وبلاگ

جلسه اول دوره لاغری با جراحی ذهن هپی فت

چطور از این دوره بهترین نتیجه را بگیریم؟

اشتراک گذاری:

99 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • من الهام بوسفی متعهد میشوم که تمرینهای دوره ام را که بهترین دوره تناسب اندام.کاهش وزن میباشد را انجام دهم وبه حرفهای استادم خوب توجه کنم و آنها را انجام دهم
    تمرین دوم نجواهای ذهنی:
    من چطور از شیرینیهای خوشمزه بگذرم
    من چطور خوردن موفع عصبانیتم را کنترل کنم
    آیا توی این دوره موفق میشوم
    مبادا باز رهاکنم😔

    • خیلی خوش آمدید خانم یوسفی عزیز
      مطمئنم که در این دوره موفق خواهید بود.
      بهترین ها رو براتون می خوام.

  • سلام استاد جعفرى.
    سميه افسرى هستم امروز شانزدهم آذر متعهد ميشوم با علم به اينكه اين دوره تنها مسير رسيدن به تناسب اندام ماندگار است تمام تلاشم را انجام ميدهم و به تمام اصولى كه در اين جلسه اشاره كرديد متعهد ميمانم.
    در مورد نجواهاى ذهنى هم بايد بگم كه هيچگونه نجواى ذهنى منفى ندارم و مطمئن هستم كه به نتيجه دلخواهم ميرسم.
    از استاد جعفرى و خانم خيرى عزيز سپاسگزارم

  • سلام به استاد عزیز و دوستان قدرتمندم.
    تمرین اول:
    من سمیه غلامی با علم به اینکه تنها راه رسیدن به تناسب اندام ماندگار، هپی فت هست متعهد میمانم به انجام تمرینات و عملیاتی کردن آن.
    تمرین دوم:
    هرچی که فکر میکنم میبینم هیچ گونه نجواهای منفی ندارم به دلیل اینکه خیلی ها از این دوره به نتایج عالی دست پیدا کردن، پس منم یقیناً میتونم تناسب اندام ماندگار را تجربه کنم.
    ذهنم فقط و فقط میگه این مسیر تنها راه رسیدن به تناسب اندام ماندگاره و تماااام.
    من میتونم موفق بشم💪

    • سلام خانم غلامی عزیز
      چقدر عالی تونستید حریف نجواهای ذهنتون بشید با این نکته که اگه اینهمه تونستند نتیجه بگیرند پس من هم می تونم. این میتونه خیلی خیلی بهتون کمک کنه که نتایج فوق العاده ای از این دوره بگیرید.
      مرحبا به شما.
      موفق باشید.

  • نجواهای ذهنیم میگوید که من به زودی به اندام دلخواهم باتلاش وپشتکار خواهم رسید

    • سلام خانم میر شفیعی عزیز
      خیلی عالیه که ابتدای مسیر این باورهای قدرتمند رو دارید. قطعاً به زودی به اندام دلخواهتان خواهید رسید.
      موفق باشید.

  • تمرین دوم. جلسه اول.
    وقتی به کاهش وزن فکر میکنم نجوایه ذهنی من این هست ک طیبه اینبارهم تو نوفق نمیشی دوره ی 12 ماهه رو به پایان برسونی ونصفه و نیمه مثل تمامه کارهایه دیگه رها میکنی
    من ک فک نمیکنم اینبار هم بتونی.

    • به نام خدا من فاطمه میرشفیعی تعهد میدهم که طی این یکسال هرکاری که شما گفتید انجام بدهم وتکرار کنم تابه تناسب اندام وموفقیت درزندگی برسم.

  • تمرین اول. جلسه اول. طیبه اعتمادی.
    تعهدنامه
    اینحانب طیبه اعتمادی با وزن 90کیلو درتاریخ بیست ویکم ابان ماه متعهد میشم با تمام وجودم وعلم به اینکه این دوره تنها مسیر رسیدن من به تناسب اندام ماندگهر خواهد بود و با رعایت تمام نکات واصولی ک دوازده مورد هست با توکل برخدا واموزه های استاد عزیزم واراده و پشتکار خودم قطعا به تناسب اندام ماندگار وزیبا خواهم رسید

  • تمرین شماره۲
    نجواهای ذهنی من
    ممکنه خیلی طول بکشه تا وزنم کم بشه ومن امیدم رو از دست بدم
    اگر کار رو نیمه کاره رها کنم چی؟
    اگر دوباره برگردم چی؟

  • ۱۴۰۰/۸/۱۹
    تمرین شماره ۱
    من عطیه ریحانی متعهد میشوم که با علم به اینکه هپی فت تنها مسیر رسیدن به تناسب اندام ماندگار است وبا رعایت اصول آن که شامل:یادداشت برداری کردن،منتظر جلسه بعدی نبودن، تمرکز لیزری داشتن، تکرار و تمرین داشتن، ناامید نشدن و زمین گیر نشدن، عجله نداشتن،مقایسه نکردن خود با دیگران، خسته نکردن ذهن و عملگرا بودن وفقط وفقط و فقط در اول هرماه وزن کردن ،به تناسب اندام ماندگار خواهم رسید😍

  • با درود وادب خدمت استاد گرامی.سالهاست که انواع رژیمها رو انجام دادم و به نتیجه خاصی جهت تناسب اندام دست نیافتم حالا که خداوند به بنده عنایت فرموده واخرین و تنهاترین راه را نه فقط برای تناسب اندام بلکه تناسب شخصیت پیدا کردم.تعهد میدهم که شکر گزار باشم و شکرگزاری و سپاس گزاری فقط وفقط عمل به آموزه های این جلسات شگفت انگیز میباشد .پایدار باشد و ماندگار.دوشنبه ۱۷ابان ۱۴۰۰.سارا شکری پرگو😌🙏🏻🌹🌹🌹

    نجوای من این روزها خیلی مثبته وندایی در درونم فریاد میزنه که سارا تو توانا هستی وهر آنچه را که بخواهی به دست میاری.وباید قدر این نعمت بزرگ رو بدونی😌🌹🌹🙏🏻

    • سلام خانم شکری عزیز
      آفرین به شما که در ابتدای مسیر تا این حد نجواهای خوبی دارید و قطعاً با این ایمان خیلی راحت می تونید به شخصیتی دست پیدا کنید که رفتارهای آن شخصیت به شما تناسب اندام را هدیه دهد.

  • متعهد ميشوم با توجه به اينكه اين دوره تنها دوره رسيدن به تناسب اندام ماندگار ميباشد تمام تلاش خود را انجام ميدهم كه اصول هپی فت را رعایت کنم.

    نجواهای ذهنی من وقتی به کاهش وزن فکر می کنم اینه که نکنه نتونم به همه موارد عمل کنم و وزن کم نکنم.

  • من نیلوفر قربانی متعهد میشوم با علم به اینکه این دوره تنها مسیر رسیدن به تناسب اندام است و با رعایت اصول آن که یادداشت برداری کردن،منتطر جلسه بعدی نبودن،تمرکز لیزری داشتن،تمرین داشتن مکرر،عجله نداشتن،مقایسه نکردن خود با دیگران،خسته نکردن ذهن و عمل گرا بودن،و فقط وزن کردن در اول هر ماه به تناسب اندام ماندگار میرسم.

  • من نسیم داودی متعهد میشوم که با علم به اینکه دوره هپی فت تنها راه رسیدن من به لاغری است و جز اون هیچ راه دیگری برا یه من نیست به تمام اصول دوره هپی فت متعهد بمانم و به تمام اونها عمل کنم

  • سلام خدمت آقای جعفری عزیز خیلی ممنونم از همه زحمات شما و ممنونم از خانوم خیری عزیز که خیلی خیلی به من کمک کردن
    در مورد تمرین این جلسه باید بگم نجوای ذهنی من موقع غذا خوردن این هستش که تو اندازه ایی که داری می خوری رو نمیدونی،نمیدونی چی و چقدر باید بخوری
    اگه حتی خیلی متناسب هم غذا بخورم بازم نجوای ذهنیم بهم میگه اینی و که خوردی اصلا کالریش و میدونی ،میدونی چقدر خوردی ،اینم که خوردی زیاد بود باید خیلی کمتر بخوری این فایده نداره اینجوری به جایی نمی رسی حالا امروز و بخور از فردا یه کفگیر برنج بخور نه بیشتر
    وقتی هم که می خوام کمتر بخورم هی نجوا می شنوم که میگه اینو امروز بخور حالا این همه خوردی این بارم روش از فردا شروع کن،می شنوم که میگه باید غذاها تو عوض کنی اینا فایده نداره ،باید کم تر بخوری اینا سیرت نمیکنه باید یه غذایی درست کنی که تو حجم کم ولی حسابی سیرت کنه ،حالا امروز و بخور بعد برو سرچ کن و غذاهایه جدید پیدا کن با حجم کمتر باشه و برنج کمتر توش استفاده بشه ولی سیر بشی
    بعد اگه قرار باشه جایی برم هی نجوای ذهنی بهم میگه این اندازه بخورا فایده نداره،این لاغرت نمیکنه ،برو سراغ چیزی که حداقل بتونی تو یک هفته یه ۲ کیلو کم کنی یکم شکمت بره تو ، حالا بعد این همه وقت می خوای بری جلو مردم برو یکم لاغر کن همه ببینن که لاغر شدی
    هی بهم میگه تو الان ۴،۵ ساله می خوای وزن کم کنی یه بار م که کم کردی ولی چه فایده کرد ،روز از نو روزی از نو بابا تو لاغر بشو نیستی الکی زور نزن ،تو ادم کم بخور نیستی

  • با سلام و درود نجواي ذهني من هميشه اينه كه ايا من لاغر ميسم با اين اضافه وزن چون همه بهم ميگفتن تو ديگه راهي جز جراحي نداره انگار ملكه ذهنم شده بود ولي الان روزنه اميد جرقه زد ولي باز ذهنم اذيت ميكنه

  • درود بر شما من مرجان محبي متعهد ميشوم با توجه به اينكه اين دوره تنها دوره رسيدن به تناسب اندام ماندگار ميباشد تمام تلاش خود را انجام ميدهم كه به اصول هپي فت متعهد بمانم با سپاس 19 مهر ١٤٠٠

  • نجواهای ذهنی من اینه که کاهش وزن برای من یه چیز تقریبا غیر ممکنه نکنه موفق نشوم

  • من اعظم امامی متعهد میشوم که با علم به اینکه این دوره تنها مسیر رسیدن به تناسب اندام ماندگار هست به تمام اصولی که آقای جعفری در جلسه اول اشاره کردند متعهد بمانم وبه همه آنها عمل کنم
    اعظم امامی
    ۱۸/۷/۱۴۰۰

    • خانم امامی عزیز لطفاً موقع ثبت دیدگاه نام خودتان را بنویسید، در غیر این صورت نام شما “ناشناس” ثبت خواهد شد.
      سپاسگزارم

      • در تمام لحظاتی که به فایل گوش میکردم نجوای ذهنی من این بود که این دوره هم به درد نمیخوره یعنی میشه من از شر این چاقی خلاص بشم یا مثل چیزهای دیگه هستش.

  • سلام خدمت استاد گرامی و تمام دوستان خوبم
    من متعهد میشوم که تمام تمرکزم را روی این دوره وانجام تمرینات بگذارم وتناسب اندام ماندگار وتغییر سبک زندگیم اولویت اهدافم باشد.با علم به اینکه هپی فت تنها راه متناسب شدنم می باشد.
    نجوای ذهنی ندارم وخیلی امیدوار ومطمئن هستم که با یاری خداوند وراهنمایهای استاد گرامی به اهدافم میرسم.

  • سلام،من متعهد میشم تا تمام قوانین هپی فت رو رعایت کنم ،وخودمو از قبل خیللللی بیشتر دوست داشته باشم .نجوا ندارم ،ولی ندایی از درونم بهم امید میده ومیگه با توکل به خدای زیباییها هم زیبایی روحی وارامشتو به دست میاری هم زیبایی جسمیتو .

  • سلام ،تمرین اول:من متعهد میشم که تمام قوانین هپی فت رو ،رعایت کنم وخودمو خیللللی بیشتر از گذشته دوست داشته باشم ودر آخر کلاس خیلی از باورهای اشتیاهم رو ،با باورهای درست جایگزین کنم و به خیلی از آرزوهای برسم.امین.تمرین دوم :نجواهای بدی ندارم ،اما از درونم نیرویی هست که مدام یهم میگه تا الان خوب پیش رفتی ،با توکل به خدای زیباییها پیش برو.از استاد گرامی هم تشکر میکنم چون اصلا نمی تونستم پیاده روی مسیر یک کیلو متر داشته باشم وحتما باید وسط راه خستگی میگرفتم ،وسکویی پیدا میکردم و مینشستم ولی چند روزه که این مسیر یک کیلو متر و برای اینکه حال روحیم عوض بشه پیاده روی میکنم ،بازم از زحماتشون ممنونم

  • سلام😊،امروز چهارده مهر هزاروچهارصد،من به خودم و استاد قول میدم تمام سعیمو بکنم تا به الویت زندگیم که رسیدن به تناسب اندام ماندگاره برسم،تو ذهنم فقط نجواهای خوب میشنوم و مطمئنم به هدفم میرسم 😊

  • باتوجه به اینکه باور دارم تنها راه تناسب اندام جراحی ذهن هپی فت هست متعهد خواهم بوددر کنار دیگر همراهانم به انجام تمرینات و تمرکز و توجه دائم به آموزشهای استاد جعفری بزرگوار وقتی به کاهش وزن فکر میکنم مدام صدای دهنمو میشنوم که میگه توکه اراده نداری چرا الکی خودتو اذیت میکنی …تو که نمیتونی فقط روی یک هدف متمرکز باشی پس موفق نمیشی. تو خیلی بی اراده ای و اینو خودت بهتر از هرکسی میدونی… تو اگه میخواستی پای تعهد ها و باورهات واستی نماز و بندگی خدا رو انجام میدادی و همیشههه بااین حس شرمنده گی زندگی نمیکردی پس کسی که درمقابل خدا و برای تغدیه روحشکم میزاره برای جسم خودش چی میتونه بخواد؟ چیکار میتونه بکنه؟ پس بیخیال شو و خودتو اذیت نکن …تو نهایت کاری بتونی بکنی اینه که عشق به هستی بدی و اون رو در خودت تقویت کنی به این امید که بقیه خودش پشت سرش میاد

  • به نام خدا
    سلام خدمت استاد گرامی و خانم خیری عزیز
    من مریم نقدلو در تاریخ ۱۴۰۰/۷/۷
    تعهد میدم که تمام اصول های جلسه اول که شامل ۱۲ نکته و اصول بود رو تک تکشان متعهد باشم و با صبر و حوصله به جلو پیش برم و این رو می‌دونم که تنها راه رسیدن به تناسب اندام ایده آل فقط فقط هپی فت هست و قول میدم تمرینات رو به موقع انجام بدم. اولویت اصلی من تناسب اندام باشه تمام

    تمرین دوم
    نجواهای ذهن من
    1:یعنی من میتونم به هدفم برسم
    ۲: خدا کنه خسته نشم و به راه هپی فت ادامه بدم
    ۳: دیگه هیچ وقت خودمو با کسی دیگری مقایسه نمی کنم
    ۴: کاش خیلی زود به هدفم نزدیک بشم
    ۵:من این همه تلاش کردم جواب نگرفتم آیا واقعا با این دوره میتونم به هدفم برسم
    ۶: اگه خسته بشم و نتیجه نگیرم چی میشه

  • سلام به همه هپی فتی های پرانرژی.
    تمرین اول : من متعهد میشم که در هر کار بخصوص تناسب اندام ثابت قدم باشم و به وزن ۷۵ کیلو برسم. و اگر هم گاها از مسیر خارج شدم نا امید نشم و زود به مسیر اصلی برگردم.
    تمرین دوم: ۱). نجوای من اینه که با گذراندن چله هپی فت فقط خود خود خودم می تونم به خودم کمک کنم و با امروز و فردا کردن خودم رو توجیه می کنم.
    ۲). اگر اینبار نتونی واقعا فردی هستی که نمیشه به خودم اعتماد کنم چه برسه به خانوادم که بخوان منو مورد اعتماد قرار دهند.

  • سلام وخداقوت درتاریخ ۱۴۰۰/۷/۵تعهد میدم که به تمام توصیه های استادونجمه عزیز به دقت عمل کنم ودرین راه صبوروشکیبا باشم نجواهای ذهنی و حرف و حدیث دیگران را کنارگذاشته و مصمم وبااراده وتوکل و توجه به خدای مهربان به زندگی شاد و ایده آل همراه با تناسب اندام برسم به امید آن روز

  • سلام امروز۱۴۰۰/۷/۵ ۱۱:۰۰ ریحانه وزن اولیه ۸۵ بعدازدوره چله نشینی ۸۰/۷۰۰شدم 😊😊تعهدمیدهم که ایندفعه باعلم به اینکه این دوره تنهامسیررسیدن به تناسب اندام ماندگاراست تمام تلاشم رامیکنم وبه تمام اصولی که دراین جلسه بهش اشاره شدمتعهدبمانم 🤗🤗🤗تمرین۲ نجوای ذهنی ندارم چون مطمعن هستم که راه درستی برای تناسب اندام انتخاب کردم بخاطراینکه در دوره چله نشینی نتیجه خوبی گرفتم.

  • باسلام
    جواب تمرین اول.
    من صفیه بابایی باوزن۶۸.۳۰۰متعهدمیشوم که تمام تلاشم روانجام بدهم باکمک ویاری خداو هپی فت به وزن۶۰کیلوواندام موردنظرم برسم.سعی میکنم تادوماه آینده به وزن موردنظربرسم .انشالله.
    جواب تمرین۲
    درحال حاضرنجواهای ذهنیم خیلی کم شده،میترسم لاغری بهم نیاد.
    ولی قبلنا نجوا زیادداشتم ،باضمیرناخودآگاهم درحال مذاکره هستم .

  • من نسرین یوسفیبا علم به اینکه استادم رابلاخره پیداکردم متعهد میشوم که این بار حتما موفق می شوم این راه برایم روشن است میدانم تمرین ۲ نجوای ذهنم این است که من موفق میشم چون دلم گرم شده به استادم که بعد از هشت ماه پیداش کردم وسعی مکنم نجواهای دیگری را کنار بگذارم و این نجوا را قدرتمند کنم که راه من ورشن است خدایا سپاسگزارم

  • با سلام خدمت استاد گرامی و سرکار خانم خیری عزیز
    تمرین اول :
    من مریم کاویانی از امروز ۱۴۰۰/۶/۶ با علم به اینکه دوره لاغری با جراحی ذهن تنها راه رسیدن به تناسب اندام ماندگار است متعهد میشوم به تمام اصولی که در این جلسه به آن اشاره شد پایبند بوده و با انجام تمرینات و عمل به آموزه های دوره تمام تلاشم را برای رسیدن به تناسب اندام ماندگار انجام دهم
    تمرین دوم:
    من بسیار خوشحالم که با این دوره آشنا شده ام ولی وقتی به لاغری فکر میکنم ذهن خودآگاهم به من یادآور میشه که تو هیچوقت تا حالا با هیچ روشی نتونستی متناسب بشی و ممکنه اینبار رو هم شکست بخوری

  • سلام و باتشکر از استاد ارجمند و خانم خیری عزیز
    تمرین ۱: من متعهد می شوم با علم به اینکه دوره هپی فت تنها مسیر رسیدن به تناسب اندام ماندگار است و تمام تلاشم را انجام می دهم و به تمام اصولی که در این جلسه اشاره شد متعهد بمانم.
    تمرین ۲: نجواهای ذهنی من وقتی که دارم به کاهش وزن فکر میکنم این است که منیر با این دوره به تناسب اندام خود میرسی و خودم را در وزن ایده الم می بینم .
    باتشکر فراوان

  • سلام من در تاریخ ۲۵/۴/۱۴۰۰ متعهد میشوم که تمام تمرینات و نکات جراحی ذهن رو با دقت گوش بدم و به آن عمل کنم و مطمئنم این دوره تنها راه رسیدن من به تناسب اندام هست
    نجوای ذهنی:اگر اینبار هم نشه چی اگر بازهم نتونی به خواسته ات برسی چی ولی بعد حس کردم دارم اشتباه میکنم ‌انگار کسی بهم گفت اینبار موفق میشی

  • تمرین یک
    با سلام‌ خدمت استاد گرامی وخانم خیری عزیز
    من متعهد میشوم که دوره هپی فت را تنها مسیر رسیدن به تناسب اندام ماندگار بدانم وتم سعیم را میکنم که به تمام اصول این‌جلسه متعهد بمانم
    تمرین‌ دوم
    نجواهای که به ذهنم اومد:
    اینبار هم‌نمی تونی…..تو پس خودت بر نمی آیی..الان که متاهلی ودوتا نوجوان وکلی مشکل داری نمی تونی باز شکست میخوری…..همه همه نزدیکان بهت تیکه می اندازند ازشون حرف خواهی شنید…..شرمنده وخجل می‌شی….مگه میتونی جلو خوردن خودت را بگیری ….میگرنت چی ؟ کم خونی وافت قند وضعف شدیدت چی باز حرص می خوری شروع میکنی به خوردن بخصوص چایی چایی چایی شیرینی وریزه خواری.اصلا پرخوری ودیر خوری شبانه ات که با این وضع زندگیت قابل کنترل نیست و…
    اصلا تو بیشتر وقتها حواست نیست
    اگر مدیر ومدیر بودی همه کارهات درست بود وبا برنامه خوردنت هم‌همینطور وخیلی نجواهای دیگه

    • سلام فرشته عزیز
      چقدر عالی بود از اینکه صادقانه نجواهای ذهنی تونو نوشتین لذت بردم.
      شناخت خود واقعی مان اولین قدم در مسیر موفقیت است. سپاسگزارم عالی بود.

    • من ساره هوشیار متعهد میشوم که تمام فایلهای هپی فت رو به دقت گوش کنم و عملی کنم تمام نکات رو در زندگیم و مطمن هستم که هپی فت تنها راهی که میتونم باهش به نتیجه برسم

      نجواهای ذهنی اگر لاغر بشی زشت میشی الان خیلی جذابی یعنی چی اخه باز شروع کردی صورت ات همه اش چروکیده و زشت میشه این هم موقته میدونم بازیه ماه بعد ولش میکنی

  • تمرین دوم
    نجواهای ذهنی که روز اول داشتم ،میگفتم نکنه گشنم بشه اگه وزنم نیاد پایین چیکار کنم؟ چرا هیشکی نبود بهم بگه زیاد نخور چرا وقتی با فامیلی کسی صحبت از چاقی میشد میگفتن بخور بابا مگه دنیا چند روزه
    چرا گوش میدادم به این حرفها خداااااااا
    و دوباره به خودم میگم نه من حتما به تناسب اندام میرسم اول به خودم ثابت میکنم که چقدر اعتماد به نفس دارم و بعد به بقیه و خدارو هزاران بار شکر میکنم که منو تو این مسیر قرار داده
    من به خودم میگم ایمان دارم که به تناسب اندام ماندگار میرسم شک ندارم
    ومیام چند بار یادداشت هامو میخونم نت برداری‌های که از صحبت های استاد جعفری عزیز نوشتم در طول روز چند بار مرور میکنم من باید ذهنمو تغییر بدم و این کار شدنیه مطمئنم

    • درود لیندا عزیز
      بسیار عالی بود سپاسگزارم از این اعتماد به نفس والایی که نسبت به خودتون دارید و بسیار قابل تحسین است.
      قطعا با این دیدگاه قدرتمند خیلی زود یک نتیجه عالی و فوق العاده خلق خواهید کرد.

  • سلام امین جعفری عزیز و نجمعه جان
    اینجانب مریم ثنای به خودم تعهد میدم در تاریخ ۱۴۰۰/۴/۱۷ تمام تلاشم میکنم تا تو این‌ مسیر جدید تناسب اندام موفق باشم ..خودم با هیچ کس مقایسه نکنم به خودم بر چسب بی اراده بودن نزنم و تمام تمریناتم در زندگیم عملی کنم قول میدم به خودم جلسات سلولی یاد بگیرم نت برداری کنم تقلب نکنم😊😊😊 مطالب بچه ها رن مطالعه کنم .تعهد میدم ماهی یکبار خودم وزن کنم تعهد میدم ..هپی فت و تناسب اندام اولویت زندگیم باشه تعهد میدم اگر از مسیر منحرف شدم نا امید نشم 😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    تمرین دوم
    وقتی تعهد نامه نوشتم چقدر حالم خوب شد نجواها بهم گفتن اره میتونی چون با اداره مسیر درست ولی فقط باید به خودت ایمان داشته باشی ..بد که این نجوا اومد سراغم باز به خودم گفتم چرا باز خالی بستی اخه تو کی تا حالا یه کارو تا آخر انجام دادی ..تو باز هم جا میزنی تو باز هم رها میکنی و اوضاع بدتر میشه

    مریمی ۶۵ کیلوی

    • سلام مریم عزیز همچنان پرقدرت و پرانرژی مسیر رو ادامه بده موفقیت همینجاست.
      اندکی صبر ، سحر نزدیک است.

  • سلام وقتتون بخیر و شادی .
    💚بنده توکلی هستم ،دانشجوی دوره هپی فت ، در تاریخ ۱۴۰۰/۰۴/۱۶ ،در این فضای فوق العاده و پر انرژی متعهد میگردم که تا پایان دوره به تمام آموزش هایی که توسط جناب آقای جعفری صورت میگیرد عمل کنم ، بدون هیچگونه تقلب و تخلفی 😁 و ایندفعه که میتوانم به جرات بگویم برای آخرین بار ولی متفاوت با راههای گذشته برای رسیدن به تناسب اندام که هیچ کدام نیز محقق نشد ،گام بردارم .
    💚نجوای ذهنی :
    تنها چیزی که شنیدم این بود که :
    وااای فکرشو بکن تو لاغر شی ،چی میشه 😊😊😊😊😊😊😊😊 و بعد از شنیدن ناخداگاه خنده قشنگی برلبانم نقش بست .حسش فوق العاده بود .

    از خدای مهربون سپاسگزارم که خیلی اتفاقی من رو با شما آشنا کرد .
    خیلی اتفاقی ، و میدونم که هیچ اتفاقی در این جهان ،اتفاقی ،اتفاق نمی افتد .پس خدایا بخاطر این اتفاق قشنگ ، ازت سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم .
    پیش بسوی سلامتی و تناسب اندام .
    💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

    • سلام نرجس عزیز
      بدون شک مثبت ترین نجواهای ذهنی رو داشتین ، بهتون تبریک میگم و افتخار میکنم در این مسیر زیبا در کنار تون هستم.

  • من لیلی ابراهیمی درتاریخ1400/4/15 باعلم براینکه این دوره تنهامسیر کاهش وزن ماندگاره متعهدمیشوم تمام تلاشم رادرجهت رعایت اصول کلی این دوره انجام داده ولاغری رااولویت اول زندگیم قراربدم
    یادداشت برداری” تمرین وتکراروتمرکز روی جلسات را فراموش نکنم وباانتظار برای جلسه بعدازجلسه کنونی غافل نشم خودم راباکسی مقایسه نکنم وبیشتراز یکبار در ماه وزن نکنم ودرصورت شکست دوباره برخیزم و ادامه بدم

    نجواهای درونی:
    باز هم یک روش جدید وآرزوی دست نیافتنی لاغری
    باز هم امیدبستن ونشدن
    بعد این همه رژیمهای سخت و ورزش اندامت اینه حالا باخورردن وورزش نکردن قراره چی بشی ؟
    فکرمیکنم دوره خوبی برای اضافه وزنهای کم باشه و استاد وهمسر دوست داشتنیش خالصانه ومخلصانه قدم دراین راه گذاشته باشن .
    پر از انرژی مثبتن ومطمئنا خیلیهانتیجه خواهند گرفت .ولی بدن تو مثل همیشه پس از چند کیلو کاهش وزن استپ خواهدکردو رهاش خواهی کرد .
    تو همین الان تعهد دادی که نیمه رهانکنی.!!!!!
    بهترنبود که روشی سریعترو برای لاغریت انتخاب میکردی پنج کیلوکه اضافه وزن نداری 50 کیلوداری.
    یاد حرف مادرم میافتم که مدتهاست تکرار میکنه (تو
    نیاز به متخصص تغذیه نداری وباید از یک مشاور کمک بگیری) وحالا هم فکر میکنم اینا هم معنی هستن شایدم خدا ی مهربان این راهوجلوی پام گداشته تااز این عذاب دائمی نجات یابم درهرحال به امید خداشروعش میکنم ونهایت تلاشمو میکنم. این آخرین راه برای لاغرشدنمه.

    • درود لیلی جان
      خوشحالم که در این مسیر زیبا و لذت بخش همقدم تک تک لحظات شما خواهم بود
      به امید موفقیت شما و رسیدن به وزن دلخواه تون
      سپاسگزارم از تعهد نامه قدرتمندی که نوشتید.

  • سلام فاطمه جان
    به هپی فت خوش آمدید . سپاسگزارم که تمرین جلسه اول رو با قدرت انجام دادید و نجواهای ذهنی رو با شجاعت و جسارت عنوان کردید.
    قطعا در جلسات بعدی ذهن منطقی شما قانع خواهد شد و این نجواهای خاموش خواهند شد .
    موفق باشید عزیزم

  • من فاطمه متعهد میشم که از تاریخ 1400/03/30
    تنها راه تناسب اندام را جراحی ذهن بدونم، خودم رو مقایسه نکنم، رژیم غذایی خاصی نداشته باشم، تمرینات رو انجام بدم دقیق، ورزش را برای شادابی و سلامتی ام انجام بدم و نه برای لاغری و متعد به انجام تمامی تمرینات باشم و فقط ماهی یکبار خودم رو وزن کنم….
    در استارت این دوره نجواهای ذهنی که با من همراه هستند
    1_فکر نمیکنم بدون رژیم غذایی و ورزش بشه به تناسب اندام رسید
    2_نکنه آقای جعفری هم فقط برای پول دوره برگزار میکنه و اینا همه اش بیزینس و تبلیغات اشون باشه نه کمک به ما
    3_حواست باشه این دوره رو از همه مخفی کنی که اگه به نتیجه نرسیدی کسی شماتت نکنه
    4_اگه به نتیجه نرسم هم هزینه گزافی از جیبم رفته هم این دوره به روش های قبلی که کارنامه امو سیاه کرده برای تناسب اندام، اضافه میشه

  • سلام ودرود به آقای جعفری عزیز وخانم خیری نازنین
    1-تعهد نامه
    من متعهد می شوم که به یاری خداوند بزرگ وبه یاری آگاهی برتر وراهنمایی استاد محترم، این دوره را که تنها راه رسیدن به تناسب اندام ماندگار است ،به اصول وقوانین آن پای بند باشم وبه تمرینات آن عمل کنم.ودر تمام لحظات از انجام آنها لذت ببرم.
    2-نجواهای ذهنی وقتی به کاهش وزن فکر می کنم
    میدانم که دلبستگی به غذا در من کم می شود،و می توانم در تمام مسایل زندگی از وابستگی خود کم کنم وبه آرامش برسم.وشادتر زندگی کنم.ومسیرهای عصبی جدید را با درایت بسازم وخدایا شکرت که در این مسیر قرار گرفتم و از مسیر لذت می برم.
    سپاسگزار از توجه همرامی شما

    • سلام منصوره جان
      چقدر عالی به نکته ی مهمی اشاره کرده بودین لذت بردن از انجام دادن تمرینات . درود بر شما عزیزم
      قطعا یکی از رموز موفقیت در هر مسیری لذت بردن از آن مسیر است.
      عالی بود سپاسگزارم

  • جلسه اول تمرین تمرین اول
    من نفس امروز ۲۴ خرداد ۱۴۰۰ بعد از شنیدن جلسه اول دیدم که این رو این روش و پیگیری کنم بهش ایمان داشته باشند اجراش کنم و اگه روزی خطا رفت ناامید نشم و دوباره ادامه بدم تمرینات رو انجام بدم عجله‌ای جلسات گوش ندم خودم را با کسی مقایسه نکنم تناسب اندام اولویت اول من باشه کنار همه مشغله های ذهنی ماهی یک بار خودم رو وزن کنم دوره دیگه شرکت نکنم اگر ورزش می کنم فقط برای سلامتی حال خوب روحیه بالا چون واقعا ولی من تاثیر داره وقتی ورزش می کنم حال عمومی حال روانیم خوبه نمیگم هیچ وقت بخاطر لاغری برداشتن کردم ولی وقتی که ورزش نکنم حال روانیم پایین و کار دیگران خوب انجام میدم پس ورزش معمولی فقط برای اینکه حالم خوب باشه و همیشه انجام میدم خودم را با کسی مقایسه نکنم
    تمرین دوم
    واگویه های ذهنی من بعد از اینکه تصمیم گرفتم تو این دوره شرکت کنم
    . شرکت کن تو که همه کار کردی اینم روش
    . آخرش هم هیچی به هیچی
    . باز دوباره هزینه کن و هیچ نتیجه ای نداشته باشه
    .سعی کن این و مخفی نگه داری که مورد تمسخر دیگران واقع نشی اگر نتیجه نداد
    .
    .تو وقتی که هیکل خود تو وقتی که اندام خود تو وقتی که خودتو دوست نداری هزارتا از این دوره‌ها شرکت کنی هیچی به هیچی
    . به جای این هفته ای شش روز ورزش کن!!
    . بی عرضه چاق

    • سلام نفس جان
      به هپی فت خیلی خوش آمدید
      درود بر شما نازنین درود به تلاش و تعهد شما که همین امروز جلسه اول رو با دقت گوش کردین و تمرین مربوطه رو انجام دادین
      توجه و تمرکز تون ستودنیست انگار جلسه اول رو خلاصه کردین
      ممنونم که با جسارت نجواهای ذهنی تونو نوشتین
      شما بی نظیرید و ما به حضورتون افتخار می کنیم

  • با سلام و احترام خدمت استاد بزرگوار اقای جعفری و خانم خیری نازنین
    من بهار (عفت) که در تاریخ 1400/3/23اولین جلسه لاغری با جراحیذهن دیدم و تعهد میدهم به تمام نکاتی که در این جلسه اشاره شد دقت کرده و عمل نمایم و تمارین داده شده در طول دوره را به خوبی انجامداده به امیدخدا و همیاری شما عزیران پس از گذراندن دوره شخصی بهتر از انچه الان هستم بشوم چه در زمینه تناسب اندام و چه در ابعاد دیگر زندگی
    در این لحظه تنها نجوای درونم اینست که می توانم با گذراندن این دورن به موفقیت مورد نظرم در زمینه تناسب اندام برسم البته دائم هم به من تذکر میدهد اگر تلاش لازمو انجام بدی و به حرف اسناد گوش و عمل کنی و بسیار حس خوب و دلپذیری نسبت به شرکت پر دوره دارم.

    • سلام بهار عزیز به هپی فت خوش آمدید
      چقدر عالی به تلاش در تعهد نامه تون اشاره کردید که قطعا بدون تلاش چیزی بدست نمی آید
      سپاسگزارم از انجام تمرین جلسه اول

  • سلام متعهد میگردم که ناامید نشوم، هرگز خودرا با دیگران مقایسه نکنم، باور ذهنی ام شود، تنها راه رسیدن به تناسب اندام ماندگار جراحی مغز (هپی فت) می باشد، تمرینات راحتما انجام دهم، امروز 22 خرداد خودم را وزن کردم، 81 کیلو بودم وعده بعدی وزن 22 تیرماه، ورزش انجام می‌دهم برای سلامتی وشادابی
    تمرین-احساس میکنم در این دوره که نمی گویند چی بخور، چی نخور، پس شاید موفق نگردم،

    • سلام معصومه جان
      تعهد نامه تون عالی بود ان شاالله تیرماه وارد دنیای ۷۰ کیلویی ها خواهید شد و از جهان ۸۰ کیلویی ها را برای همیشه جدا خواهید شد

  • سلام به استاد عزیز و دوستان همراه
    من لیلی هستم در تاریخ۱۴۰۰/۳/۳ وارد دوره در جستجوی لاغری شدم بعد از ده روز کار کردن روی فایلهای این دوره و انجام تمریناتش در تاریخ ۱۴۰۰/۳/۱۵ وارد دوره جراحی ذهن شدم با وزن ۶۶ کیلو و قد ۱۵۷….. تمرین اولین جلسه دوره جراحی ذهن….
    تمرین یک… اینجانب لیلی در تاریخ ۱۴۰۰/۳/۱۷
    تعهد میکنم که به این دوره ایمان صددرصد داشته باشم چون تنها راه رسیدن به تناسب اندام ماندگار هست…..تمرینات رو انجام بدم…صبور باشم…در دوره دیگه ای شرکت نکنم … برای کسب نتیجه تمرکزم لیزری باشه….ناامید نشم…خودم رو با کسی مقایسه نکنم چون باورها و برداشت افراد متفاوته….ذهنم رو با آموخته های زیاد خسته نکنم…فقط ماهی یکبار وزن کشی انجام بدم…
    تمرین و تمرین و تکرار و تکرار رمز موفقیته…
    امضا….لیلی

    تمرین ۲_نجواهای ذهنی من …
    _این روش نتیجه نمیده بیخیالش بشو.
    _هرکی بشنوه لاغری با ذهن مسخره ات می‌کنه.
    _عین بچه مدرسه ای داری تمرین و تکلیف انجام میدی ….دست بردار
    _زودتر برو آخرین راه باقیمانده یعنی عمل جراحی رو انجام بده خودت رو خلاص کن.
    _این شکم بزرگ تا آخر عمر همراهت هست
    _تناسب اندام و پوشیدن لباسهای اندامی رو باید توی خواب ببینی!
    _وقت جوونی اندام متناسب نداشتی الان با ۴۷ سال سن اندام زیبا میخواهی چیکار!
    _این دوره هم مثلهaj هست فرقی باهاش نداره از اینم نتیجه نمیگیری.
    _باور میکنی خودشون با این روش لاغر شده باشن!

  • سلام ب استاد جعفری دوستان پر قدرت هپی فت اینجانب رقیه ثنایی متولد1362/3/10متولد تهران ولی هم اکنون در قم زندگی میکنم هنر جو دوره هپی فت وز یر نظر استاد پر قدرت چون امین جعفری هستم متعهد میشوم ک تمام فایلها جلسات لاغری با جراحی ذهن حداقل هر فایل کمتر از ۵ بار گوش نکنم وبعد فایل بعدی گوش کنم نکته برداری کنم تمرینات باد قت وتمرکز انجام بدهم چون من میخواهم رقیه ب هدفم برسم من میخواهم ب تناسب اندام ماندگار دست بیابم من مبخوام قانون جهان هستی را یاد بگیرم من میخواهم روی هدفم پایبند باشم من ای تعهد نامه را 1400/3/15 در دفترم ودر وب سایت هپی فت نوشته ام از خدای خودم کمک میخوام پایبند این تعهد نامه باشم وهستم وخواهم ماند با کمال تشکر رقیه ثنایی ۶۰ کیلو ک ب هدفش رسید😍😍😍😍 سوال دوم وقتی ب کاهش وزن فکر میکنم نجواهای ذهن من در چه مواردی هست؟من خداراشکر به وزن دلخواهم رسیدم من رقیه ۶۰ کیلو هستم وخدراشکر ک تو مسیر تناسب اندام با شخص ک تو این مسیر تجربه داره ومنتور تناسب اندام آشنا شودم هزار بارشکر 🙏🙏🙏نجواهای ذهن من فقط و اکثرن همین بعد از یک سال ک دوره تمام شود اقای جعفری هنر جوهاش ول کرد من دیگه تمرین فایل گوش نکردم انجام ندادم دوباره بر نگردم به وزن قبلم ولی خدارا شکر استاد گفت تا وقتی ب قوه الهی آقا جعفری هست ما هم هستیم هپی فت باس ماست 😂 من هنر جوی پر قدرت هپی فت هستیم

  • سلام من هنرجوی جدید معصومه صفری نژاد هستم و تعهد میدم که تمام تلاشم رو انجام میدم و به تمام اصولی که در جلسه اول دیدم و شنیدم متعهد بمونم تاریخ 1400/3/13
    تمرین دوم امان از نجواهای ذهنی.خسته نشدی واقعا تو الان تو یه سنی هستی که همه اضافه وزن دارند.واقعا فکر میکنی این دفعه موفق میشی با این همه مشغله فکری و نشخوار ذهنی و ریزه حواری

    • سلام معصومه جان چقدر عالی وقدرتمند متعهد شدین که به وزن دلخواهتون برسید و متناسب بشید .با دیدن جلسه دوم و سوم نجواهای ذهنی تون هم کاملا تغییر می کنن و خودتون رو بهتر میشناسید و با ایمان صد درصد یک نتیجه عالی می گیرید

  • سلام
    استاد عزیز و گرامی
    در مورد تمرین جلسه اول
    لاغری با جراحی ذهن

    هرچند که من قبلا هم تعهد دادم و تا جایی که تونستم و وسوسه نشدم به تعهد م عمل کردم و به همون میزان هم نتیجه اش رو گرفتم خدا رو شکر و هزاران بار شکر و وقتی ام که عمل نکردم نتیجه سخت اون رو هم دیدم.
    ولی باز هم بنا به توصیه استاد عزیز و گرامی تعهد میدم که بهترین نتایج تمام عمرم رو در این دوره بگیرم و تنها مسیر رسیدن به اهدافم واز همه مهمتر تناسب اندام رو در این دوره بگیرم.
    هپی فت تنها و تنها راه رسیدن به تناسب اندام ماندگار است و باید نتیجه بگیرم و مطمئن هستم که میگیرم.
    برای گوش دادن هر جلسه باید با خرد و درک خوب برسم و عمل کنم تا نتیجه بگیرم.
    تناسب اندام رو اولویت زندگیم قرار بدم و روی همین اولویت متمرکز باشم تا نتایج عالی بگیرم.
    💥💥💥💥💥💥💥
    هیچ گاه در طول مسیر اگر هم طبق برنامه عمل نکنم ناامید نباشم و ادامه بدم.
    💥💥💥💥💥💥
    از همه مهم تر تمرین ها رو انجام بدم و تکرار و تکرار و تکرار
    موقعه گوش دادن و دیدن جلسه فقط و فقط با جلسه گوش کنم و یاداشت کنم.
    نهایت هفته ای دو فایل گوش بدم و چندین بار چون هر دفعه مطالب جدیدی یاد میگیریم.
    به هیچ عنوان خودمون رو با دیگران مقایسه نکنیم چون باورهای ذهن همه مثل هم نیست چون ورودی های ذهن افراد با هم متفاوت هست.
    ذهن مون رو خسته نکنیم وانباشت اطلاعات نداشته باشیم و عمل گرا باشیم و قدم قدم پیش بریم.
    و در آخر وزن کردن فقط آخر هر ماه چون ما داریم از مسیر لذت میبریم و نگران نیستیم.
    💫💫💫💫💫💫💫💫
    و جواب سوال دوم؟؟؟
    من وقتی به کاهش وزن فکر میکنم بهترین و عالی ترین نجواهای ذهنی رو دارم و از زندگی و نفس کشیدن ام لذت میبرم و فقط فقط خداوند عزیز و دوست داشتنی ام رو شکر میگم و عشق بازی میکنم با آگاهی درونم و خود واقعی و ارزشمند م که هدایت شدم به این مسیر و خدا روشکر و هزاران بار شکر واز خداوند میخام هر روز و هر لحظه از مداری که هستم بالاتر برم و همیشه در مسیر موفقیت وهپی فت بمونم و باشم تا آخر عمر و برای استاد عزیزم امین جعفری آرزوی سعادت و کامیابی در دنیا و آخرت دارم که هدایتگر و راهنمای من در این مسیر هست و دستی هستند از دستان خداوند در روی زمین و از خداوند میخام من هم در همین مسیر انسانهای دیگری که لیاقت موفقیت و سعادت رو دارند همراهی کنم و راهنمایی.
    با تشکر فراوان

    • سلام طیبه جان
      درود بر شما نازنین . عااااالی بود عااااالی همچنان قدرتمندانه مسیر و ادامه بدید و یک نتیجه عالی و بی نظیر رو خلق کنید.

      • درود بر هپی فت امروز ۱۶ تیرماه ۱۴۰۰
        من با تمام وجودم متعهد میشوم به صحبت‌های استاد بزرگوارم جناب جعفری عزیز عمل کنم ،در تناسب اندامم قاطع باشم و مهارت‌ها و آموزشهارو به نحو احسن انجام بدم ناخودآگاهم را تقویت کنم باورهای قدیمی و گذشته را کنار بزارم ،احساساتم را مدیریت کنم ،به خودم برای هر مشکلی که پیش میاد سراغ غذا نرم و باج ندم ،ذهنم را مدیریت کنم ،کنترل کنم ،کم کاری تیروئید را بهونه ای برای چاق شدنم نیارم، ایمان دارم هیچ راهی غیر از هپی فت وجود نداره من می‌خواهم ذهنی آسوده داشته باشم و رها بشم از استرس دل شوره و هر فکر منفی
        من حتما به وزن دلخواهم میرسم، در ضمن تمام پیج های انگیزشی رو غیر از هپی فت پاک میکنم …پیش به سوی زندگی ایده آل و تناسب اندام ماندگار
        سپاسگزارم از محبتتون

  • سلام به استاد جعفری و نجمه جان عزیز و همه
    دوستان قدرتمندم
    من معصومه شهسوار هنرجوی دوره جراحی ذهن برای بار دوم تهد میدهم که با تمام توانم به تمرینات دوره با جان دل عمل کنم استاد چقدر زیباست که شما می‌دانید که این عهد قطعاً برای ما زیبا و ماندنی است چون که من اولین بار تقریباً شش ماه پیش با ۳۳کیلو اضافه وزن این عهد رو بستم والان که دارم دوباره این تعهد رو میدم ۲۰کیلو از آن رو کم کردم و فقط ۱۳کیلو از اضافه وزنم مانده

    در مورد تمرین دوم :استاد تمام نجواهای ذهنی من این هست که ای کاش که زودتر هپی فت رو پیدا میکردم ای کاش توی مدرسه این آموزش ها رو از بچگی به ما میدادم الان خیلی خوشحالم که دارم آموزش میبینم الان لاغر شدن دیگه راحت تر ین کار دنیاست الان دارم از مسیر لاغری لذت میبرم البته توی ذهنم همیشه به خودم قول میدم که هیچ کس و هیچ چیز نباید مانعی باشه که من از این مسیر دور شوم من همیشه برای این که در مسیر باشم تلاش کردم و میکنم استاد نجواهای ذهنی من در ماه ششم دوره این هست

    • سلام معصومه جان عزیز . یکی از قدرتمندترین هنرجویان هپی فت . کاهش 20 کیلویی شما فوق العاده اس عزیزم به وجودتون افتخار میکنم شما بی نظیری . تا چند ماه دیگر باید جشن رسیدن به وزن متناسب تون رو بگیریم .

  • سلام من مهیا عاشورزاده تعهد میدهم که از امروز یعنی 11 خرداد ماه تا پایان دوره به تمام آموزش هایی که دیده ام عمل کنم و با عمل گرا بودنم نتیجه بگیرم این دفعه با علم به اینکه این دوره تنها راه رسیدن به وزن هدفم هست تمام تلاشم را انجام بدهم و به تمام اصول متعهد بمونم.
    تمرین دوم
    نجواهای ذهنی وقتی که به کاهش وزن فکر میکنم:
    1 ترس شدید به سراغ می‌آید و فکر می‌کنم که من بازهم شکست میخورم و موفق نمیشم. و بعد همش میگم بخور و دوباره از فردا شروع میکنی.

    • سلام مهیا جان . تعهد نامه عالی نوشتین . درود بر شما
      به عمل گرا بودن خیلی خیلی خوب اشاره کردین که یکی از اصلی ترین رموز موفقیت هست . باید قوانین روبه طور مستمر ادامه داد و یک نتیجه عالی گرفت مطمئنم که خیلی زود یک نتیجه فوق العاده رو رقم خواهید زد.

  • با سلام و شب بخیر
    من زهرا امروز هشتم خرداد ماه متعهد میشوم که به تمامی توصیه های استاد گرامی گوش دهم و غیر از دوره هپی فت پیگیر هیچ دوره لاغری دیگه نباشم و تمامی تمرین هایی که در طول دوره ارائه میشود رو انجام دهم و مطمئن هستم با این دوره به نتیجه دلخواهم نیرسم2
    در مورد نجواهای ذهنی باید بگم که قبل از شروع دوره و آشنایی با این دوره خیلی نجواهای ناراحت کننده ای داشتم و دائم از این دوره به اون دوره سر میزدم و هیچ نتیجه ای هم نمیگرفتم ولی از زمانی که با این دوره هپی فت آشنا شدم بسیار خوشبین هستم و هیچ شکی در رسیدن به نتیجه دلخواهم ندارم، با اینکه هر هفته چندین پیام از سایت های مختلف فروش دمنوش لاغری و….بهم ارسال میشه کوچکترین اعتنایی نمیکنم و مطمئن هستم فقط با هپی فت به وزن دلخواهم میرسم.

    • سلام زهرا جان درود بر شما عزیزم
      ای تعهدنامه قدرتمند نشون دهنده ی اینه که در آینده ای نزدیک جشن رسیدن به وزن دلخواه شما رو خواهیم گرفت .بسیار عالی بود عزیزم سپاسگزارم

    • سلام من زهرا هستم وامروز یازدهم خرداد باتمام وجودم تعهد میدهم که تنها وتنها در دوره هپی فت شرکت خواهم کرد وبااینکه به وزن ایده الم رسیدم تلاش میکنم که با اموزه های شما ثابت ماندن وزنم روهم یاد بگیرم.دیر نوشتن تعهد رو برمن ببخشید چون دوست داشتم باحال خوب وشادی قلبی وارامش شرکت کنم

  • سلام استاد گرامی و دوستان هپی فتی عزیز

    تمرین اول:
    مهستی هستم و امروز 8/3/1400 متعهد میشم که با تمام تلاشم دوره رودنبال کنم چون میدونم که فقط با کمک هپی فت میتونم به تناسب اندام ماندگار دست پیدا کنم… تمام تلاشم رو میکنم که به مطالب گفته شده توسط استاد عمل کنم و بیشترین تمرکزم رو روی دوره و مشخصا هر جلسه بگذارم..
    با اینکه نزدیک به دو ماه هست که وارد دوره شدم ولی این جلسه برام کاملا جذابیت روز اول رو داشت و دقیق گوش دادم

    تمرین دوم:
    اولین حسی که دارم اینکه خیلی خوشحالم که با هپی فت به اندام دلخواهم میرسم و در کنارش به جنبه های دیگه زندگی هم رسیدگی میشه …ولی همچنین کمی نگرانم نکنه نتونم به همه موارد خواسته شده در دوره عمل کنم

    استاد عزیز سپاسگزارم برای این دوره بینظیرتون که با چاشنی بسیار مهم “جِدیّت” همراه هست

    • سلام مهستی جان
      ممنونم از انجام تمرین جلسه اول بسیار عالی و قدرتمندانه
      به چه نکته ی بسیار مهمی اشاره کردین (جدیت) خیلی عالی بود ممنونم از توجهتون عزیزم

  • سلام بر همه ی دوستان
    تعهد نامه جلسه اول:
    من چون معتقدم هپی فت تنها راه رسیدن به تناسب اندام ماندگار است تعهد میدم که در این دوره تمام تلاشم رو بکنم که تمریناتم رو انجام بدم و تا انتهای مسیر و رسیدن و ماندن در اندام ایده آل 50 کیلویی با تمام ناامیدی هایی که ممکنه پبدا کنم بمونم ( 8 خرداد 1400- گلناز امامی)
    نجوای درونی وقتی به کاهش وزن فکر میکنم:
    خسته شدم از این وزن برم رژیم ها و ورزش های سنگین بکنم تا سریع وزنم بیاد پایین..تو بدنت عادت به رژیم داره با این روش ها جواب نمیگیری.. تو تا خودتو محدود به خوردن مقدار مشخص کالری یا رژیم مختصص تغذیه نکنی وزن کم نمیکنی…واقعا میخوای 40 کیلو کم کنی با این روش؟ یعنی سال ها چاق بمونی تا 1 کیلو 1کیلو کم کنی فقط؟…این روش برای کسایی که یکم اضافه وزن دازن جواب میده تو نمیتونی 1 سال همینطوری ادامه بدی بلکه نصف اصافه وزنت تازه کم شه…خسته شدم از نگاه بقیه حرف بقیه و نصیحتاشون برو سریع یک راه آسون و با سرعت پیدا کن تا لاغر شی دیگه اعصابت خورد نشه..
    اینا بود نجواهای ذهن من:))

    • سلام گلناز جان بسیار عالی عزیزم سپاس برای انجام دادن تمرین جلسه اول که نجواهای ذهنی تون روتمام وکمال بدون خود سانسوری نوشتین عالی بود و دیشب هم در جلسه هفتگی به طور کامل در موردش صحبت کردیم من مطمئنم شما با تلاش وپشتکاری که دارید حتما موفق خواهید شد . نتایج دوستانی که از شما جلوتر هستند خیلی میتونه به خاموش کردن نجواهای ذهن منطقی شما کمک کنه وهمچنین پنج جلسه دوره در جستجوی لاغری که فوق العاده است . با آرزوی بهترین ها برای شما گلناز 50 کیلویی

  • سلام و درود خدمت استاد گرامی و دوستان عزیزم
    تمرین جلسه اول. تعهد نامه
    اینجانب نعیمه جاوید متعهد میشوم که در این دوره با قدرت میمانم زیرا معتقد هستم و باور دارم که هپی فت تنها راه رسیدن به تناسب اندام ماندگار است و تمام تلاشم را میکنم که در این راه بهترین باشم و تمام اصولی که در این جلسه گفته شد را بهش عمل کنم و به آن متعهد باشم نعیمه جاوید ۱۴۰۰/۳/۷

    تمرین دوم :نجواهاي درونيمان وقتي به كاهش وزن فكر ميكنيم چيست ؟
    این روش چون معمول روشهای لاغری مرسوم نیست حتما نتیجه هم نداره/ .مگر ميشه بدون رژيم و ورزش لاغر شد /اين همه در طول عمرت سعي كردي كه لاغر بشي تمام راهها رو امتحان كردي ديدي كه فايده نداشت لاغر كه نشدي هيچ باعث هم شدي ديگران مسخرت كنن و بگن اي بابا تو كه لاغر نميشي انفدر خودت رو اذيت نكن/ تو محکوم هستی که تا آخر عمرت چاق بمانی 🌺🌺🌺🌼🌼🌼🌼🌸🌸🌸

    • سلام خانم نعمیه عزیز
      ممنونم بابت ثبت دیدگاه و انجام دادن تمرینات.
      خیلی عالی و صادقانه نجواهای ذهن رو نوشتید.

    • سلام نعیمه جان
      ممنونم که متعهدانه تمرین جلسه اول رو انجام دادین و پرقدرت اومدین که یک نتیجه عالی بگیرید
      بسیار عالی بود
      نجواهای ذهن و گفتگوهای ذهنی در واقع کانون توجه ما رو نشان میدهند . نجواهای ذهن شما نشان میدهند که توجه شما بر روی ناخواسته است، هنوز که هنوزه باور ندارید که میشه متناسب موند ومتناسب شد .پر واضح است که اولین قدم در مسیر موفقیت باور و ایمان قلبی به نتیجه ای است که قراره با تلاش و استمرار ما در طول مسیر بدست آید .
      خیلی خیلی باید روی این بعد کار کنید تابتوانید با تلاش و پشتکار فراوان بدون لحظه ای تردید به هدفتان برسید. بهترین تمرین برای شما منطقی کردن ذهنتون با دیدن نتایج دوستانتان هست که بین 10 تا 20 کیلو کاهش وزن داشته اند .اگر حتی یک نفر توانسته به این موفقیت دست پیدا کند ، پس شما هم خواهید توانست .

  • استاد جان باید بگم که حرفهاتون بینظیر، طوری که من تازه بعداز 42سالکه ازخدا عمر گرفتم معنای فکر کردن رافهمیدم، چند روز پیش باخواهرم در مورد شما واموزش های زیباتون صحبت میکردم، گفتم تازه فهمیدم باید چطوری فکر کنم چطوری رابطه برقرار کنم چطوری خرید کنم ودر کلاچطوری زندگی کنم، زیرا اصلا معنای اندیشیدن رابلد نبودم، خدایا این استاد بینظیر را قدرت وتوان پیامر گونه وعمر زیاد عطا فرما تا بااین دم مسیحاییش انسانهای خفته رابیدار کند آمین یا رب العالمین🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

    • سلام خانم زهرا عزیز
      ممنونم بابت محبت شما. خیلی لطف دارید.
      امیدوارم همیشه عالی باشید.

  • هزاران سلام ودرود برامین جعفری بزرگوار
    جلسه اول دوره ی لاغری ذهن
    درمورد تمرینات مربوط به این جلسه👌🔙
    1-سوال اول تعهد نامه
    من زهرا 60کیلویی❤ متعهد میشوم بایاری خدای خوبم 🌹وراهنمایی های استاد مهربانم❤، این دفعه باعلم به اینکه این دوره تنها مسیررسیدن به تناسب اندام ماندگار است تمام تلاشم راانجام. وبه انجام تمام اصولی که دراین جلسه بهشون اشاره رامتعهد میشوم
    زهراجان 60کیلویی پرتوان و پرتلاش ومتعهد صددرصد💪🏻💪🏻💞😍👌👌👌
    2-نجواهای ذهنی وقتی که به کاهش وزن فکر میکنید.
    آیا وابستگی به غذا ها دردرونت کم میشه ویا ازبین میره؟ ایا این دفعه موفق میشی؟ ایا این بار به وزن دلخواه میرسی ودراون وزن میمونی؟ آیا دیکه من میتونم لباسهای زیبا باسایز 38بپوشم؟ ایا لباس شب عروسیم برام اندازه میشه ومن میتونم یکباردیگه اون لباس روبپوشم؟ ایا من میتونم به راحتی سرسفره باشم ومثل ملیکا به اندازه بخورم ودیگه ناخنک نزنم؟ 😀آیا من اونقدر قدرتمند میشم مثل استاد یا خانم خیری که گول غذاهارو نخورم واونا(غذاها ) باشن ومن بهشون اهمیت ندم؟ آیا این شکم قلمبه ی من تخت میشه؟ 😀اما در جواب این آیاها با اطمینان صددرصد از خدا وآموزه های استادبی نظیر وراهنمایی های مربی دلسوزم وتلاش خودم بااقتدار میگم بله بله بله 👌👌👌👌🌹🌹🌹سپاس بی پایان امین جعفری عزیز

    • سلام خانم زهرا عزیز
      ممنونم بابت ثبت دیدگاه و انجام دادن تمرینات مربوط به این جلسه.
      سپاسگزارم.

  • تمرین ۱ :
    در تاریخ ۱۴۰۰/۳/۶ به خودم تعهد میدهم که برای رسیدن به تناسب اندام به هیچ روشی به جزء جراحی ذهن فکر نکنم و می پذیرم که این دوره آخرین راه برای رسیدن به تناسب اندام من است . متعهد می شوم که از این مسیر لذت ببرم و متمرکز بر حس و حال خوبم در طی مسیر بشوم. رسیدن به تناسب اندام را اولویت زندگیم قرار بدهم . متعهد می شوم هر جلسه را با گوش جانم گوش بکنم و تمرکزم روی آن جلسه باشد، تمرین ها را به موقع انجام بدهم و تمام تلاشم را برای تغییر شخصیت رفتاری ام بکنم ، به آموخته هایم عمل کنم . اگر از مسیرم خارج شدم با آگاهی و بدون سرزنش مجدداً به مسیرم برگردم. متعهد می شوم بدون مقایسه خودم با دوستان عزیز با آرامش و به آهستگی به مسیرم ادامه دهم.
    تمرین ۲ :
    وقتی به کاهش وزنم به روش جراحی ذهن فکر می کنم نجوای درونم شکست ها و نیمه کاره رها کردن رژیم ها و روش هایی که قبلاً امتحان کردم را در گوشم یادآوری می کند و اینکه این روش را هم مثل روش های قبلی رها خواهی کرد . این همه اضافه وزن محاله با این روش برطرف بشه ، مگه میشه!؟

    • سلام خانم ملیحه عزیز
      ممنونم که با دقت به تمرینات این جلسه پاسخ دادید.
      خیلی عالی به سوال دوم پاسخ دادید.
      سپاسگزارم

      • سلام و باتشکر از استاد ارجمند و خانم خیری عزیز
        تمرین ۱: من متعهد می شوم با علم به اینکه دوره هپی فت تنها مسیر رسیدن به تناسب اندام ماندگار است و تمام تلاشم را انجام می دهم و به تمام اصولی که در این جلسه اشاره شد متعهد بمانم.
        تمرین ۲: نجواهای ذهنی من وقتی که دارم به کاهش وزن فکر میکنم این است که منیر با این دوره به تناسب اندام خود میرسی و خودم را در وزن ایده الم می بینم .
        با تشکر اوان

    • سلام ملیحه جان
      سپاس فراوان از اینکه تمرین جلسه اول رو عالی انجام دادین . تعهد نامه قدرتمند و بی نظیری بود گه قطعا تا پایان مسیر موفقیت به آن پایبند خواهید بود.
      اینطور که نوشتین توجه ذهن شما نیز معطوف به بعد ناخواسته کاهش وزن است و همین در جلسه اول ودوم خیلی خیلی باید روی این مساله کار کنید تا نجواهای ذهنی تون رو کاملا تغییر داده و معطوف موفقیت کنید . بله که میشه با این روش به تناسب اندام رسید ، به نتایج دوستانتان در دوره نگاه کنید خانم معصومه حدود 18 کیلو کاهش وزن داشتن ، خانم شیدا 21 کیلو کاهش وزن داشتن ، خانم یلدا 15 کیلو کاهش وزن داشتن ، جناب جعفری خودشون 40 کیلو کاهش وزن داشتن و کلی نمونه های دیگر خانم رقیه و خانم الهه وخانم مژگان که الان به وزن دلخواهشون رسیدن .
      پس چرا شما نتونین . شما هم می تونین عزیزم . تاکید میکنم یکبار دیگر بادقت دوره در جستجوی لاغری رو ببینید خیلی خیلی برای منطقی کردن ذهنتون مفید و موثر خواهد بود.

      • سلام وقت بخیر
        خیلی خیلی به خاطر توجه ، راهنمایی و وقتی که صرف می کنید متشکرم . من تمام تلاشم رو برای تغییر در خودم می کنم .سپاسگزارم

  • ✅ آپ دیت جراحی ذهن جلسه ۱
    درود و مهر امین جعفری عزیز
    سپاس بی پایان از شما برای اینهمه استمرار در بهبودسازی دوره برای کسب نتایج عالی تر
    ⚘من شیدا از هنرجویان قدیمی امین جعفری عزیز هستم با خلق یک نتیجه عالی ، ۲۳ کیلو کاهش وزن تا این لحظه ..
    اما همچنان با اشتیاق و جانانه از اول دوره اپدیت همراه هپی فت هستم و با جان و دل مرور و تمرین می کنم
    دنیای هپی فت دنیای زیبایی ست که همواره می توانم در آن زندگی کنم و بخش عمده ای از زمانم را صرف تمرین و تکرار کنم بدون هیچ اما و اگری و همچنان بحث شیرین تناسب اندام اولین و مهم ترن الویت من است
    دریچه ای که از هپی فت به زندگی من گشوده شده است سراسر نور و آرامش و شادی و موفقیت است پس عجیب نیست که من از تکرار آن هیچ وقت خسته نباشم و همواره مشتاق طی مسیر کنم
    دریچه ای از نور که انتها ندارد هر چه بیشتر می گذرد همه ابعاد روشن تر و شفاف تر و زیباتر نمایان می شود…
    دست مریزاد امین جعفری عزیز 🙏🦋⚘
    🤩 تمرین

    ✅پاسخ ۱_ من شیدا عابدی متعهد می شوم با علم به اینکه تنها راه رسیدن به تناسب اندام ، هپی فت است تمام تلاشم را در این راه بگذارم برای انجام تمرین ها و به تمامی اصولی که در این جلسه به آنها پرداخته شده است متعهد بمانم

    ✅ پ۲_ کاهش وزن آسان ترین ، زیباترین ، قابل دسترس ترین اتفاقی ست که هر لحظه قادر به تجربه آن هستم پس من با عشق و آگاهی و تعهد بسیار تلاش می کنم تا این مسیر زیبا را با لذت طی کنم و این تجربه زیبا را بیشتر و بیشتر تجربه کنم
    کاهش وزن قشنگ ترین اتفاق و احساسی ست که این روزها به زیباترین شکل ممکن تجربه می کنم
    خدایا شکرت شکرت شکرت🙏🦋🙏🦋🙏🦋

    ✅ من شیدااای ۶۵ کیلویی هستم و دیگر هیییییچ 🤩💪
    شکر برای وجود ارزشمندتان امین جعفری عزیز🦋⚘🙏

    • سلام خانم عابدی عزیز
      ممنونم که مثل همیشه تمرینات را به بهترین شکل ممکن انجام دادید.
      بسیار سپاسگزارم.

    • سلام شیدا جان
      درود عزیزم وسپاس برای انجام دادن تمرین جلسه اول مثل همیشه عالی بود تعهد نامه بی نظیری که نوشتین نشان دهنده ی قدرت وایمان صد در صد شما به هپی فت هست که مهمترین عامل موفقیت شماست .
      کاملا روشن و واضح هست که توجه شما طبق نجواهای ذهنی تون ، تنها وتنها به خواسته تون یعنی تناسب اندام معطوف است و ایمان صد در صد دارید . توصیه می کنم دوستانی که بارها شده از شما پرس و جو میکنند که چگونه تابحال 20 کیلو کاهش وزن داشته اید؟ بهتره برای پرسیدن این سوال که چی می خورید و چی نمی خورید ؟ نجواهای ذهنی شما رو بخونن که دلیل اصلی موفقیت شما در این مسیر زیبا است .

  • سلام خدمت آقای امین جعفری وخانم خیری عزیز
    من از دیروز شروع کردم وباورتون نمیشه زمانی که چند لقمه غذا میخورم احساس سیری عجیبی دارم وتمرین آهسته خوردن واز غذا وطعم آن لذت بردن میکنم این برنامه نه تنها برای جراحی ذهن عالیه برای روابط اجتماعی ومراحل زندگی نیز کاربر د داره
    سپاسگزارررررم

    • سلام خانم شهناز عزیز
      خدا رو شکر که از مسیر لذت می برید و در آرامش کامل ادامه می دید.
      قطعاً با این دیدگاهی که دارید به زودی زود به هدفتون دست پیدا می کنید.

    • سلام و بی نهایت درود و سپاساز شما استاد گرامی و خانم خیری عزیز
      راستش من همینطور که در جلسه ی امروز دستگیرم شد پی به اشکال کار خود بردم و توانستم نتایج ارزنده ای را از دل این جلسه بیرون بکشم و این نتایج به قرار زیر است ؛
      من امروز ۸ خرداد ۰۰بعد از پایان جلسه متعهد شدم؛
      _ شخصیت نو نوار جدیدی از خود بسازم و تا زمانی که این اتفاق برای من نیافتد من رنگ تناسب اندام ماندگار را نخواهم دید .
      _ با کمک منتور تناسب اندام اقای جعفری گرامی که توانسته با روشهای این دوره ۴۰ کیلو از وزن خود را کاهش دهد من نیز می توانم قوانین حاکم بر جهان را با این دوره شناسایی کنم و زندگی گلستانی برای خود بسازم
      _ قوانین بازی زندگی را یاد بگیرم و بهترین مشاور برای خودم در همه ی زمینه ها باشم _ هپی فت را نه تنها راه تناسب خود بلکه بهترین و آسان ترین و تنهاترین روش تناسب اندام ماندگار می دانم
      _ تمام فعالیتهای خارج از این دوره را متوقف کنم
      _منتظر جلسه بعدی نباشم و و از دل هر جلسه جوری نکات را بیرون بکشم که انگار باید با همین جلسه تمام بحث تناسب اندام رو متوجه شده باشم
      _ تناسب اندام اولویت اول همه ی کارهای حال حاضر من باشد .(تمرکز لیزری )
      _ نا امیدی معنی ندارد و با حوصله و صبوری روند کاهش وزن را با لذت از مسیر پیش ببرم
      _ تمرین و تمرین و تمرین
      همانطور که ذهنم برای چاقی با تکرار و تکرار و تکرار برنامه ریزی شد با همان روند تکرار و تکرار و تکرار برای تناسب اندام برنامه ریزی اش کنم
      _موقع دیدن جلسه فقط جلسه را گوش کنم
      _با شتابزدگی در این دوران منتظر حصول هر چه سریع تر نتیجه ی نهایی نباشم
      _ خود را با دیگر دوستان مقایسه نکنم چون باورهای ذهنی هر یک از ما داخل خانواده های متفاوتی شکل گرفته
      _ذهنم را خسته نکنم و با عملیاتی کردن داده های این دوره در زندگیم هم باورهای را تغییر بدم و هم اینکه عمل گرا بشوم
      _ فقط اول هر ماه خود را وزن کنم و شاهد نتیجه ی تکرار و تکرار رفتارهای یکماهه ی خود باشم
      واما نجواهای ذهنی من ؛ فقط همین مورد که در صورت حجم زیاد داده ها و اطلاعات باعث خستگی ذهنم شده یکم اذیتم میکنه وگرنه با دیگر موارد قید شده مشکل چندانی ندارم

دیدگاهتان را بنویسید

برای شروع آزمون کلیک کنید
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید