وبلاگ

جلسه دهم کارگاه چله نشینی تناسب اندام هپی فت

ترس از لاغری

تمرین روز دهم :

این تمرین بسیار مهم است لطفاً با دقت انجام دهید.

به عقیده شما معایب متناسب شدن چیست؟

اگر لاغر شوید شاید چه اتفاقات ناخوشایندی برایتان رخ دهد؟

در حال حاضر فکر می کنید اگر لاغر شوید چه اتفاقی برایتان رخ خواهد داد که شما آن اتفاق را دوست ندارید؟

کدام جنبه لاغر شدن رو دوست ندارید؟

خیلی مهم است که پاسخ این تمرین را کامل بدهید.

خوب تفکر کنید و بعد تمرین را انجام دهید.

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

44 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • بنام یگانه ی یکتا. عرض سلام وادب به همه ی عزیزانم.اتفاق ومعایبی که فرمودین:چون شکم خیلی بزرگی دارم!!!!فقط شل شدن وافتادگی شکم هست که بعدازمتناسب شدن من،ذهن منو درگیرکرده،ازصبح تاحالاهرچی فکرمیکنم وکامنت دوستان رومیخونم،بنتیجه ای نمیرسم ازمعایب لاغری وتناسب اندام!!!!!!!!!(یه شوخی)شایدبزرگترین عیبی که میتوان گفت،سبک وچابک بودن افرادمتناسب هست که همه ازشون انتظاردارن که این کاروانجام بده،بپرس سرکوچه دوتانون بخر،ازصندلی بروبالاپنجره هاروتمیزکن و…………آدینتان پرازشیرینیهای ناب

  • سلام خدمت استاد جعفری وخانم خیری عزیز ودوستان هپی فت بزرگترین معایب لاغري گود افتادن وسیاهی زیر چشم وشل شدن بازوهاوشکمه که آدم اذیت ميشه ولی با تمام تفاسیر من دوست دارم به تناسب اندام برسم ومطمئن هستم که دراين مسیر این اتفاق نمی افتد که صورتم خراب بشه يا بدنم بريزه باتشکر از استاد با فايلهاي عالی شون

  • باسلام و وقت بخیر🌹
    قبلاً نگرانی من از لاغر شدن شل شدن و آویزان شدن پوست شکم ، ران و بازوهایم بود ولی الان فقط به حس خوبی که پیدا می کنم و حال خوبم توجه می کنم و اصلاً دیگه برام مهم نیست که دیگران چه نظری در موردم خواهند داد . زشتی و ….اصلا مهم نیست سلامتی و حال خوبم مهم تر هستند . 🌹

  • با سلام خدمت استاد امین جعفری وخانم خیری عزیزم ودوستان خوب هپی فت:
    یکی از بزرگترین معایب لاغری برای من:
    رفتن به دکتر تغذیه بود واینکه کس دیگه ای بدون توجه به دل نگرانی‌ها ومشکلاتم وشرایط زندگی برایم یک برنامه کم کالری می‌نوشت وازاینکه می‌بایست از غذاهایی که دوست دارم بگذرم خسته میشدم وادامه نمی‌داد ودچار نا امیدی میشدم
    اما متناسب شدن:
    به نظر من یک تغییر درشخصیت وسبک زندگی وتغییر الگوی ذهن برای متناسب شدن ومناسب ماندن هست که درهپی فت آموختم زندگی کردن را❤️❤️❤️

  • باسلام خدمت استاد بزرگواروخانم خیری جان ودوست گل گروه🌹
    خواستم اول ازاستاد تشکر کنم به خاطر فایلهایی که باکلام ساده وپرانرژی برای ما میفرستند،فایلها واقعا عالی هستن.
    من خودم لاغری رو دوست ندارم فقط میخوام چربی های اضافه ی بدنم آب شه،چربی هایی که دوست ندارم ،وهدفم اینه که لاغر کنم وبه وزن دلخواهم برسم وبعد با ورزش شروع به عضله سازی کنم.
    درکل به نظرم آب خوردن وورزش کردن ازشلی پوست جلوگیری میکنه.
    واز اینکه بعد لاغری صورتم لاغرشه هم خوشم نمیاد.
    ولی درکل نباید به اینا توجه کنم وفقط باید ازمسیر لذت ببرم وبه مزایای لاغری توجه کنم توکل برخدا.

  • سلام به همه دوستان وآقای جعفری.وقت بخیر.من طی این چندسال هرچی رژیم اونم ازنوع سختش میگرفتم صورتم خیلی لاغرمیشدزشت میشدم.که هرکی منامیدیدمیگفت چراشکل معتاداشدی.من ازرژیم گرفتن و وزن زیادکم کردن ازاین نوع میترسیدم وناراحت بود.یکی هم که ویتامینهای بدن پایین میومدریزش مومیگرفتم

  • سلام و روز همگی بخیر🌹
    به نظر من تنها عیب لاغری اینه که بالاخره پوست ما بعد از این همه سال اضافه وزن داشتن جا باز کرده و زمانی که این وزن کم بشه پوست شل و افتاده میشه ،که اونم اصلا اهمیتی نداره
    🔥مهم اینه که من می خوام به جسمم احترام بزارم و شخصیت چاقم را عوض کنم 🔥

  • سلام و درود 🌹🌹🌹🌹

    اولین باری که من تصمیم گرفتم رژیم بگیرم دو تا بچه داشتم🙃 ۲ ساله و ۶ ماهه ..🙃😐.حسابی و سفت وسخت شروع کردم 😐با این که بچه شیر میدادم اما افراطی و سخت رژیم گرفتم😐 یادمه تو رژیم صبحانه ، با این که هم شیر داشت هم تخم مرغ ابپز من فقط صبحانه یه لیوان چای می خوردم با دو تا خرما😞 خلاصه این که ۲۰ کیلو کم کردم🙄 هر کس منو می دید اول نمی شناخت🙄 بعد میگفت چه بلایی سر خودت آوردی چکار کردی با خودت 😞 شیرم کم شده بود و بچه م به شدت به شیر خودم هم وابسته بود و همیشه گریه میکرد هر موقع هم دکتر می بردمش دکتر می گفت این بچه هیچ چیزش نیست و بچه سالمی هست 🤔 خودم هم ریزش موی زیاد و دندان درد به سراغم آمد 😬 لاغر شده بودم اما دردسر زیادی کشیدم 😞 بچه ام که اون موقع شیر خوار بود الان ۲۴ سالش هست و به شدت لاغر و ضعیف 🙄 همش عذاب وجدان دارم که باعث و بانی ضعیفی بچه م و مشکلاتش همون رژیم بد و بی موقع من بود 😞 از آن زمان تا حالا هر موقع رژیم گرفتم روی پوست و موهام خیلی اثر بدی گذاشته و روی اعصابم 😳 اما دوست دارم تناسب اندام ماندگاااار داشته باشم و سالم و سر حال باشم و ازندگیم لذت ببرم و در لحظه شاد باشم ☺ دوست دارم به غذاها وابسته نباشم 🥰 آرزو دارم به هیچ چیز وابسته نباشم 🥰 سپاس🙏🙏🙏

  • سلام خدمت استاد عزیز ونجمه جانم ودیگر دوستان عزیز 💓🌹🌹🌹
    استاد جان خیلی تکلیف عجیبی دادین امروز تا حالا بهش فکر نکرده بودم چون ایقد که چاقی معایب داره فکرنکنم لاغری به سبک هپی فت معایب داشته باشه.
    *لاغری بارژیم بله اما هپی فت نه*👌🏻👌🏻
    من درهپی فت تاالان که *22* کیلو ازوزنم رو کم کردم بجز محاسن چیزی ندیدم،احساس خوب،حال خوش، زیبایی،سبکی *عدم وابستگی به غذاها که اصل چرایی در هپی فت هست*
    ومن درهیچ رژیمی تجربه اش نکرده بودم،لباسهای شیک،اندام قشنگ، باهیدارته کردن بدنم خداروشکر تاالا ن چروک پوستی نداشتم تازه پوستم هم خیلی زیباتر سده و مهمترازهمه سلامتی که هرچه دارو میخوردم فایده ای نداشت الان برطرف شده وهیچ دارویی دیگه مصرف نمیکنم خداروشکر وبراین باورم که لاغری به این سبک سراسر سلامتی هستش ونشاط وشادابی،خواب باکیفیت،زندگی روتین ودرلحظه که من دارم لذت میبرم ازاین جور زندگی کردن، وخلاصه استاد جان من هرچه فکردم صبح تاحالا هیچ عیبی نتونستم پیدا کنم 👌🏻🌹
    خدایا شکرت بابت وجود امین جعفری بزرگواربااین اموزشهای زیبایش 🙏🙏🙏🙏خدایا بینهایت سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم🙏🙏🙏

  • درود و مهر امین جعفری عزیز
    من با اینکه به جوابم مطمئن بودم ولی قبل از پاسخ باز هم فکر کردم
    به نظر من متناسب بودن یا لاغر شدن فقط و فقط پر از فایده است و محاسن ..
    از جمله : سلامتی و سرحالی ، کارکرد عالی اعضا و اندام های بدن ، زیبایی ظاهر ، سبکبالی ، احساس توانمدی بیشتر ، عدم احتیاج به دیگران در بیشترین مواقع ، حال خوب ، استفاده از هر نوع امکان و ..و..و…و در یک کلام عدم محرومیت (که در خیلی از موارد افراد نامتناسب از آن محرومند از دستگاه های چکاب پزشکی مثل ام ار ای ، اسکن گرفته تا بازیهای آبی و …دستگاه هایی که محدودست وزن دارند…)

    سپاس بیکران از شما و شکر برای وجود ارزشمندتان ⚘💙🦋

دیدگاهتان را بنویسید

خوشحال میشم کمکتون کنم
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید