هم با ما همسو میشه

    پس با تقویت ناخودآگاه همه چی ممکنه

  • با سلام به همه عزیزم
    به نظر من وقتی لایف استایل تغییر کنه هر قسمت از بدن که چربی اضافه داشته باشه با تغذیه درست و ورزش کم کم آب شده و محو میشن و دیگه جایی برای اضافات و چربی نمیمونه بدین ترتیب همه قسمت بدن که احتیاج هست لاغر میشه و با تغذیه و ورزشدرست ماهیچه ها تقویت می شود
    با تشکر

  • سلام. وقت بخیر.تاجاییکه میدونم رژیمی بعنوان لاغر کردن قسمت خاصی ازبدن نداریم. وروکل بدن تاثیرمیذاره. گاها یه قسمت بیشتر.
    درموردخاطره که فرمودین بگیم. خاطره ی اشتباه کاریامون که زیاده. یادمه بچه هاکه کوچک بودن سهمیه شکلات یه دونه بهشون میدادم (شکلات اندازه متوسط مثلا4. 5 سانتی) ولی خودم توآشپزخونه یکی شایدم بیشترمیخوردم.

دیدگاهتان را بنویسید

برای دریافت دوره رایگان کلیک کنید
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید