وبلاگ

جلسه دوم کارگاه چله نشینی تناسب اندام هپی فت

تمرین روز دوم:

به صفحه تمرین روز اول چله بروید و تمریناتی که دوستانتان انجام داده اند را مطالعه کنید.
وجه اشتراک ها را پیدا کنید، چه اقداماتی را برای کاهش وزن انجام داده بودند که در بین اکثریت مشترک بود؟ دلایل اضافه وزن اکثریت دوستان چه بود؟

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

16 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • باعرض سلام وخداقوت
    علت چاقی اکثرماعلاقه به خوردن ولذت زیادازاین کار،
    امتحان کردن راههای زیادبرای لاغری وادامه ندادن
    تشویق یک عزیز

  • به نام خالق آفرینش من و تو
    دیدگاه های دوستان را خواندم
    و با کلمه کلمه اونا درد رو حس کردم و حتی ناخواسته اشک ریختم ….
    چاق بودن یه داستانی هست که وقتی با غول شاخدار چاقی روبرو میشی درک می کنی با یه کوچولو تغییر فرکانس ارتعاش ذهن مون غول چاقی کوتاه می یاد…
    و نقطه اشتراک افرادی که اینجاییم اینه …
    آمدیم تغییر فرکانس ارتعاش ذهن چاق را به ذهن لاغر بدیم
    با آشتی با خودمون و دوست داشتن خودمون
    اکثر نقطه اشتراک ها مشترک هست بین افراد
    و از خدای مهربانی ها میخواهم تو این مسیر کنارمون باشه تا بتونیم ما هم بسهم خود دست یاری به بقیه باشیم.
    سپاس خدای مهربانم
    سپاس استاد گرانقدر عزیز جناب آقای امین جعفری
    سپاس بانوی صبور خوش کلام خانم خیری عزیزم
    سپاس تک تک این جمع هدفمند
    و در آخر
    سپاس خودم
    سپاس خودم
    سپاس خودم.
    مانا باشید

  • سلام وقت به خیر
    بنظرمیرسد نقطه اشتراک بیشتر ما ترس وتنفر از چاقی بوده است ولی متاسفانه به جای انکه ذهن خود راکه نقش ریشه ی دررشد این درخت دارد پاکسازی کنیم مدام سعی خودرامتمرکز کرده ایم برتلاشهای بی ثمر وخسته کننده که همان رژیمهای سخت واسان بوده است ومتاسفانه به نتیجه مطلوب نرسیده ایم

  • سلام. وقت بخیر. ممنون ازصحبتهای خوب روزاول
    بنظرم نقطه اشتراک همه ما توعلاقه شدیدبه خوردن بخصوص شیرینی. والبته رژیمها ی متعدد وراههای متعدد ودوباره بازگشت. وعموما انتخاب این دوره باامید به خدا بااین امیدکه راه نجاتی ازچاقی ونگرانیهای دایم پیداشده باشه.
    تاحالا به این وجه که چاقی جکمتی برای چالش وقوی ترشدنه فکرنکرده بودم.

  • سلام وقتتون بخیر .
    وجهه اشتراک با دوستان همراه ، لذت بردن از غذا ، کم تحرکی ، امتحان کردن روشهای سنتی ، درگیری ذهن که به غا پناه می‌بریم . رژیم‌های مختلف بی فایده و کم کردن وزن و سایز و دوباره برگشتن به حالت قبل .

دیدگاهتان را بنویسید

خوشحال میشم کمکتون کنم
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید