بلاگ

جلسه سوم دوره لاغری با جراحی ذهن هپی فت

اشتراک گذاری:

58 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • سلام خدمت استاد عزیزمون من بعد از جلسه سوم اصلا دنیا م عوض شدم نمیدونم چطور تشکر کنم چرا تا بحال اینها رو نمیدونستم اما الان که فکر میکنم شاید در تمام اعمالم یه ُطیفی از گروکشی بوده از کم تا زیاد وجواب تمرین دوم هم اینه که تناسب رو برای زیبائی وسلامتی میخوام

  • سلام. ازکودکی به مایاددادن که خداوند درقران فرموده است انسان همواره در رنج افریده شده است و انسان هرچقدر دراین دنیا سختی بکشد تقدیر او بوده و درسرای اخرت به جای آن پاداش میگیرد ورزق وروزی ماوسرنوشت انسان ها از قبل تعیین شده است چه ما تلاشی بکنیم چ نکنیم و همیشه خدا را حاکمی درنظرما جلوه دادن که منتظر کار بدیست که ازسوی ماانجام شود ومارا مجازات کند وهیچگاه معنای واقعیه عبادت را ب مایاد ندادند وماهمیشه به خاطر ترس ازمجازات کارهای بدرا ترک کرده و کارهای خوب انجام دادیم ک ب بهشت برویم وهیچگاه لذت واقعی عبادت را نچشیدیم وهیچگاه ب غکر تغییر زندگیه بدمان نیوفتادیم چون ان را تقدیر خدا میدانستیم وتلاش برای تغییر ان را جنگ باخدا میدانستیم… من با شرکت در این جلسه متوجه همه ی باورهای غلط وقدیمیم شدم وتصمیم گرفتم زندگی ام را تغییر بدهم چون فهمیدم خداوند ب هرکس قدرت اختیار و قدرت تفکرداده وهررنج وسختی که درزندگی ب ما میرسد مقصر خودمانیم وخدا جز خوشی ولذت برای ما نمیخواهد وخوشی مادراین دنیا منافاتی با خوشیی مادراخرت ندارد
    سوال 2..برای اینکه سلامتی داشته باسم که بتوانم هرغذایی را که دوست دارم بخورم ودر کنارعزیزانم لذت ببرم

  • با سلام
    در جواب سوال اول،من هم نماز میخونم برای اینکه خدا از من راضی باشه، یا پس انداز می کنم که در آینده محتاج کسی نباشم و آینده بچه هایم تامین باشه، و خدا رو شکر مدتیه بخاطر حال خوب خودم بعضی کارها رو انجام میدم نه اینکه گروکشی کنم مثلا می دونم کاری که برای دوستم انجام میدم قابل جبران توسط او نیست ولی بخاطر حال خوب خودم انجام میدم.
    در جواب سوال دوم باید بگم که دلیل کاهش وزنم ،برای اینکه دچار بیماری نشم در آینده و خوش اندام بشم ولی الان متوجه شدم که باید از لحظه حال لذت برد و از سبکی در همان روز لذت ببرم. همینطور برای همه کارهام باید ابن لذت در لحظه رو داشته باشم. با تشکر از استاد عزیز و پشتیبان عزیزم خانم خیری.

  • باسلام.نیلوفر قربانی هستم .
    من تا الان چند تا گرو کشی داشتم .یکی اینکه احترام به پدر مادر تا در آینده بچه هام هم اینطوری باشن.سپاسگزاری از نعمت‌ها بخاطر نعمت بیشتر .کمک به کسی برای اینکه خدا ازم راضی باشه.و اینکه چرا میخواستم لاغر شم .برای اینکه سلام باشم ،در زمان پیری مریم نشم و مزاحمت برا بچه ها ایجاد نکنم ،لباس‌هایی که دلم میخواد بپوشم و……ولی با گوش دادن به صحبت‌های شما گرو کشی و هدفم از متناسب شدن تغییر کرد و می‌خواهم امروزم را برای امروز زندگی کنم و از لحطه لذت ببرم و باقی را به خدای بزرگ بسپارم.با تشکر از راهنمایهای شما.

  • سلام خدمت استاد عزیز
    من هرچی فکر میکنم که گرو کشیه من تو زندگیم چه چیزهایی بودن چیز خواصی به ذهنم نمیاد فقط فکر میکنم اگه درس خوندم با اینکه رشتمو دوست نداشتم داشتم برایه اون موقع برایه آینده گروکشگی میکردم البته از بس که گوشم پر بود ازین حرفا که اگه درس بخونی از کسی چیزی کم نداری ویا اینکه یه شوهر تحصیلکرده میکنی و خلاصه ازین حرفا، که درسم و خوندم و یه شوهر تحصیلکرده هم کردم ولی از اونیکه خوندم هیچ استفاده ایی نکردم،
    ویا اینکه دعا میکردم و نماز می خوندم داشتم گرو کشی میکردم باهاش ولی دیگه از یه وقتی کنار گذاشتمش چون اصلا با افکارم جور نبود حالم با هاش خوب نبود
    ویا اینکه اگه تبلیغی درباره دستگاهای ورزشی و لاغری میدیدم تا اونجا که میشد می خریدم به امید اون اندامی که داشتن تبلیغش رو می کردن ولی اون هم دیگه ترک کردم و دیگه گول این جور تبلیغ ها رو نخوردم کلا فقط این چیزها یادم میاد
    درباره هدفگذاری هم با شنیدن حرفایه شما تصمیم گرفتم برایه هر روزم برنامه ریزی کنم تصمیم گرفتم که فقط تو یه همون روز بتونم تویه مسیر تناسب اندامم بمونم و بهترین خودم رو انجام بدم اگه اینو انجام بدم تا آخر شب با آرامش می خوابم بدون گفتگوهایه ذهنی و این برایه من بهترین هستش ،دیگه هدفی نمیزارم که بگم من می خوام ماهی مثلا۴،۵ کیلو کم کنم می خوام تو لحظه زندگی کنم و تو اون روزم موفق باشم بقیشم رو به زمان می سپارم

  • سلام،خیلی خوشحالم خیلی،همیشه برا همه سوال بود چرا من همیشه خوشحالم،یه بار یکی از دوستام ازم پرسید آزاده تو چجوری همیشه اینقد خوشحالی چرا هیچوقت هیچ گله ای نداری مثل ما،اونجا بهش گفتم چرا خوشحال نباشم دلیلی برا ناراحت بودن پیدا نمیکنم حتی در بدترین شرایط،ولی الان اگه کسی ازم بپرسه آزاده چرا همیشه خوشحالی جوابشو اینجوری میدم چون همیشه تو لحظه زندگی میکنم الان میفهمم چون هیچوقت گروکشی نمیکردم خوشحالم،اگه به کسی محبت میکردم هیچوقت انتظار محبت نداشتم اگه نماز میخونم لذت میبرم با حرف زدن باخدا،اگه به همه احترام میزارم انتظار احترام ندارم و وقتی یه موقع بی احترامی دیدم اصلا ناراحت نمیشم چون بخاطر حال خوبم احترام گذاشتم،همیشه خدارو شکر کردم بخاطر طرز فکرم و اینو یه نعمت میدونم،یه بار یکی بهم گفت منکه میدونم بهشتو جهنمی وجود نداره من بهش گفتم اگه وجودم نداشته باشه بازم خوشحالم که خوب زندگی کردم و لذت بردم و اینکه برای بهشت خوب نبودم بخاطره خودم همیشه سعی کردم خوب باشم،و الان که دارم تایپ میکنم دارم لبخند میزنم و تو دلم دارم میگم خدایا شکرت،خدایا عاشقتم،خدایا ممنونم که پیشمی همیشه😊.
    تمرین دوم،من دوس ندارم لاغر بشم دوس دارم متناسب بشم،به نظرم لاغری با تناسب فرق داره،دوس دارم متناسب بشم که راحت تر زندگی کنم ،بتونم راحتر ورزش کنم ،کوه برم ،برم قله کوه بلند فریاد بزنم خدایااااا دوستت داااااارم بخاطر همه چی ازت ممنونم هم اتفاقای خوب هم اتفاقای بد،همشو دوس داشتم چون تو هیچکارت بی حکمت نیس،دوس دارم متناسب بشم تا وقتی پیرشدم اذیت نشم و دیگرانم بخاطرم اذیت نشن،لباسای خوشگل موشگل بپوشم،تا دوتا پله میرم بالا قلبم تندتند نزنه،دوس دارم وزنم کمتر بشه تا اگه یه روزی به فانتزیم که رفتن به بانجی جامپینگه نترسم بگم یهو طنابش پاره نشه🤣.

  • با سلام ووقت بخیر خدمت استاد گرامی وخانم خیری عزیز.
    تمرین گروکشی.
    من سپاسگزاری میکردم ومینوشتم برای اینکه به نعمتهای بیشتری دست پیدا کنم بدون اینکه در اون لحظه احساس خوب وعمیق سپاسگزاری داشته باشم.
    ورزشهای مختلفی رو انجام میدادم تا در مسابقات شرکت کنم ومقام بیارم.
    به افراد مستحق کمک میکردم بخاطر ثواب بردن.
    با وجودیکه علاقه ای به کارهای منزل وآشپزی ندارم ولی بالاجبار انجامشون میدم ولذتی از انجامش نمیبرم وبرام سواله که چطور باید از انجام این کارها لذت ببرم وبا احساس خوب انجامش بدم.
    بقیه کارها رو میشه با احساس خوب انجام داد ولی برای من کار منزل رو نمیشه وفقط بخاطر اینکه بعد از انجام دادنش از تمیزی ونظم لذت میبرم انجام میدم .
    تمرین دوم.دلایل وچرای های من برای لاغر شدن قبل از اینکه در چله هپی فت شرکت کنم .

    ۱.میخواستم لاغر بشم برای به دست آوردن سلامتی.
    ۲.برای اینکه لباسهای زیبا واندامی بپوشم.
    ۳.برای اینکه با اعتماد به نفس بالا در مهمانیها شرکت کنم.
    ۴.برای اینکه احساس سبکی بیشتری داشته باشم وبتونم به راحتی ورزش کنم.
    ۵.برای اینکه بتونم در مسافرتها و جاهای تفریحی در بازیها وتفریحات دسته جمعی شرکت کنم.
    ۶.برای اینکه مورد تحسین دیگران قرار بگیرم.
    بعد از شرکت در چله هپی فت مهمترین چرایی ودلیل هدفم رها شدن از پرخوری ووابستگی به غذاهاست.
    میخوام عاشق خودم باشم نه غذاها وسبک زندگیم رو تغییر بدم واز زندگیم لذت ببرم وزندگی رو زندگی کنم.
    امیدوار ومطمئن هستم که با یاری خداوند وراهنماییهای استاد گرامی به این هدفم میرسم.

  • سلام و خدا قوت.
    من با حرف های استاد در جلسه سوم، فکر میکنم کل زندگیم نوعی گروکشی برای آینده ای هست که از یک ثانیه اون خبر نداریم.فقط زمانی که کاری میکنم که فرزندانم در لحظه شاد باشن شاد هستم ولی
    چرایی های من برای آینده:
    روسفید بودن در مقابل خدا و داشتن وجدان راحت
    داشتن پس انداز برای پیری و کوری
    لاغری برای پوشیدن لباس های دلخواه و…
    ولی با صحبت های شما الان نمی دونم چطور زندگی کنم که هم از حال لذت ببرم و هم به آینده فکر کنم.
    امیدوارم که با دورهای خوب و راهنمایی های شما به نتیجه برسم.
    ممنون.

    • سلام به اقای جعفری ونجمه جان عزیز*وقتی به حرفای شمافکرمیکنم نتیجه میگیرم واقعاتمام زندگی من گروکشی بوده یعنی تایه نفعی برام نداشتی کاری انجام نمیدادم.یه بده بسون بود😊تمرین ۱ درطول زندگیم خیلی کاراکردم که به هدفم که خوش اندام شدن بود برسم*کلاس ارایشگری رفتم که دراینده سالن بزنم*مداراکردن واحترام گذاشتم به پدربزرگ مادربزرگم که بچه م درآینده بامن همین رافتارداشته باشه*شکرگزاری کردم که خدابیشتربهم بده*کمک به فقیرکردم که خدادراینده یجای بهم رحم کنه ودستم بگیره*بیمه میپردازم که دراینده بازنشست بشم* تمرین۲ من هدفم ازلاغری قبل هپی فت والان خوش اندام شدن بودوسلامتی که مشکلات جسمیم برطرف بشه ولباسایکه ارزوش داشتم بپوشم* اماازوقتی واردبرنامه هپی فت شدم دیدم نسبتا عوض شده

  • با سلام عرض ادب خدمت استاد و پشتیبان عزیزمان خانم خیری
    عالی عالی بود این جلسه در بود از مطلب مفید
    واقعا ممنونم
    واما گروکشی
    من عبادت میکنم برای آخرتم
    قرآن ختم میکنم برای شب اول قبرم ،☺️ ☺️😶
    در حالی که تند تند میخونم که. ختم کنم
    پسنداز میکنم برای آینده که اگه خدای نا کرده مشکلی پیش اومد. ……..
    برای خونه دار شدن همش نظر و دعا و پسنداز
    میکنم که برم خونه خودم
    در حالی که همین لحظه ها رو از دست میدم و از زندگیم لذت نمی‌برم همش منتظرم برم خونه خودم تا لذت ببرم اونم معلوم نیست کیه باشه ده سال دیگه. یا دو سال دیگه ………..،😔😔
    برای بچه هام سخت گیری میکنم این بکن. اون نکن واسه آیندت خوبن
    خودمو بچه هامون اذیت میکنم برای بازیشون سخت گیری میکنم که آینده نگن من وقت نزاشتم خوب تربیت کنم در حالی الان با این جلسه با خودم میگم چرا آینده چرا همین الان باهاشون لذت نبرم
    همش به این فکر میکنم که آینده مثلاً شش ماه دیگه من لاغر شدم من خوش اندام شدم
    و اما چرایی های هدفم
    چرا عبادت میکنم. برای اینکه اون دنیا پیش خدا رو سیاه نباشم. به قول معروف برم بهشت
    چرا پسنداز میکنم برای اینکه آینده کم نیارم
    چرا خونه دار بشم برای اینکه. خونه خودم راحت زندگی کنم هرچی خواستم بدونم بخرم و دیگه دغدغه. جا به جا شدن نداشته باشم
    چرا برای تربیت بچه ها سخت میگیرم
    برای اینکه. آینده باعث افتخار و سربلندی من باشن
    چرا می‌خوام لاغر بشم چون واقعا دوست دارم
    خوش هیکل باشم خوش اندام باشم هر لباسی رو هر رنگی که دوست داشتم بخرم بپوشم نه این
    که……
    خجالت بکشم نکنه رنگ روشن منو بیشتر چاق نشون بده. نکنه اون لباسی که دوست دارم سایزم نباشه
    برای. سلامتیم. برای عزت نفسم که بره بالا
    انشاالله من این باور. رو دارم که با کمک شما.و خواست خدا. حتما تغییر خواهم کرد ،🌱🌱🌱

    • سلام خدمت استاد جعفری و خانم خیری عزیز. سپاس جلسه بسیار عالی بود وخیلی لذت بردم.در جواب سوال اول باید بگم درگذشته که آگاهی نداشتم به قول استاد از قوانین جهان هستی و به خاطر داشتن باورهای اشتباه دریافت شده از خانواده،مدرسه و جامعه خیلی از کارها گروکشی بود.ولی از جایی در مسیری قرار گرفتم که با مفهوم حضور در لحظه آشنا شدم با رها کردن گذشته و اینده آشنا شدم زندگی در لحظه رو تمرین کردم سعی کردم از لحظه و روزم لذت ببرم و شاد باشم فهمیدم دغدغه اینده و غصه خوردن برای گذشته فقط حالم رو بد میکنه واسترسم رو زیاد میکنه سپاسگزاری رو یاد گرفتم تمرین کردم و میکنم و خوشحالم که با شما باز هم در این مسیر زیبا هستم و چیزهای تازه یاد میگیرم و تکرار و تمرین میکنم تا مسیر عصبی قویتری بسازم.ودر مورد سوال دوم.به نظر من سلامتی مهمترین چیزیه که در زندگی وجود داره وبا اًافه وزنم سلامتی من دچار مشکل شده وبه زانو کمرم فشار زیادی اومده ودلم‌میخواد بتونم به بدنم کمک کنم بار اضافی رو کم کنم. لباس خوب پوشیدن و راحت به سایز لباس پیدا کردن هم خیلی خوبه ولی من در این شرایط هم همیشه سعی کردم زیبا لباس بپوشم واز همه رنگهای شاد و زیبا هم استفاده میکنم و اکثر اوقات بازخوردهای خوبی هم دریافت کردم نمی گم چون اضافه وزن دارم فقط باید از لباسهای مشکی وتیره استفاده کنم.مسلما داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس بیشتر هم یکی دیگه از چرایی های من در مسیر متناسب تر شدنه.

  • سلام بر استاد گرامی آقای جعفری ونجمه جان وعزیزان همراه چرایی من برای لاغری سلامتی وجلوگیری از بیماریهایی مثل فشار خون وقلبی وخوش هیکل شدن واینکه وقتی برای خرید لباس میرم از لباسی که خوشم میاد بخرم ولذتش رو ببرم نه لباسی که اندازم هست

    • با سلام و سپاس از این فایل فوق العاده عااالی که یقیناً چراغهایی رو در ذهنم روشن کرد.
      ⚘ تمرین اول:
      من همیشه میگم نداشتن آگاهی، درد بزرگی هست که همه ما گاهی دچارش میشیم و نتیجه، اونی نیست که میخوایم.
      مثل همین گروکشی، چون آگاه نیستیم اینکارو انجام میدیم.
      من سابق بر این، نسبت به کاری که برای دیگران انجام میدادم توقع داشتم توقع اینکه نه عین اون کارو برام انجام بده حداقل قدرشناس باشه و احتراممو نگه داره.
      الان هرکاری رو انجام میدم هیچگونه توقعی ندارم چون میدونم با این کار، حال دل خودم خوب میشه و اینو دوست دارم و از خودم راضی میشم.
      یا نماز میخوندم بخاطر ترس از جهنمی که برامون ساختن و تو مغزمون فرو کردن.
      یا شکرگزاری میکردم برای رسیدن به اون خواسته.
      ⚘ تمرین دوم:
      هدف از متناسب شدن، حقیقتاً ۲ دلیل واسه خودم دارم:
      ۱. اینکه هر لباسی رو که دوست دارم بپوشم (چون واسه همین لباسها چقدر حالم بد میشد و عزت نفسم زیر سوال میرفت)
      ۲. واسه حال دل خودم دوست دارم متناسب بشم و وقتی حالم عالی باشه و لذت ببرم همیشه در سلامتی زندگی میکنم.

  • با سلام خدانت خانم خیری و استاد جعفری
    تمرین : جلسه سوم
    ۱_ پول پسداز میکنم برای اینده
    ۲_ کار میکنیم برای بازنشستگی و روزگار پیری
    ۳_ عبادت میکنم برای بهشت
    ۴_به دیگران کمک میکنم که رکزی برای مشکلات به ما کمک کنند .
    ۵_ به بچه ها فشار میاریم تا درس بخوانند و ارزو های ما را در اینده برابرده کنند .
    سوال ۲ _ هدف از تناسب ……..
    ۱_ رنج از چاقی
    ۲_ پایین امد اعتماد به نفس در مجالس زنانه و اندام
    نامناسب خد .
    ۳_به ارزو لباس های اندامی و تنگ پوشیدن
    ۴_ فرار از پا درد و کمر درد
    ۵_به دست اوردن ارامس

  • سلام به استاد عزیز و نجمه جان
    تمرین اول : گروکشی
    متاسفانه من هم خیلی وقتها هدف رو تعیین کردم برای رسیدن به چیزهایی در آینده
    مثلا رژیم گرفتم تا لاغر بشم و بتونم با خیال راحت مثل آدمهای لاغر هر چی دلن خواست بخورم یا هر چی خواستم بپوشم
    یا درس خوندم که مدرکش رو بگیرم بدون اینکه لذتی از مسیر ببرم
    یا بچه دار شدم که در زمان پیری تنها نشم
    تمرین دوم :
    چرائی هدف از متناسب شدن
    مهمترین چرایی من در رسیدن به تناسب اندام حال خوب و ازاد شدن از بند غذاهاست میخوام قدرتمند بشم و به راحتی به غذاها نه بگم و خودم رو از غذاها بیشتر دوست داشته باشم

    • با سلام خدمت شما.من تا بحال فکر میکردم که ما محکوم به سرنوشت هستیم و باید هر چه برایمان مقدر شده بپذیریم ولی دریافتم که ما هر لحظه با فرکانس و ارتعاشاتی که می‌فرستیم زندگی خود را می‌سازیم و جهان با ارتعاش کار می‌کند پس باید همواره احساس خوب داشته باشیم و در لحطه حال زندگی کنیم .البته این در لحطه زندگی کردن هم به نطر من این نیست که دائم خوشگذرانی کنیم که بعضی افراد به اشتباه دریافتند و باید از داشته ها لذت ببریم و شکر گزار نعمتهایی که خدا بهمون داده باشیم .و چون از لحطه بعد حتی یک ثانیه دیگه خبر نداریم باید از لحطه لذت ببریم و در مورد سئوال دوم اینکه من بخاطر این میخوام متناسب بشم که دیگه از این شخصیت چاق خودم خسته شدم و اینکه از روی هوس و یا گرسنگی کاذب عذا بخورم و بعدش به جای احساس خوب ، احساسم بد بشه و عذاب وجدان بگیرم و از این احساس بد خودم خسته شدم .با تشکر

      • درلحظه زندگی کردن یعنی تو اون لحظه سعی کنیم که بهترین خودمون باشیم و از تمام توانمندی هامون بهره بگیریم که از بودن تو این دنیا بهترین بهره رو ببریم. که شرمنده خودمون نباشیم.
        ممنونم خانم قربانی بایت انجام دادن تمرینات
        موفق باشید.

  • سلام خدمت استاد عزیز و خانم خیری عزیز
    جلسات بسیار عالی بودن و من هر جلسه راچندین بار گوش کردم . ممنونم از زحمات شما عزیزان
    تمرین ۱: گروکشی
    من تا به امروز هر کاری که در زندگیم انجام داده ام برای آینده بوده
    کارکردم برای آینده
    خانه و ماشین خریدم برای آینده و هر کاری که انجام دادم
    تمرین۲: چرا میخواهم متناسب شوم:
    برای سلامتی
    بالارفتن اعتماد بنفس
    جلوگیری از تمسخر و نصیحت دیگران
    رها شدن از بیماری
    رها شدن از سنگینی
    پوشیدن لباسهای شیک و زیبا
    هیکل خوب و زیبا داشتن

  • سلام به امین جعفری و بانو نجمعه عزیز
    جلسه سوم
    چه کار های الان انجام میدید که برای گره گشای برای آینده است

    همه کارهام برای آینده است ..بادم نیست تا حالا کاری کرده باشم که همان لحضه ازش لذت برده باشم
    حتا وقتی می خوام لاغر بشم به این فکر میکنم که در آینده آدم چاقی نباشم .من توی وام های خونگی شرکت کردم که برای آینده آن به دردم بخور
    من نماز و روز می گیرم که اگر فردای مردم پیش خدا رو سیاه نباشم
    از آدمهای که بهم آزار رساندن گزاشتم تا در آینده اگر چشم تو چشم شدیم اونها خجالت بکشم
    وقتی یکی مصقر و ناراحتم کرد ..در لحضه ناراحت نشدم خندیدم تا اون در آینده بفهم که چه اشتباهی کرد
    ..اصلا وقتی یادم میاد چه کارهای کردم ناراحت میشم😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔

    چرا می خوام لاغر بشم
    چون دوست دارم لباس های زیبا و در حد سن خودم بپوشم
    چون می خوام جسم از این همه بیماری رها بشه
    دوست دارم لاغر شم چون خیلی سنگینم وقتی میشینم و پا میشم به سختی میشینم و پا میشم
    می خوام لاغر شم چون وقتی تو تاکسی میشینم خجالت میکشم
    می خوام لاغر شم تا وقتی می خوام احساس خفگی و سنگینی نکنم
    می خوام لاغر شم چون دوست ندارم تو جمع و تنها ی هام با حرص و ولع غذا بخورم
    دوست دارم لاغر بشم تا جسم آروم بشه
    مریم ۶۵ کیلوی

  • سلام شب به خیر
    من واقعا از لحظه های زندگیم لذت نبردم مخصوصا در جهت تناسب اندام بسیار بسیار به خودم سختی دادم و واقعا به نتیجه نرسیدم البته کوتاه مدت نتیجه گرفتم ولی ماندگار نبوده
    من در جلسه سوم که استاد فرموده بودند روی این جلسه خیلی معطل بشید و خیلی فکر کنید همین کار رو کردم استاد فرمودن هدف گذاری وهدف اصلی زندگي لذت بردن از لحظه لحظه زندگیست تا در طول مسیر انگیزمون رو از دست ندیم تنها فرکانس که من تا حالا میدادم به جهان هستی فقط این بوده که من با هر وعده غذایی وزنم بالا میره و واقعا هم میرفت خیلی خیلی باید روی فرکانس هایی که به جهان هستی میدم دقت کنم و این کار شدنی هست با تمرین و تمرین…و اما تمرین دوم دلیل و چرایی خود رو بنویسید من کلا از نامناسب بودن خودم ناراضی هستم جدا از سرزنش همسر و مقایسه کردن ها اگه بخوام دو تا دلیل داشته باشم همین ها بوده لباس… و این که اعتماد به نفسم بالاتر بره

    • سلام معصومه جان
      بله عزیزم دقیقا به همین شکل هست و احساسات ما ، اتفاقات زندگی ما را رقم می‌زنند
      خیلی خیلی باید مراقب افکار و باورها و نجواهای ذهن باشیم

  • سلام نجمه دوست داشتنی و عزیزم
    من باهدف تناسب اندام وارد دوره شدم ولی چون شنیده بودم در تمام مراحل زندگی تاثیر میگذارد بیشتر ترغیب به شرکت در دوره شدم و الان رضایت کلمل از این انتخابم دارم و خدارا شاکرم که شما و اقای جعفری بزرگوار را در مسیر زندگی من قرار داد
    پاسخ تمرین1جلسه سوم:در گذشته من زیاد گروکشی می کردم ولی چند سالی هست که در خودم تغییر به وجود اوردم و دیگه گروکشی نمیکنم و هر کاری برای حال خوش خودم انجام میدم و معتقدم همون حال خوش پاداش من می باشد واگر کاری حال خوشی به من ندهد انرا انجام نمیدهم مگر اینکه درقبال انجام ان مسئول باشم اگر کمک مالی به کسی بکنم فقط به شکرانه نعمانی که خدا به من داده انجام میدهم فقط تنها گرو کشی که از خدا می کنم که ان هم فکر کنم از حس مادرانه نشات میگیرد هر ماه مبلغی به خیریه ای کمم میکنم و به نوعی از خدا دور نگه داشتن فرزندانم از اسیب ها میخواهم ولی از انسانها هیچ نوع توقعی ندارم
    پاسخ تمرین ۲جلسه سوم:
    چرایی من لاغری تناسب اندام و پوشیدن لباسهای خوب و جلوگیری از بیماریهایی مثل زانودرد و قلب و فشارخون و…. همیشه بوذه و اینکه وقتی اضافه وزن داری همه موقع خوردن بهت بد نگاه میکنن حتی اگه کم بخوری و همیشه فکر میکنن خیلی شکمو هستی
    ولی این چرایی ها هیچ وقت انقدر قوی نبودند که بتونن منو تا اخر مسیر تناسب اندام هدایت کنند

    • سلام به روی ماهت عفت عزیز
      بسیار عالی بود چقدر هوشمندانه و قدرتمندانه تمرینات رو انجام دادید
      ما هم به حضور گرم و پر مهر و متعهد شما در هپی فت افتخار می کنیم

  • سلام بر استاد گرانقدر و خانم نجمه و دوستان همراه….
    تا حالا ۵_۶ بار جلسه سوم رو گوش دادم ولی انگار بازم کمه…..هربار متوجه نکته جدیدی میشم….
    اینکه فقط با زبان فرکانس و ارتعاش میشه با خدا حرف زد برام خیلی جالب بود…..باور دارم که خودمون خالق زندگیمون هستیم چون دارم به چشم میبینم مواردی رو که خودم جذب کردم…
    موضوع گروکشی رو نمیدونستم و فهمیدم که همین باعث شده به خیلی از اهدافم نرسم…
    فهمیدم باید از همین لحظه لذت ببرم….
    تمرین گروکشی….تمرینات دوره رو انجام میدادم برای تناسب اندام…..سرکار میرفتم به امید حقوق….
    کمک میکردم و احترام میگذاشتم به امید جبران…
    نماز و روزه بجا میاوردم به امید برآورده شدن حاجتم…..و…..
    تمرین دو….چرایی تناسب اندام

    تناسب اندام رو برای سلامتی…خوش هیکلی و زیبایی…..لذت بیشتر از زندگی…..‌‌‌‌‌‌‌‌شادابی و جوانی….حس سبکی و ورزیدگی…..اعتماد بنفس بیشتر میخوام….
    ممنونم از زحمات استاد عزیز….

    • سلام لیلی عزیز
      درود بر شما عزیزم ممنونم که با دقت زیاد هر جلسه رو چندین بار گوش می کنید و تمرینات رو عالی پاسخ میدید

  • با سلام و شب بخیر خدمت همه عزیزان تمرینهای جلسه سوم تنها هدفی که من توی این چندسال برنامه ریزی کردم که در آینده بهش برسم تتاسب اندام بود که متاسفانه تا قبل از آشنایی با هپی فت هیچ زمان بهش نرسیدم .یک مدت که طبق برنامه ریزی خودم پیش میرفتم وقتی به نتیجه نمیرسیدم دلسرد میشدم و کنار میگذاشتم و از این بابت خیلی اذیت شدم، ولی خوشبختانه از زمانی که وارد خانواده هپی فت شدم دی بای دی بودم و متعادل وزنم کم شده و نگران هم نیستم، .بقیه موارد زندگی ام همیشه. دی بای دی. بودم و خداروشکر به اهدافم رسیدم. تمرین دوم من هدفم از تناسب اندام رسیدن به. سلامتی هست. سلامتی برام حرف اول و آخر رو میزنه

    • سلام زهرا جان بسیار عالی بود
      دی بای دی بودن یک خصوصیت فوق العاده افراد موفق هست عزیزم
      درود بر شما . همچنان پرقدرت ادامه می دهیم این مسیر زیبا و لذت بخش رو

      • سلام خانم خیری. عزیز🌷😍😘😘😘 ان شالله با یاری خداوند و کمک شما و استاد عزیز 100 درصد ایمان دارم موفق میشوم

  • تمرین ۲:
    برای مثال:
    چرایی های من برای تناسب اندام:
    رسیدن به یک ظاهر بسیار زیبا و مورد پسند خودم و دوری از بیماری هایی که وزن نامناسب در پی دارد،احساس سبکی کردن است … نیز حس میکنم با تناسب اندام و سبک تر شدن مدیتیشن و تقویت معنویت بسیار ساده تر و بهتر خواهد بود🌼🌼🌼🌼

    چرایی های من برای قبولی در رشته ی مورد علاقه ام :
    کمک به افراد نیازمند و دریافت حس خوب،
    و اینکه این علاقه مندی از کودکی در وجود من ریشه بسته،حس میکنم برای این کار خلق شده ام…چون با وجود اینکه این رشته،نسبتا کمیاب است و اطراف من نه شخصی به این رشته علاقه مند و نه مشغول بود،از سن بسیار کم کشش شدیدی در من بود که با وجود تغییرات فراوان و متعدد،همچنان این علاقه چون رنگ چشمم در وجودم مانده و برایم بسیار لذت بخش است

    🌱🌱🌻🌻🌻

    • درود شهرزاد عزیز بسیار عالی بود عزیزم
      مثالی که در مورد علاقه و انگیزه زده بودین خیلی به دلم نشست و عالی بود. دقیقا همین حد از استمرار در انگیزه باید وجود داشته باشه برای موفقیت
      فوق العاده بود سپاسگزارم عزیزم

  • با سلام‌و درود فراوان خدمت بزرگواران عزیز🌱🌻
    تمرین ۱: ​
    برای مثال :
    مدام برای رسیدن به نمره ی خوب و قبولی در رشته ی مورد علاقه ام در کنکور گرو کشی میکردم و زمانی که معدلم بیست میشد هم باز خوشحال نبودم!

    بی فایده ​دورخودم میچرخیدم و راه‌ های متفاوتی رو امتحان میکردم که جز افزودن بیشتر به سردرگمی هایم چیزی نداشت

    علت اینکه به خیلی از خواسته هام نرسیدم رو نمیفهمیدم !!!

    زمانی که از آرزو فروشان مشورت میخواستم اظهار می‌کردند که باید مثل یک ربات کار کنم و حال و لحظه های امروزم را با زجر و درد بگذرانم تا به آینده ای که دوست داشتم برسم قاعدتا میسر نمیشد چون با ذات احساسی ام در تضاد بود و فشار زیادی متحمل میشدم لذا به ناچار چون بزرگترین و تنها وظیفه ی مغز حفظ حیات است تحت شرایط پیش آمده دست از کار ممیکشیدم و در دور باطل زجر محکوم به شکست می افتادم🌱🌱🌱🌱

    علت ناراحتی ام این بود که نه تنها خوشبختی ، بلکه ارزش انسانی و شادی ام را محدود به یک رویای دروغ در آینده فروخته بودم غافل از اینکه رسیدن به خواسته ها از آب خوردن راحت تر و بدون زجر امکان پذیره نه مانند تبلیغات رایج با کلی درد!!!

    خیلی خوشحالم که چند مسئله ی بسیار مهم و جدید رو در جلسه ی سوم یاد گرفتم و سپاسگزارم 🙏🏻اساتید مهربان

    • سلام شهرزاد جان
      عاااالی عاااالی عااااالی بود. خیلی لذت بردم
      فرمول رسیدن به خواسته هایمان خیلی آسون تر از اون چیزیه که فکرشو می کنیم .فقط باید با اقدامات عملی و ساختن مسیرهای عصبی مربوط به آن خواسته ، در مدار آن خواسته قرار بگیریم

  • سلام خدمت استاد عزیزم ونجمه جونم
    استاد این جلسه یعنی جلسه ۳واقعا مثل همیشه عالی و آموزنده بود استاد من نمیدونم با چه زبانی توصیف کنم این جلسه رو واقعا من که چند روزی هست که درگیر این موضوع عالی بودم و هر لحظه از خداوند متعال سپاسگزارم که هپی فت بی نظیر رو پیدا کردم و مسیر زیبای زندگی رو و آموزش های بی نظیر شما رو استاد و راهنمایی نجمه عزیزم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺🌺🌺🌻🌻
    تمرین ۱.من در گذشته کارهایی رو انجام می دادم که به خاطر توقع تشکر از دیگران بود مثل کارهای خونه ووقتی این تشکر رو دریافت نمی کردم بسیار ناراحت می شدم یا من دوست داشتم متناسب بشم که دیگران من رو قضاوت نکنند یا اینکه پول قرض می دادم که مورد تایید قرار بگیرم و یه عالمه کارهایی که به خاطر احساس خوب خودم نبود که انجامشان می دادم بلکه به خاطر توقع بوده، والبته الآن روی خودم کار میکنم و مسیر های عصبی درست رو ایجاد می کنم و تصمیم ب گرفتم که کارهائی رو انجام بدم که با حال خوب همراه باشن والان در حال کشف خودم هستم تا بهترین خودم رو بسازم
    ۲.وچرایی من در مورد تناسب اندام دست یابی به حال خوب، سلامتی ،ولذت بردن از لحظه های زندگی و خودم رو به بهترین خودم تبدیل کنم وهمون چیزی بشم الله انتظار دیدنش رو داره و به خودش آفرین بگه برای من خلق برای زیبایی و به کمال رسیدن
    سپاسگزارم از شما بابت زحمات ب نظیرتون 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌻🌻🌸🌸

    • سلام رویا جان
      دیدگاه تون فوق العاده بود عزیزم
      در نهایت جسارت و شجاعت از رویای قبل صحبت کرده بود و خیلی خوب گروکشی های رو که انجام می دادین پیدا کردین
      اما حالا رویای جدید و قدرتمند در حال ساخته شدن است ، رویایی که به همه ی اهداف و آرزوهایش در پناه الله یکتا خواهد رسید.
      سپاسگزارم عزیزم

  • سوال اول:
    من کلا متاسفانه نگاهم خیلی بده بستون طوریه
    واقعا خیلی جاها و خیلی انتخابات روابطم از روابط خانوادگی تا دوستی ها اینطور بوده متاسفانه آدم مذهبی نیستم که بگم در جهت عقوبت و پاداش کاری کردم ولی تو روابط نزدیکم اکثرا برای برگشت بوده نه برای خود اون تایم
    سوال دوم:
    من با توجه به رشتم روانشناسی تقریبا حدس می‌زنم که ما داریم رو خطاها و باورهای شناختی کار میکنم
    راستش به خاطر لاغری ثبت نام کردم و هنوز هم لاغری اولین هدفم اما میخوام از این روش تو موارد دیگه زندگی هم استفاده کنم
    مناسب بودن و میخوام چون میخوان خودمو دوست داشته باشم عاشقانه خودم و نگاه کنم از پوشوندن عیبهای بدنم با رنگ ها تکنیک های استایل خسته شدم میخوام خودمو هر آنچه هستم بپذیرم
    میخوام خودم و در آغوش بکشم و برای سالها زجر و دوست نداشتن و تنفری که بهش دادم گریه کنم…

    • سلام نفس جان
      سپاسگزارم از جسارت شما برای شرح احساساتتون. عالی بود
      همه ی داستان به دوست داشتن خودمان و ارزشمند دانستن خودمان برمیگردد

      • سلام خدمت شما
        من هم جلسه دوم و سوم رو چندین وچند بار دیدم واقعا جلسات فوق العاده ای هستن…
        اما درمورد تمرین ها من در طول زندگی ام حالا که فکر میکنم گرو کشی زیاد انجام دادم و اینجا چند تایی رو میگم
        1_احترام به خانواده همسرم برای اینکه آنها هم احترام بیشتری برایم بذارن
        2_ورزش کردن برای لاغر شدن
        3_درس خواندن برای داشتن مدرک
        و در مورد چرایی رژیم گرفتن دنبال حال خوب، اعتماد به نفس، سلامت جسم هستم و همچنین اینکه بتونم لباس های عالی و زیبا بپوشم

  • سلام استاد
    من فایل جلسه سوم رو چندین بار گوش دادم و کاملا درسته و موافقم که تمام زندگی ما فرکانس و ارتعاش هست و هر چه که باور و فکر و ارتعاش ما هست جهان هستی همون رو به ما بر می گردونه و ما خود خالق زندگی خودمون هستیم.
    در مورد تمرین اول باید بگم من گرو کشی به اون معنا ندارم فقط میدونم هر چه کنم و هر عمل و رفتاری دارم باید خوب و خیر خواهانه باشه و خدایی مثلا اگه در هر حال و موقعیتی از خداوند و نعمتها تشکر میکنم واقعا تشکر میکنم و میدونم با این تشکر شاد تر میشم و آرام تر و همین پاداش تشکر هست چون خودم لذت میبرم .
    تمرین دوم:
    چرایی من در هپی فت اول از همه تناسب اندام و بعد هم تناسب در تمام ابعاد زندگی هست چون به لطف خداوند عزیزم و وجود استاد ارجمند و خانم خیری عزیز از مسیر زندگی لذت میبرم و روز به روز دارم پیشرفت میکنم در این مسیر زیبا و دوست داشتنی چون خود واقعی ام رو دارم می شناسم و به درون خودم آگاه میشم و از خداوند میخواهم که هر لحظه فرکانس و ارتعاش عالی به جهان هستی بدم و موفق و پیروز و سلامت و متناسب باشم.

    • سلام طیبه جان قدرتمند
      بسیار بسیار عالی بود و لذت بردم عزیزم
      موفقیت در همه ی جنبه های زندگی گوارای وجودتان

  • سلام ب استاد جعفری ودوستان پر قدرت هپی فت من رقیه برای کاهش وزن ورسیدن ب تناسب اندام رژیم گرفتم پیاده روی کردم ورزش کردم رقصیدم دمنوشهای لاغر خوردم ولی تنوستم نهایت ۴ یا ۵ کیلو کم کنم ولی دوبار برگشت میخوردولی الان با هپی فت تنوستم ۱۰ کیلو کم کنم وبابت اینکه مسیر رسیدن ب تتاسب اندام ماندگار پیدا کردم خداراشکر میکنم🙏🙏چرانمیتونستم تو تناسب اندام بمونم وب هدفم برسم ب قول استاد ودیدی ک من پیدا کردم باورهای مخرب بود ک تو ذهنم بود ک علت چاقی من ژنتیک ارثی اگه لاغر بشم زشت میشم موهام میریزه ضعیف میشم واز این طرف هم من غیر متعادل میخوردم یعنی ب اندازه نیاز بدنم نمیخوردم یعنی رفتارهای غذای مناسب نداشتم ترس داشتم ولع داشتم وابسته ب غذاها بودم من رقیه خوش هیکل خوش اندام زیبا سالم هستم رقیه ۶۰ کیلو هستم

    • سلام رقیه جان ۶۰ کیلویی
      دیدگاهتون عالی و بی نظیر بود ، سپاسگزارم عزیزم

    • سلام وادب خدمت استاد ونجمه جان
      جلسه سوم برای من فوق العاده بود پاسخ سوالهای مهمی که داشتم ونکات مبهمی که نمیفهمیدم
      درواقع مدام دنبال چیزی توی آینده بودم واصلابه مسیر فکر نکردم لحظه هارا قربانی آینده کردم وقتی۱۷ سال پیش ستایش بد نیا اومد به مامانم گفتم کی راه می افته کی میره کلاس پنجم واولین چیزی که بعد به هوش اومدن گفتم این بود که بعدا به کی بدمش که خوشبختش کنه ای وای ای وای که تمام داشته ها وزیبایی ها راقربانی تایمی در آینده کردم
      بعدا ادامه تحصیل میدم
      بعدا حافظ قرآن میشم
      بعدا که خوش هیکل شدم دیدن همکارام میرم
      بعدا دل بابا ومامان رو به دست میارم
      بعدا میریم مسافرت و……..وتا این لحظه فردا فردا کردن‌ها ادامه داشته….جلسه سوم تلنگر بزرگی برام بود
      تمرین دوم
      دلایلم وچرا یی هام برای متناسب شدن
      زیبایی سلامتی خوش تیپی وخوش لباسی سلامتی سبکی وبا نشاط وبا انرژی شدن بهتر شدن نفس تنگی….کلا حال خوب
      وهمه چیز را موکول کرده ام به زمانی که به وزن سلامت یا ایده آل رسیدم غافل ازاینکه ۴۶ سالم شد وهفده هجده ساله که در گیر کاهش وزن وتناسب اندام هستم
      ارتعاشی که میفرستم میخواهم‌وباید در لحظه زندگی کنم انشاءالله

  • با سلام و عرض ادب خدمت استاد گرامی و خانم خیری نازنین

    جلسه سوم هم مثل جلسه دوم فوقالعاده بود
    با اینکه با مطالعه و گذروندن دوره های زیاد باور داشتم که خودم مسئول زندگی خودم هستم و اتفاقات رو چه خوب و چه بد، خودم جذبشون میکنم ولی عملا کارهایی انجام میدادم ویا فکرهایی داشتم که باعث میشد چیزهایی رو جذب کنم که دوستشون نداشتم.. اما با توضیح بسیار خوبتون در مورد قانون “فرکانس و ارتعاش” امیدوارم که بتونم امواجی ساطع کنم که در راستای خواسته هام باشن..
    متاسفانه هدفگذاریهای نادرست باعث شدن که خیلی وقتها برای رسیدن به اونها از لحظه غافل بشم و امیدوارم که با توجه و آگاهی بیشتر بتونم روز به روز پیش برم… من هم شادی بودن در لحظه رو بارها تجربه کردم و امیدوارم با کمک شما و این دوره این تجربه ها بیشتر بشن…

    تمرین اول: بارها برای داشتن فردایی بهتر زندگی لحظه حالم رو از دست دادم.. کلاس زبان میرفتم به جای اینکه از یادگیری زبان جدید لذت ببرم همیشه در این فکر بودم که هر چه زودتر بتونم کامل صحبت کنم.. و …
    تمرین دوم: چرایی رسیدن به اندام متناسب در درجه اول برای من رسیدن به سلامت جسم و سلامت روح و متعالی شدن هست..وقتی میدیدم نسبت به بعضی از غذاها و شیرینی جات ضعف دارم از خودم شرمنده میشدم.. و فکر میکنم با تغذیه مناسب احترام بیشتری به خودم میگذارم و به طبع اون اعتماد به نفس و عزت نفسم بالا میره..
    با سپاس فراوان از شما استاد گرامی

    • سلام مهستی جان
      ممنونم از انجام دادن تمرین جلسه سوم
      تعهد شما قابل تحسین است عزیزم
      چقدر عالی که عمیقاً باور دارید خالق زندگی خودتون هستین ، این یعنی اثبات موجودیت جزیی از کل بودن
      درود بر شما سپاسگزارم عزیزم

  • ⚘ جلسه ۳ اپدیت لاغری با جراحی ذهن

    درود و مهر امین جعفری عزیز و بانو نجمه خیری عزیزم
    این فایل چقدر بینظیرتر بود چه پنجره هایی داشت که در دل من دروازه شد چه تفاسیر فوق العاده ای کردید و چقدر من تحت تاثیر شادمانی و لیاقت آموختن این مطالب در حین گوش دادن با اشک هایی که فقط خودم درک شان می کنم عجین شدم
    خیلی حال عجیبی بود نمی توانم بگویم
    من با هر دقیقه از شنیدن این فایل بیشتر در قعر این جهان وسیع و زیبا گم شدم نمیدانم از کجا به کجا قدم ها را بردارم دلم میخواهد تمام دنیا را در آغوش بگیرم زیرا حس می کنم چقدر جهان در دستان من است و من چه خوب می توانم هر آنچه می خواهم را زندگی کنم
    هیهاااات به روزهایی که نادانسته گذراندم و خوشا این روزها که عاشقانه می گذرانم
    امین جعفری عزیز میدانم اگر همین لحظه همین حالا نفسم قطع شود دیگر هیچ قصه ای برای من نمانده که افسوس و کاش داشته باشد و چه آرام می توانم خداحافظی کنم.
    آرامشی عمیق چنام مسخم می کند که بسان دیوانه ای می مانم که هیچ چیز نمی داند و همه چیز می داند …
    با همه قلبم و انرژی وجودم که به زلالی اش ایمان دارم برای وجودتان سپاسگزار خداوند عشق هستم🙏⚘💚💙⚘🙏

    ✅تمرین ۱ :
    ⭕ پاسخ : در طول زندگی بسیاری از مهارت ها را سخت کوشانه و مداوم آموختم (نه با لذتی که دلم را جلا دهد) تا مثلا در حوزه ثروت و درآمد پیشرفت کنم و استقلال مالی داشته باشم
    بسیار بخشیدم تا بنده خدا و خدا هر دو به من ببخشند بسیار از خود و خواسته هایم از کودکی تا چند سال پیش گذشتم (اما فقط شنیدم می خواستی نگذری میخواستی هز خودت مایه نگذاری) تا بی مهری کمتری ببینم و بیشتر پذیرفته شوم یا بهتر است بگویم گدایی محبت کنم غافل از اینکه اصلا سازو کار خلقت من و جهان چیز دیگری ست.
    اما امروز فکر می کنم باید تلاش و اقدام داشته باشم یا هر رفتاری که دارم منوط بر نتیجه نباشد و این باور را بیشتر در خودم تقویت کنم که پاداش هیچ چیز در این دنیا گم نمی شود و دریافت می شود و نیازی به منتظر نشستن و برآورد دریافت ها نیست
    چندین سال است هر کاری که در هر حوزه ای انجام می دهم کمک به همنوع ، مهرورزی به دوست و خانواده ، دلجویی و همدلی و همدردی و …با اطمینان خاطر می دانم و ایمان دارم که جهان بیشترین پاداش را به من خواهد رساند و دریافت از هیچ بنده ای حتی در من تداعی هم نمی شود و در بی توقعی بسیار زندگی می کنم و راحت می گذرم
    اینگونه شادترم و راحت تر می بخشم و قلبی وسیع تر در سینه ام حس می کنم
    اینکه این چند سال و اینروزها توانستم و می توانم بی توقع عشق بورزم بی توقع خدمت کنم برایم لذتی بی انتهاست چون هیچ برآورد و آمار ارقامی پشتش نیست و منتظر نیستم و این به من نشان می دهد چقدر قدرتمند و متکی به خویش و خداوند عشق هستم و دیگر هییییچ💪🙏😍

    ✅ تمرین ۲
    ⭕پاسخ : دلم می خواهد به واقعیت وجودی ام برگردم امروز معتقدم آفرینش من همان شیدای زیبا و سلامت و خوش احوالی ست که در دو دهه اول عمرم بودم و به هزار دلیل ناخواسته و نادانسته خرابش کرده بودم
    همان شیدای سالم زیبا قدرتمند ورزیده خوشحال که هربار خودم را در آینه می دیدم غرق شعف و شوق و لذت می شدم امروز با همه وجود می خواهم دوباره آگاهی برتر وجودم و خودم این لذت و زیبایی را تجربه کنیم این مجموعه بزرگ ترین چرایی من است
    لیاقت من تناسب اندام است حقیقت من تناسب اندام است ذات آفرینش من داشتن اندام متناسب و زیباست باید دوباره به آن برگردم و لا غیر …
    باید آن حال خوبم را گسترش و آن تجارب زیبا را دوباره بازیابم..
    خداوند عشق برای بودنم در این مسیر زیبا و توانایی لیاقتم و فرصت دوباره زیستنم در جهان پر نور و پر برکت و پر عشقت را سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم

    ✅ من شیدااااای ۶۵ کیلویی هستم و دیگر هیییییچ 💪😍

    • سلاااام شیدا جان ۶۵ کیلویی قدرتمند
      درود بر شما نازنین برای انجام تمرین جلسه سوم
      بی نظیر بود مثل همیشه . بی توقع عشق ورزیدن و بی توقع خدمت کردن یکی از صفات الهی است که شما سخاوتمندانه در خود پرورش دادید.
      چقدر زیبا و فوق العاده توصیف کردین واقعیت وجودتان را .
      قطعا لیاقتمند بودن و محق بودن خودمان برای رسیدن به هر هدفی ، باعث استمرار داشتن در مسیر رسیدن به آن هدف است . قطعا شما خود را لایق رسیدن به تناسب اندام می دانید که اینچنین متعهدانه از پس همه ی تضادهای موجود در مسیر برمی آیید
      بسیار لذت بردم مثل همیشه عالی بود

  • ببخشید استاد پیام من نصفه ونیمه ارسال شد
    به پدرومادر احترام میگذاشتم برای اینکه فردا فرزندانم بهم احترام بگذارند وخیلی کارهای دیگر که همه ازروی نااگاهی بود
    در مورد چرایی ها
    🥢من چرایی محکمی که ازاول درمورد تناسب اندام داشتم بعد زیبایی دل کندن ازاین مواد غذایی بود که خیلی خیلی حالم رابد میکرد تا گلوگاه میخوردم وبعدش هزاران نفرین نصیب خود میکردم ومیگفتم کاش میشدروزی بیاد اصلا غذا وجود نداشته باشه،
    روزی بیا که اگه غذاهم باشه من توجه نکنم، 🤩
    چرایی دیگرمن درمورد فرزندان زندگی مشترک اینه که لذت بخشه ومن باید ازاین فرصتنهایت استفاده رو ببرم
    وخدارو بینهایت سپاس با اموزه های زیبای شما شیرین تر هم شده🤩
    چرایی بعدی درمورد هدف مندی زندگی ونوشتن هدف این بود که ازیکنواختی بدم میومد ودوست داشتم همیشه زلال وروان باشم 💝
    چرایی شغل وحرفه ام این بود که من با میوه های باغ زندگانی مردم وهم نوع در ارتباطم واین اوج وقله ی خوشبختی ست💝
    بینهایت سپاس استاد امین جعفری بزرگوار🌺🌺

  • باسلام واحترام
    جلسه ی سوم دوره ی در جستجوی لاغری
    زهرا منوچهری
    من جلسه ی سوم دوره را چند بار گوش دادم اما بازم تشنه ی گوش دادن هستم چون خیلی شیرین ودلنشین ونو بود 💝
    🥢دراین جلسه درمورد فرکانس وارتعاش که بزرگترین قانون زندگی میباشد که بااین قانون ما میتوانیم باساخت هرنوع مسیر عصبی که باعث ارسال امواج به جهان هستی میباشد جهان هستی دستورات مارو اجرامیکند
    🥢من در لحظه زندگی میکنم، من خالق صددرصد زندگی خود هستم، من ایمان صددرصد به هپی فت دارم وباساخت این باورهای قدرتمند به تناسب اندام ماندگار میرسم
    👌🏻👌🏻👌🏻
    من از امروز به بعد متعهد میشوم که در لحظه زندگی کنم واز لحظه لحظه ی زندگیم نهایت استفاده رابکنم
    من تاالان هرکاری میکردم برای اینده
    🥢،مثل نماز خواندن برای رسیدن به بهشت،نمیدانستم که بهشت همین دنیاست اگه زیبا زندگی کنی،
    🥢میبخشیدم برای ثروتمند شدن،نمبدانستم که ثروتمند شدن تلاش وپشتکارو افکاروهدفهای زیبا ودرست میخواد
    به پدرومادرم تحترام

    • سلام زهرا جان عزیز
      عااالی عاااالین هستین زهرا جان درود بر شما با نکات عالی که از جلسه سوم دریافت کردید
      لذت بردم عزیزم ، با آرزوی بهترین ها برای شما

  • سلام استاد .جلسه سوم رویکبار گوش دادم ومطمئن هستم چندی بار گوش خواهم داد بسیار به جانم نشست .من مدتیه دارم روی لحظه کار میکنم چون حال خوب فقط وفقط تولحظه به دست میاد وقتی حسرت گذشته وترس ازاینده داشته باشیم تمام لحظاتی که میتونه بهترین برای ماباشه ازدست میره من تودوران جاهلیتم لحظه رونمشناختم درنتیجه مدام زندگی کردن روموکول به اینده میکردم .درسم تموم بشه ‘،سرکاربرم،ازدواج کنم ،بچه داربشم بچه بزرگ بشه ،لاغربشم ،کلاسهای انگیزشی برم و،،،،،،،تاحالم خوب بشه وخوشحال بشم ومتاسفانه خیلی ازلحظات ناب زندگیروازدست دادم ولی الان یادمیگیرم که ازهمین لحظه وهمین الانم لذت ببرم فرداروکی دیده .چرایی های لاغرشدنم لباس خوشگل بپوشم واندامم متناس باشه درنتیجه بیشترازمن تعریف کنن ،خوشحالترمیشم،سالمترمیشم،مورد تایید قرارمیگیرم و،،،،،،،ولی الان فهمیدم فقط وفقط برای حال خوب خودم وبالارفتن عزت به نفسم میخوام متناسب ماندگار باشم .ممنون ازشما .

    • سلام الهه جان
      درود بر شما نازنین برای انجام تمرین جلسه سوم
      بسیار عالی بود . در لحظه زندگی کردن ، یعنی هر لحظه در احساس خوب بودن و ارتعاش مثبت فرستادن به جهان هستی
      اتفاقات شاد و مثبت ، نتیجه ی در لحظه زندگی کردن است.

  • سلام وعرض ادب خدمت استادگرامی ودوستان عزیز
    من درطول زندگیم کارهای زیادی انجام دادم به عنوان گروکشی وامیدبه دریافت نتیجه درآینده مانندعبادات مختلف کمک به افرادنیازمندکمک مادی وغیرمادی.
    هدف من ازلاغری وتناسب اندام، سلامتی جسم وروح، اعتبار احترام، سبکبالی، بهبودبیماریها، پوشیدن لباسهایی که دوست دارم و… می باشد.

    • سلام نرگس جان
      بسیار عالی عزیزم ، اینکه با قدرت و جسارت می پذیرید که ممکنه در طول زندگی کارهایی به خاطر گروکشی انجام داده باشید ستودنیست عزیزم
      شاد و پیروز و موفق باشید

      • سلام استاد درمورد فایل ۳ وهدف گذاری باید من هم اعتراف کنم که تمام اهدافم برای اینده بود تمرین اول.نماز میخوندم نه بخاطر حال خوش وبهشت این دنیا بدنبال بهشت اینده بودم .گاهی محبت میکردم وبی احترام دیگران پاسخ نمیدادم برای تایید ومحبت متقابل ولی الان من حقیقی خودم احترام میگذارم .نذرمیکردم تا اگر خواسته ام براوره شدنذر را عملی کنم .در اوایل ازدواجم پا روی تمام خواسته هام گذاشتم برای اینکه دراینده خونه بخرم الهی شکر خریده شد استاد ولی اونا ارزوها خرید های یک زن ۲۰ ساله بود حسرت نمیخورم حواسم روجمع میکنم که با کمک خداوند در حال زندگی کنم یک زهرای شاد وسرشاراز ارامش درموردتمرین دوم حقیقت اوایل برای زیبایی ظاهری بود برای اینکه ثابت کنم با اراده هستم بعدها بخاطر اعتماد به نفسی که بخاطر شکست ها و تمسخرها میخواستم لاغر بشم ولی درهپی فت فقط هدفم این شد که لیاقت من بهترین هاست من بهترین اندام لایقم هست

        • سلام زهرا جان
          ممنونم از انجام تمرین جلسه سوم
          بسیار عالی بود
          زهرای شاد و متناسب هر روز شادتر و قدرتمند تر خواهد بود و لایق بهترین ها

        • بالاخره جلسه سوم رو درک کردم و چقدر به حال خودم گریه کردم
          چرا اینطوری کردم باخودم 😑
          ولی بعداز چندبارگوش دادن ویس و درکی که ازش برام ایجاد شد فقط یکیش رو میگم دیگه دلم نمیخواد در آینده سیر کنم البته توی خواب و خیالم .
          حالم رو از دست دادم و به آینده ای هم که در خیالم بوده نرسیدم .پس حال روبیابم تا بتونم به آینده ای که دوست دارم برسم .

          استاد عزیز سپاسگزارم

        • با عرض سلام و درود به جناب جعفری عزیزو خانم خیری گرامی
          من در این جلسه خیلی موندم یه کم برام سنگین بود و یه کم هم کسالت داشتم اما مدام کلیپ هارو گوش میکردم و نوشته هامو مرور میکردم من دراین ماه وزن کم نکردم اما سایز کم کردم ولی نا امید نشدم و ایمان دارم به تناسب اندام ماندگار میرسم
          همین که شما رو در کنار خودم حس میکنم و با صحبت‌های خوب و مثبتتون یک زندگی خوب و سرشار از عشق برام میسازید بینهایت سپاسگزارم
          بنده هیچوقت گروکشی نکردم و اگر هم محبت یا لطفی به کسی کردم در نهایت عشق و از ته دلم بوده و توقع ازکسی نداشتم و ندارم که در مقابل کسی کاری برای من انجام بده بخاطر همین خودم آرامش‌ دارم
          من فرکانس های لاغری رو به جهان هستی فرستادم و میدونم بهم برمیگرده من همه چیز رو با دید مثبت نگاه میکنم و مطمئن هستم جهان هستی به دستورات من پاسخ می‌دهد و اعتماد به نفسم را و عزت نفسم را لحظه به لحظه بالاتر می‌برند
          چرایی من تناسب اندام هست و رسیدن به سلامتی کامل و اینکه درد کمرم بهتر میشه …
          لحظه هاتون سرشار از عشق و آرامش سپاسگزارم از لطف و محبت شما از خداوند بهترین هارو براتون آرزو میکنم

      • سلام استاد جلسه سوم بسیار تا بسیار عالی بود، خیلی از حقایق برام روشن شدم خدارو شاکرم که با گروه هپی فت آشنا شدم
        من بارها سپاسگزاری کردم که در مشهد بتوانم یک آپارتمان خریداری کنم(گروکشی) ویا به خیلی از انسانها کمک کردم تا در پیری محتاج نگردم(گرو کشی) و…
        تمرین2 هدفم از لاغر شدن این است که سالم باشم، چاقی مادر بیماری‌هاست (زانو درد، دیابت، چربي خون و…)
        احساس سبکی کنم و بتوانم کوهنوردی کنم و….
        پرخوری یک رذیله است و آدم چاق این خصلت ناشایست را دارد
        اطمینان دارم که با لطف خداوند که هپی فت را سر راهم گذاشت حتما موفق خواهم شد

دیدگاهتان را بنویسید

برای دریافت دوره رایگان کلیک کنید
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید